прежде всего - это подключение к энергиям Земли, это единение с Землёй, буквально врасти корнями

если что-то не удаётся, если много фантазировали и строили воздушные замки, если рассеянность, головные боли, неприкаянность и прочий дисбаланс в теле, то вполне возможно, что нарушена связь с Землёй, желательно заземлиться

как это сделать?
 

•    любые физические упражнения, массаж и самомассаж, танцы и т.д.
•    уборка в квартире и наведение порядка в своих вещах
•    прогулки на свежем воздухе и общение с природой, с животными и растениями
•    сажать растения и деревья, ухаживать за растениями и деревьями, ощущение земли руками, в летнее время - всем телом
•    колокольный звон, игра на барабане
•    есть ещё одна очень простая и действенная практика, которую можно всегда и в любом месте применить, главное, чтобы ступни ног упирались в пол - закрыть глаза и представить, как из ступней растут корни, оптимально - широкие и сильные, глубоко в землю... в то же мгновение ощущается связь с Землёй, её любовь, она мгновенно дарит тепло и телу становится приятно, мгновенная гармония во всём теле