Каждый день за 30 минут, перед завтраком - стакан воды комнатной температуры.

21.02
06:00 винегрет + хлеб с кетчупом 2 шт
13:00 овсянка + яблоко
15:30 суп (капуста, картошка, томатная паста)
18:00 миндаль 100 гр

22.02
09:30 овсянка + яблоко
12:00 суп
15:00 морковка 2 шт
16:00 суп
18:00 суп + хлебцы 2 шт
19:30 чай с имбирем + халва (маленький кусочек) + сушеный помело.

23.02
09:30 овсянка + помело сушеное + халва
13:30 суп + хлеб 2 шт (с кетчупом)
14:30 чай + халва
15:30 кофе + халва
20:00 чай + миндаль в какао

24.02
10:30 суп + хлеб 2 шт (с кетчупом)
12:00 картошка жареная с кетчупом
15:00 виноград + грейпфрут + хлеб с кетчупом + черный шоколад 2 кусочка
17:30 попкорн
21:00 хлеб 3 шт (с кетчупом) + киви 2шт + сухие персики

25.02
09:30 овсянка с черной смородиной
10:30 малина с кипятком
12:30 гречка + помидоры черри 5 шт
15:30 мандарины 3 шт
16:00 рис + овощи в пароварке
18:00 рис + помидоры черри 10 шт с соевым соусом.

26.02
09:00 овсянка с черной смородиной
11:30 мандарин
13:00 гречка + овощи (в пароварке) + хлебец
16:30 мандарин + ложка меда
18:00 вареники с картошкой 4 шт + огурец мариновыный + помидоры черри 10 шт

27.02
10:00 овсянка с черной смородиной
12:30 яблоко
14:30 макароны с томатной пастой
16:00 лесные орехи (горсть)
18:00 овощи в пароварке с соевым соусом