[показать]

Замени завтрак этим напитком, и забудь о жире на животе. Да, избавиться от складок на талии на самом деле можно, и дело не только в упражнениях. Достаточно включить в меню один очень полезный коктейль.

Рецепт этого напитка для похудения хорош тем, что в его составе присутствуют самые простые и доступные ингредиенты, усваивается он отлично и приносит много пользы. Готовить этот чудо-эликсир тоже одно удовольствие – просто смешайте!

Худеем в области живота – напиток Зеленый Кефир

Как уже понятно из названия, коктейль готовится на основе кефира, традиционного кисломолочного напитка с доказанной пользой для пищеварения и очищения.

Чтобы приготовить Зеленый Кефир, возьмите:

• кефир малой жирности, 300 мл;
• 3 веточки укропа;
• 3 веточки кинзы;
• 3 веточки петрушки;
• 1 небольшой огурец;
• соль и перец по вкусу.

Измельчите все ингредиенты – зелень нарежьте, огурец натрите на мелкой терке. Поместите все в чашу блендера, добавьте немного кефира, взбейте до однородной массы, посолите, поперчите. Влейте оставшийся кефир снова взбейте. Напиток готов!

Разлейте по стаканам и украсьте веточками зелени! Пейте, наслаждаясь. Напиток получается необычайно ароматным и приятным на вкус, очень действенным и полезным. Он выводит лишнюю жидкость, токсины и шлаки, способствует мягкому очищению кишечника, борется с отеками. Указаны ингредиенты на 2 порции.

Зеленый Кефир для похудения можно пить несколько раз в день – лучше заменять им прием пищи, например, ужин или завтрак. Результат последует незамедлительно – уже через пару дней вы заметите разницу, живот уйдет, а чувство тяжести покинет безвозвратно.

http://simpleslim.ru/hudeem-v-oblasti-zhivota-rezu...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com