• Авторизация


Снижаем давление за 60 секунд: техника массажа ушей 14-09-2023 11:16

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Снижаем давление за 60 секунд: техника массажа ушей

Бывают ситуации, когда наше давление резко подскакивает вверх. И не всегда в такие моменты у нас под рукой есть средства для того, чтобы его снизить. Есть одна простая техника, с помощью которой можно быстро стабилизировать свое состояние в любом месте и в любое время.

udalenie-rodinki-na-uhe-1536x1023 (700x466, 212Kb)

857fc487d57d (125x70, 23Kb) 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-09-2023 11:14

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Полезные советы по восстановлению кровообращения в ногах

упр1
Нарушение кровообращения в ногах – довольно частая причина боли в ногах, отёчности ног, появления усталости. Если оставить нарушение кровообращения ног без внимания, то это может привести к появлению варикозной болезни вен. Хотите сохранить здоровье ног – прислушайтесь к этим советам.
Полезные советы по восстановлению кровообращения
На начальных стадиях, когда нарушение не связано с иными патологиями, кровообращение можно с легкостью восстановить самостоятельно. Рекомендуется:

1. Отказаться от курения. Именно эта пагубная привычка приводит к нарушению кровотока чаще остальных. На кровообращение плохо влияет никотин и окись кислорода.
2. Отказаться от употребления алкоголя. Именно спиртное не дает эндотелию и гладким мышцам управлять кровотоком.
3. Нормализовать вес. Избыточная масса тела не только ухудшает кровоток, но и в несколько раз повышает вероятность развития различных болезней сердца и сосудистой системы.
4. Отдать предпочтение активному образу жизни. Малоподвижность всегда негативно влияет на кровоток. Рекомендуется ежедневно делать зарядку или совершать пешие прогулки.
5. Правильно питаться. Многое зависит также от рациона. Важен для циркуляции крови витамин С. Нужно включать в меню как можно больше продуктов, которые содержат его в составе. Из рациона нужно исключить всю вредную пищу – жирное, жаренное, мучное и т.д.
Не обойтись без стандартного лечения. При проблемах с кровообращением в ногах посетите доктора. После проведения комплексной диагностики врач подберет подходящее лечение, которое поможет в кратчайшие сроки устранить проблему.
упрskazhynet.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Полезные советы по восстановлению кровообращения в ногах 29-05-2020 21:04

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Полезные советы по восстановлению кровообращения в ногах

упр1
Нарушение кровообращения в ногах – довольно частая причина боли в ногах, отёчности ног, появления усталости. Если оставить нарушение кровообращения ног без внимания, то это может привести к появлению варикозной болезни вен. Хотите сохранить здоровье ног – прислушайтесь к этим советам.
Полезные советы по восстановлению кровообращения
На начальных стадиях, когда нарушение не связано с иными патологиями, кровообращение можно с легкостью восстановить самостоятельно. Рекомендуется:

1. Отказаться от курения. Именно эта пагубная привычка приводит к нарушению кровотока чаще остальных. На кровообращение плохо влияет никотин и окись кислорода.
2. Отказаться от употребления алкоголя. Именно спиртное не дает эндотелию и гладким мышцам управлять кровотоком.
3. Нормализовать вес. Избыточная масса тела не только ухудшает кровоток, но и в несколько раз повышает вероятность развития различных болезней сердца и сосудистой системы.
4. Отдать предпочтение активному образу жизни. Малоподвижность всегда негативно влияет на кровоток. Рекомендуется ежедневно делать зарядку или совершать пешие прогулки.
5. Правильно питаться. Многое зависит также от рациона. Важен для циркуляции крови витамин С. Нужно включать в меню как можно больше продуктов, которые содержат его в составе. Из рациона нужно исключить всю вредную пищу – жирное, жаренное, мучное и т.д.
Не обойтись без стандартного лечения. При проблемах с кровообращением в ногах посетите доктора. После проведения комплексной диагностики врач подберет подходящее лечение, которое поможет в кратчайшие сроки устранить проблему.
упрskazhynet.ru



Серия сообщений "Варикоз, лечение и профилактика":
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Часть 1 - Народные средства лечения варикозного расширения вен
Часть 2 - Варикоз ног – профилактика, лечение
...
Часть 41 - Варикоз на ногах и 3 простых упражнения в борьбе с ним. Профилактика, снятие усталости и боли
Часть 42 - Ежедневное минутное упражнение лежа на животе, от болей в коленях и ногах. Профилактика варикоза
Часть 43 - Полезные советы по восстановлению кровообращения в ногах


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 упражнений, чтобы проверить истинный возраст своего тела 29-05-2020 21:03

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

6 упражнений, чтобы проверить истинный возраст своего тела

6 упражнений, чтобы проверить истинный возраст своего тела

5177462_Image_18 (700x661, 231Kb)

 

 

 

Проверьте себя.

Если вы ведёте малоподвижный образ жизни, ваше тело может потерять присущую ему с молодости гибкость. К сожалению, утрата подвижности чревата многими заболеваниями, уж не говоря о дискомфорте, который с годами будет лишь увеличиваться.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шаблоны для идеальной подгибки края изделия 06-04-2020 22:30

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Шаблоны для идеальной подгибки края изделия

1 (700x696, 409Kb)
2 (700x693, 320Kb)

АТЕЛЬЕ Deva: выкройки/ шитье/ дизайн одежды
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сшить маску без швейной машинки. Способ №1.!!!!!!!!!!!! 04-04-2020 15:02

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

Как сшить маску без швейной машинки. Способ №1.!!!!!!!!!!!!!



Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Перекус за 15 минут 11-08-2019 11:42

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Перекус за 15 минут



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Бутылочка»: Супер упражнение для женского здоровья от Елены Пятибрат 11-08-2019 10:00

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

«Бутылочка»: Супер упражнение для женского здоровья от Елены Пятибрат

«Бутылочка»: Супер упражнение для женского здоровья от Елены Пятибрат

5177462_Image_54 (527x434, 168Kb)

 

 

 

Упражнение "Бутылочка" от Елены Пятибрат активизирует работу малого таза, работает с устранением проблем женского здоровья (слабость мочевого сфинктера, опущение стенок влагалища, опущение матки и другими проблемами). Начинают получаться упражнения Кегеля, которые раньше не получались.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как почистить ковер 11-08-2019 09:24

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Как почистить ковер

 Как почистить ковер

3925311_chistka_kovrov (700x363, 175Kb)
 
Вам понадобится:
 
уксус — треть стакана
сода — 1 ст. ложка
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любимые блоги и сайты-Швейных дел мастер 04-08-2019 09:36

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Любимые блоги и сайты-Швейных дел мастер

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем юбку с цельнокроеным поясом за один день! 27-07-2019 19:59

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем юбку с цельнокроеным поясом за один день!

1 (480x617, 57Kb)



С пошивом этой потрясающе женственной юбки вы справитесь за один день!
Ведь выкройку юбки с цельно- кроеным поясом смоделировать очень просто.
К тому же, такая модель станет идеальным комби-партнером для жакета или блузки!


читать описание
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем юбку по косой в технике синель. Мастер-класс 27-07-2019 19:57

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем юбку по косой в технике синель. Мастер-класс

Огромное спасибо за статью автору: Еремчук Ирина

Юбка – это символ женственности, женской красоты, имеющий своё сакральное значение. Женщины во все времена не случайно изображались одетыми в юбку или платье: в древности человечество сильнее ощущало связь с природой, и люди понимали, что женщины от мужчин отличаются не только на физическом уровне, но и на энергетическом.

1 (600x450, 429Kb)По преданию женщина устроена так, что получает всю энергию от земли, Матушки земли. Соответственно — это энергия матери, которая выражается в материальных благах. Стоит отметить, что детородная функция связывалась с энергетическим потоком, который шёл от земли, поэтому, чтобы связь появилась и не терялась, юбку носили в пол, сшитую по бокам.

Это небольшое вступление о том, как важно носить юбки, я нашла в интернете. И очень рада тому, что сама всегда отдавала предпочтение юбкам. В наше время, когда мода стала более лояльной и можно не бояться выглядеть старомодной, я и вовсе шью себе исключительно длинные юбки в пол.

Вот и теперь предлагаю всем желающим посмотреть, как я шила длинную, яркую юбочку с использованием техники синель. Благодаря которой получается очень красивая "меховая" фактура и размытый акварельный рисунок ткани.
читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Шьем юбку от А до Я": бесплатная готовая выкройка по вашим меркам + видео мастер-классы всех этапов пошива 27-07-2019 19:55

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

"Шьем юбку от А до Я": бесплатная готовая выкройка по вашим меркам + видео мастер-классы всех этапов пошива

Огромная благодарность автору: Ирина Ворошилова

6 (446x600, 110Kb)

Обучающий курс "Шить легко. Юбка от А до Я" включает следующие уроки:

1. Как заказать бесплатную выкройку юбки по вашим индивидуальным меркам. Как распечатать, склеить выкройку. Как рассчитать расход материала.
2. Как скроить. Как сметать. Как померить.
3. Как шить и утюжить юбку после примерки. Обработка шлицы и молнии. Осноровка.
4. Подкрой подкладки и мелких деталей юбки.
5. Как сшить юбку с подкладкой.
6. Подшивка низа юбки с подкладкой и шлицей.
7. Как сшить вешалку-петельку для юбки.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шитье. Обработка талиевого среза с поясом и без. 5 мастер-классов 27-07-2019 19:54

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шитье. Обработка талиевого среза с поясом и без. 5 мастер-классов

Огромная благодарность автору: Вера Ольховская
1 (400x580, 133Kb)



В этой статье следующие мастер-классы:

1. Как окантовать без приспособления талиевый срез юбки
2. Обработка среза талии юбки или брюк без пояса
3. Обработка пояса юбки
4. «Джинсовый» пояс
5. Шорты и юбки с резинкой вместо пояса

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Моделируем юбку: 4 модели 27-07-2019 19:54

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Моделируем юбку: 4 модели

Огромная благодарность автору: Евгения Родина

4 (700x316, 186Kb) Юбка, поистине, удивительный и незаменимый предмет гардероба женщины! Имеющая многовековую историю, в самом начале своего парадного шествия по миру, юбка представляла собой простой кусок ткани обернутой вокруг бедер. Сегодня же многообразие фасонов способно вскружить голову не только модницам, но и мужчинам, воспевающим женскую привлекательность. Ведь не секрет, что именно в юбке любая из нас выглядит наиболее женственно, сексуально, и волнующе для представителей сильного пола. Так что ходить вокруг да около? Наш сегодняшний урок научит вас, на основе выкройки прямой юбки, создавать совершенно разные по стилю и крою модели. И вы сможете сшить понравившуюся своими руками без особого труда, буквально за два вечера. Надеюсь, он будет полезен не только начинающим портным, но и портным с опытом. Приступим.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем стильную теплую юбку из двухслойной ткани. Подробный мастер-класс 27-07-2019 19:52

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем стильную теплую юбку из двухслойной ткани. Подробный мастер-класс

Огромная благодарность автору: Светлана Хацкевич

1 (466x700, 384Kb)




В холодное время года очень хороши юбки из тонких пальтовых тканей. Оригинально и стильно смотрятся модели из двухслойных тканей дабл. Из мастер-класса вы узнаете, как сшить юбку из такой ткани.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем юбки с разными видами складок. Мастер-классы 27-07-2019 19:51

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем юбки с разными видами складок. Мастер-классы

Источник: season.ru

1 (700x525, 204Kb)Складки бывают: односторонние, встречные, бантовые и веерные. Они могут начинаться от пояса на талии, быть частично застроченными, заутюженными сверху донизу или не заутюженными совсем (мягкие складки).

Каждая складка имеет ширину и глубину. Если складка полная, то её глубина в два раза больше ширины.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вшить простую застёжку-молнию в юбку. Мастер-класс 27-07-2019 19:50

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Как вшить простую застёжку-молнию в юбку. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Светлана Хацкевич

1 (542x700, 364Kb) Сегодня правит бал потайная застёжка-молния. Но обычная молния все же необходима, её лучше втачивать в изделие в тех случаях, когда ткань рельефная или с выступающим узором или декором.

Например, если это редкое рыхлое букле, объемное кружево, ткань с вплетенными волокнами, концы которых торчат над поверхностью ткани. Все это будет цеплять потайная застёжка-молния, ведь ее вшивают близко к зубчикам.

Вот в этих случаях мы втачиваем обычную молнию открытым или закрытым способом. Я сделаю серию мастер-классов о разных способах втачивания простой молнии.

Сегодня будем втачивать молнию в юбку под пояс. Такой способ называется «Молния в складке». У меня сохранилась шелковая юбка 90-х годов, которая участвовала в показе на подиуме в торговом доме Бурда на Пушечной. Вот так раньше вшивали молнию во все изделия, потому что потайных молний у нас еще не было. Обратите внимание, молния в этой юбке длиннее, чем обычно из-за большой разницы между талией и бедрами. Иначе юбку не надеть.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как построить идеальную выкройку прямой юбки? Часть 1 27-07-2019 19:49

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

[Шитье] Как построить идеальную выкройку прямой юбки? Часть 1

Огромная благодарность автору: Любовь Комиссарова

5 (700x578, 320Kb)
Как построить идеальную выкройку прямой юбки на нестандартную фигуру? И вообще, что это такое – идеальная выкройка?

Это такая выкройка, по которой можно сшить юбку без примерок и подгонок. Она безупречно сидит на фигуре женщины, у неё вертикальные боковые швы, правильный баланс, плотное прилегание в области талии и бедер без заломов и перекосов. Низ юбки ровный, параллельный полу.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как построить идеальную выкройку прямой юбки? Часть 2: расчет 27-07-2019 19:48

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

[Шитье] Как построить идеальную выкройку прямой юбки? Часть 2: расчет

Огромная благодарность автору: Любовь Комиссарова

2 (700x591, 295Kb) В предыдущем мастер-классе я вам рассказала о том, какую выкройку юбки можно считать идеальной  Почему метод построения, который не учитывает проекционные измерения, нельзя использовать, если у заказчицы нестандартная фигура?

В этой второй части мастер-класса пойдет речь о тех расчетах, которые необходимо сделать перед построением выкройки на миллиметровке.

Для этого я начертила несколько поясняющих схем, чтобы всё было понятно и очень наглядно.

Как я уже говорила, форму прямой юбки мы условно принимаем как сочетание цилиндра и овального наклонного усеченного конуса.  И сейчас, используя метод  сечения фигуры воображаемыми плоскостями, графически уясним  соотношения внешней и внутренней форм  общей геометрической формы.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии