Одно упражнение и поясничной боли как не бывало! Обуздайте седалищный нерв
Этот нерв является одним из самых протяженных и ему отведена важная роль в организме.
Его местонахождение – низ позвоночника с дальнейшим пролеганием к области бедер, коленей, пяток. Некоторые ветки «идут» к пальцам рук.