Не знаю кто как - а я встаю на пост. Конечно сидеть на черном хлебе и воде я не собираюсь, но придерживаться буду. Отказываюсь от мяса, молочных продуктов, яиц и продуктов их содержащих. Перехожу на кашки, овощные супчки, салатики из овощей и фрукты. А что? По-моему неплохо. Разрещаю себе 1 конфетку в день или дольку черного шоколада. Без этого я просто умру. От алкоголя снова придется отказаться, но на 23-е февраля я поняла - что это не так уж и страшно. Вроде бы можно было и выпить - а уже и не очень хотелось)))
Не знаю - плохо это или хорошо - но видимо я впала в "зависимость" от диет. За длинные выходные (целых 4 дня!) вес пошел плюсом - так всё - я начала расстраиваться и тут же давай искать новый режим питания. Но хочу похвастаться - вчера купила себе одежду на размер меньше - и жутко этому обрадовалась. Уже выбирая себе очередную блузочку - не боялась, что не войду в нее. Это огромный стимул! Теперь мне надо еще больше! Я снова "большая"!!!))))
Буду отписываться раз в неделю. Ну или под настроение. Никаких конкретных целей ставить не буду - как пойдет - буду ориентироваться по ситуации.
Пожелайте мне удачи, начинаем.
P.S. Пойду съем пшенную кашку с тыквой

[показать]