Первые удачи и радости!!! за что люблю первый день Магги - за то, что если продержался весь день стойко - сразу получаешь заслуженную награду! -1, 1 кг!)) По-моему просто отлично! Одно мне мешает - сижу дома, в отпуске- постоянно тянет к холодильнику. Но там есть - о чудо!! - морковка!))) Все будет хорошо! Я смогу и я сумею! Мне очень-очень надо!)) Сегодня поссорились с сестрой - поэтому к ее приезду - я должна выглядеть офигительно! Чтобы чувствовать себя уверенно! У меня впереди 2 месяца - работать и работать. Кстати, стала опять танцевать по утрам. Заряд бодрости и хорошего настроения каждый день - просто отлично!!! Я надеюсь вы мной гордитесь?



[показать]

Девочки, дорогие мои, здравствуйте!!! Не писала сто тысяч лет. Закрутилась-замоталась совсем. Времени на себя совсем нет. А зря!!! Самый мой главный враг - ВЕС - возвращается. Медленно, но верно. Поэтому все. Сегодня решила остановиться. Я сейчас в отпуске. Поэтому времени посидеть и подумать о наболевшем предостаточно. Вот чего надумала. Снова берусь за Магги. Ведь проверила - работает!!! Будет трудно, очень трудно! Но мне очень нужно. В Новый год приезжает сестра. Она у меня молодец сбросила за год почти 25 кг. Впрочем, как и я)) но я-то расслабилась малость. Так что - чтобы не ударить в грязь лицом - надо действовать. Время еще есть. Пусть это очень жестко. И с финансами не очень. Но по-минимуму. И очень-очень строго! Тяжело еще будет потому что у меня дома теперь семья: я, дочка и мой самый-самый дорогой человек. Это не муж и не жених, это мой друг. Но я хочу, чтобы он стал для меня гораздо большим - чем просто друг. Поэтому сегодня закуп яиц и апельсинов и вперед. Надеюсь вы меня поддержите. Честно скажу, ни сил, ни желания, ни воли нет. Просто понимаю, что надо. И поэтому смогу!!! 7 ноября - будет результат!!!

[показать]

Всем привет! Что-то совсем я потерялась и уже тысячу лет не писала. С последней моей записи столько всего произошло, что и не расскажешь)))
Идеи постройнения все те же. Вчера перебирала гарбероб - плакала и смеялась одновременно. Плакала потому что столько хороших и красивых вещей пришлось убрать, и отдать-то их не кому(((( А смеялась, потому что в зеркале себе жутко нравилась.
Девочки, нужна ваша помощь. В связи с тем, что сброшено 26 кг за год! Стала провисать кожа(((( и я, просто уже вижу необходимость что пора начинать с этим что-то делать, иначе все труды будут напрасными.... Сильно обвисли руки... не знаю как правильно назвать это место - предплечье, но снизу. Прям мешочек висит. Может быть кто-то подскажет упражнения, чтобы подкачать это место.

[показать]

Как-то странно я вчера начала писАть)))) В общем так - первый день прошел отлично! - 1кг сразу. Вот не зря же меня мама учила всегда быть первой и лучшей! Со мной вместе, как я уже и говорила начали диету моя кума, ее тетя, и, как оказалось, моя подруга, которая была в гостях в субботу - увидела мои результаты и тоже захотела постройнеть)) И теперь - я просто не могу ничего испортить! Надо держаться до конца, до победы. Поэтому спасибо, что вы у меня есть.
Поддержку - чувствую! Желание - присутствует! Продолжаем!
Создала новую линеечку - она, кстати тоже оооочень мотивирует;-)

[показать]

Ну вот и снова Магги!!! Начинаю с малюююсеньким привесом от окончания - всего +200 грамм. Т.е. за месяц, что я "отдыхала" я смогла удержать вес, полученный в прошлый раз. Жаль только, что снижения не произошло - месяц прошел впустую. Значит самое время начать заново - и улучшить свой результат!!! В этот раз я не одна - со мной начинает моя подруга-кума, почти сестра. У нее вес конечно поменьше, но все- таки! Пожелайте нам удачи!!!

В общем история такая.... схожу с поста. Окончательно и безповоротно... Я не смогла... точнее не так - я смогла!!! но тут 8-е марта, весна, подружки, посиделки.... тяжело. 2 недели я держалась крепко! Но тут мне в голову пришла ГЕНИАЛЬНАЯ мысль! Я теряю время! Потому что на посту вес не уходит - потому что кушаю каши, супы, пусть и овощные но с картошкой, готовлю добавляю с растительным масличком! Прошло 2 недели - вес стоит на месте. Мне нужен - РЕЗУЛЬТАТ!
Вчера в гости приходила кума - была приятно удивлена изменениям, произошедшим со мной, сегодня еще придут подружки - тоже давно меня не видели. Видимо я тоже их удивлю)))
И вот что мы с кумой-то решили- с понедельника на Магги. Тот вес ,что я получила - сейчас удерживается, колышется чуть-чуть +- 300 грамм, но в целом держится.
Мы с ней решили, что в конце, если дойдем с победой, купим себе по комплекту красивого, дорогого эротического белья.
Так что - снова в бой! Впереди лето!!!
В понедельник отмечусь со стартовым весом и объемами - теперь мне от вас скрывать нечего! Надеюсь на вашу поддержку. В прошлый раз - она мне очень помогла!!!

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Музыка Души / инструментал

[500x412] [250x40]

Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение

Вода 5D



Продолжение тематических видеомедитаций на природе по методике 5D. Этот фильм посвящён прекрасным и полностью природным (без каких-либо компьютерных видеоулучшений) местам, связанных с водой, это: реки, ручейки, озёра, водопады и т.д. Всё так, словно Вы пришли в это красивое место, сели, к примеру, в позу лотоса и созерцаете эти удивительные картины живой природы. Звук журчащей воды, шелест листвы и травы на берегу, пение птиц, жужжание случайных насекомых в воздухе... Всё это неизбежно приведёт Ваш ум в состояние умиротворения и покоя.

Вот когда у меня начинаются "периоды застоя" веса - я начинаю огорчатся и паниковать, хочу все бросить.... но радует одно - могу снова собраться с силами, мыслями, и продолжать. ведь до сентября еще полно времени , но и работы еще ого-го сколько! Прошло 8-е марта (кстати, девочки, с праздником!!!) слетела со всего, что только можно - и с поста, и с правильного питания - в общем жуть! НО! Сегодня снова варю кашку с сухофруктами, на обед приготовила овощной супчик - так что еще целый месяц - тишины и покоя. Еще не только праздники приводят к срывам - поездки к родителям каждый выходной - вот это хуже любого праздника. Не сказать, чтобы я там наедаюсь, они тоже на посту - едим картошку жаренную, с овощными салатами, никаких печений и пряников.... вроде и двигаюсь - пару кругов по лесу с собакой - а вес всегда дает прибавки - в общем как в том мультике получается : "ничего не понимаю!" Так что в эти выходные решила не ехать, с ребенком мама сама разберется - так что целая неделя для себя любимой. И.... с небольшим привесом от прошлой недели - продолжаю!!!

[показать]

А оказывается постовать не так уж и сложно, как казалось на первый взгляд. Отличной заменой мяса служат - грибы! С ними и плов и лапша, а овощи с грибами - просто красота. Как и говорила съедаю одну конфеточку утром с чаем - и чувствую себя удовлетворенной - как оказывается мало надо человеку для счастья. Кстати, элементы системы - 60 работают!!! Утром кушаю кашу с сухофруктами, обедаю супчиком, а в 4-5 часов ужинаю - но все как-то получалось что схедала только 1-2 яблока)) Ну тоже своего рода ужин))) А вечером кружку чая - и все! Чувствую себя прекрасно!!! А тут еще решилась и занимаюсь 3-й день бодифлексом. Это то, чт омне оказалось под силу, потому что посмотерла много других комплексов - ранова-то мне к ним еще приступать - помереть могу))) Ах, да, самое главное - результат за 5 дней - 2,8. Медленно, но верно движемся вперед. И отступать я не собираюсь!!!


[показать]

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Правила жизни флай леди

Как превратиться из домохозяйки в настоящую и независимую флай леди?

[показать]Обрести новые силы и научиться быстро и легко справляться с домашними хлопотами поможет система Флай Леди, придуманная американскими домохозяйками. Освоив несложные азы системы, вы превратитесь в настоящую флай леди, летающую женщину, которая за счет самоорганизации и самодисциплины легко и быстро справляется со всеми трудностями. И самое главное,  это женщина, любящая себя, ведь английская аббревиатура в данном случае расшифровывается как Finally Loving Yourself – наконец-то любящая себя. Именно этого, верный спутник всех леди, 3ladies.ru всем вам и желает, как всегда, спеша на помощь с ценными советами.

Читать далее...

Это цитата сообщения dect91 Оригинальное сообщение

Летающая леди. Nathalie Armand

Не предупредив заранее, заглянула в гости к знакомой. Открывает дверь в красивом белом костюмчике, туфлях… Обед из двух блюд, квартира в идеальном состоянии, интерьер с изюминкой. А дома — собака и наши малыши — ровесники. При этом она и карьеру успевает делать, и творчеством заниматься… Хоть рекламный ролик про образцовую хозяйку снимай.

От нее узнала о новой системе ведения домашнего хозяйства Fly-lady или «Летающая леди», которая сейчас очень модна в Америке. На уборку уходит 15 минут в день, но тебе никогда не стыдно за свой дом перед гостями.

[600x604]
Аббревиатура FLY — от английских слов finally loving yourself, что означает «наконец любящая себя». При этом to fly значит «летать». Разработала эту систему организации домашнего хозяйства и планирования времени американка Марла Силли.

[681x40]

[531x521]
1.

Внешний вид.

С утра приводим себя в порядок: наносим свой обычный макияж и надеваем красивую и удобную одежду. Обязательно — обувь на шнуровке. Помогает чувствовать себя в форме и не распускаться. Действительно, если надеть трудноснимаемую обувь — то прилечь на диван и полистать журнал не хочется — надо нагибаться, развязывать узел…

[600x603]
2.

Для начала создай в своем доме одно место, олицетворяющее порядок.

Марла Силли предлагает кухонную раковину. Постоянно поддерживай чистоту в ней и постепенно множь аналогичные привычки, маленькими шажками продвигаясь вперед.

Помни, что от тебя никто не требует привести в идеальный порядок весь дом сразу.


[600x593]
3.

Та работа по дому, которую нужно выполнять ежедневно, в системе «Летающей леди» называется «рутины».

Они у всех разные. Например, утренняя — привести себя в порядок, загрузить одежду и кухонные полотенца в стиральную машину, перекусить, вымыть посуду и вытащить чистое из стиральной машины, сразу разложив по местам. Вечерняя — приготовить одежду, которую ты наденешь завтра, подарить себе, любимой, полчаса — ванна с пеной, педикюр или сериал.


[600x594]
4.

Расхламление дома.

Девиз флай-леди — «хлам невозможно упорядочить». Хочешь уюта — научись избавляться от лишнего. Для семьи из двух человек, например, не нужно десять комплектов постельного белья — оставь четыре лучших. И порядка добиться легче, и вид спальни лучше.

Чтобы начать расхламление, для начала пройдись по дому и выброси 27 ненужных вещей (число пришло из учения фен-шуй). Книги, которые никогда не будешь перечитывать, неудачные подарки, лак для ногтей с вышедшим сроком годности. Повторяй эту процедуру хотя бы раз в месяц.

То, что выкинуть не решилась — в отдельный пакет и прячем на полгода. Затем, не заглядывая внуть, выбрасываем. К тому времени ты уже забудешь, что в нем лежит, но раз не понадобилось — значит, без этого прожить можно. Да и новые вещи легче появляются в доме, когда их старомодные прототипы освобождают им место. Если совсем жалко что-то выкинуть, отдай нуждающимся или продай на интернет-аукционе.


[600x611]
5.

Не покупай новое, не избавившись от старого.

Купила комплект кухонных полотенец — одной рукой кладешь его в шкаф, другой тут же достаешь старые полотенца и отправляешь в мусор. Дай себе слово не покупать ничего нового, пока не Читать далее...

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

29 февраля в Ирландии женщины делают предложение мужчинам

29 февраля в Ирландии прекрасному полу представляется уникальная и совершенно законная возможность изменить свою судьбу: любая женщина имеет полное право сама сделать предложение тому, кого хотела бы видеть своим мужем.
Эта традиция уходит корнями в ХI век, когда был издан закон, согласно которому в этот день женщины имеют право "сделать предложение мужчинам, которые им нравятся". Более того, тот мужчина, который откажет женщине 29 февраля, в соответствии с законом был обязан уплатить штраф. Хотя 29 февраля - идеальный день для подобного предложения, считается, что женщины могут пользоваться своей прерогативой на протяжении всего високосного года. Как сообщает ИТАР-ТАСС, результаты опроса, проведенного институтом Гэллапа в прошлом високосном году, показали, что шансы на успех у женщин, решившихся сделать предложение 29 февраля, достигают 94%.elvesti
[514x700]

Это цитата сообщения orkxr Оригинальное сообщение

Готовим Домашний Сыр Маскарпоне

К идее домашнего маскарпоне я очень долго относилась скептически! Но однажды все-таки решила составить свое собственное мнение - я ж девушка любопытная :) В результате опытов и использования различных рецептов я вывела некое среднее арифметическое, результат которого лично для меня оптимален. Итак - готовим и сравнимаем с магазинным!

[показать]

 

Как Готовить Домашний Сыр Маскарпоне

Это цитата сообщения vedeya Оригинальное сообщение

Готовлюсь к ремонту..

Готовлюсь к ремонту...

Готовлюсь к грандиозному ремонту, поэтому собираю советы "бывалых".

Ошибки в ремонте, или я бы этого больше не сделал...
Подборка с форума SibMama

Alya NSC

1. Не поставила бы двери из массива (поставили при прошлом ремонте, тогда думали, что это клево и "экологично"... Теперь они живут своей жизнью, летом разбухают и перестают закрываться, зимой эээ... ссыхаются что ли), слетают с петель и т.п.
2. Не стала бы отделывать оконные откосы пластиком (просто некрасиво).
3. Никогда бы не сделала глухие (без стекла) верхние кухонные шкафы - нависают и "давят"... 5 лет назад так расстроилась, что пришлось все переделывать.
Читать далее...

Не знаю кто как - а я встаю на пост. Конечно сидеть на черном хлебе и воде я не собираюсь, но придерживаться буду. Отказываюсь от мяса, молочных продуктов, яиц и продуктов их содержащих. Перехожу на кашки, овощные супчки, салатики из овощей и фрукты. А что? По-моему неплохо. Разрещаю себе 1 конфетку в день или дольку черного шоколада. Без этого я просто умру. От алкоголя снова придется отказаться, но на 23-е февраля я поняла - что это не так уж и страшно. Вроде бы можно было и выпить - а уже и не очень хотелось)))
Не знаю - плохо это или хорошо - но видимо я впала в "зависимость" от диет. За длинные выходные (целых 4 дня!) вес пошел плюсом - так всё - я начала расстраиваться и тут же давай искать новый режим питания. Но хочу похвастаться - вчера купила себе одежду на размер меньше - и жутко этому обрадовалась. Уже выбирая себе очередную блузочку - не боялась, что не войду в нее. Это огромный стимул! Теперь мне надо еще больше! Я снова "большая"!!!))))
Буду отписываться раз в неделю. Ну или под настроение. Никаких конкретных целей ставить не буду - как пойдет - буду ориентироваться по ситуации.
Пожелайте мне удачи, начинаем.
P.S. Пойду съем пшенную кашку с тыквой

[показать]

Ну вот и закончилась моя диета! 4-я неделя тоже принелса не очень большой результат - 1, 5 кг. Итог за 4 недели - 9, 5 кг. Я очень довольна. Результат может был бы и больше, если б я - жуткая сладкоежка не давала себе поблажек. Ведь я позволяла себе скушать целую 1 конфетку и то, не каждый день. Все, кто меня давно не видел - делают комплименты. Одно плохо - гардероб надо срочно менять((( Но это ж поправимо!!! И еще хочу открыть вам тайну своего веса. Он жуткий - вы не пугайтесь пожалуйста. Начала я Магги со 104!!! , ну сегодняшний вес можно посчитать. А в марте прошлого года я была 115!!! Так что за год я уже избавилась от 20, 5 кг. Ну похвалите меня пожалуйста.... Я собой очень-очень горжусь)))) И останавливаться я не собираюсь! Сейчас 4 дня перерыва, а с понедельника я встаю на пост - девочки, кто со мной??? Я уже подобрала себе постное низкокалорийное меню с салатиками, супчиками и кашками - в общем все то, чего мне не хватало на Магги. Такое странное ощущение - чегодня уже можно кушать - а мне хочется выпить только чаю))) Пойду налью себе кружечку!!! Спасибо всем, кто был со мной эти 4 недели. Ах, да, забыла сказать - после поста - снова Магги;-)

[показать]

Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение

Удивительный калькулятор

Уже видела у кого то в блоге такое чудо, сразу поразил дизайн программы и то, что она делает.

Сегодня инженерный калькулятор довольно большая редкость, даже виндовый калькулятор по сравнению с этим на порядок менее удобен.

Тут есть даже секансы, касекунсы, тангенсы, арктангенсы... о я даже назвния этих функций помню со школьной скамьи.
Удивительно!
Отойдя от эмоций, этот математический калькулятор довольно продвинутее виндового, а набор инженерных функций гораздо лучше.
А вот перейдя к эмоциям, дизайн превосходный. Основная особенность этого калькулятора это то, что он выдает решение по шагам на всем привычном тетрадном листе с красненькой границей, что также напомнимает о беззаботных школьных годах. Учитывая, что взрослый человек приходит к решению задач решая их где то в глубине мозга, и за частую уже не в состоянии объяснить свое решение простым языком. Эта программа может стать хорошим помощником, когда необходимо проверить задания ребенка, которое написано в каких то столбиках, с какими то сдвигами значками, которые мы и помним, но от давности их использования за частую врубаемся не сразу...
Да и ребенку, который добросовестно учит уроки эта программа конечно поможет, хотя соблазн заставить ее сделать все за тебя очень велик:)

Вообще думаю этой компании необходимо еще заняться выпуском обучающей продукции. Представьте себе продукт, который вот на таком листики с аудисопровождением учит детей делить в столбик. Или работать с дробями, решать уравнения. Мы в этом году недели 2 просидели на карантине, почему бы ребенка не занять изучением математики, с помощью какого нибудь онлайн продукта. Сейчас детям чинить делать за компьютером очень интересно и не важно что, так почему бы не объединять приятное с полезным.
[700x665]

В общем вот что у меня получилось... всего -1, 5 кг за целую неделю. Мне эта неделя не понравилась совсем. Никакого удовлетворения и радости. Отвес за последний день -500гр. Где то в самом начале диеты читала, что ощутимые результаты дают 1-я и 4-я недели. Ну первую неделю я уже пережила - и точно знаю - результат дает. Вот сегодня начнется 4-я неделя. Посмотрим каковы будут ее результаты. Еще где-то краем глаза видела 5-ю неделю и советы, что можно повторить 2 раза первую и четвертую недели. В общем вы поняли мои мысли???))) Но я думаю не получится у меня повторить недели. С 27-го февраля - начинается пост. И первый раз в жизни - я хочу попробовать его выдержать. Да здравствуют кашки на воде!!! Пожелайте мне удачи! Надеюсь, вы со мной)))

[показать]

Ничего писать не буду. Вот переживу последний день 3-й абсолютно бесполезной недели, тогда и напишу.

[показать]