Наверное вы замечали, что стоит вам на несколько дней отказаться от сладостей и вы непременно теряете пару тройку лишних килограмм. Да будет вам известно, что поступая таким образом, вы используете на себе действие кето диеты. Конечно, в самом легком ее варианте. А какие же правила и особенности кето диеты позволяют нам худеть, узнаете дальше.