Клюква для похудения

[показать]

Такая уникальная ягода, как клюква обладает поистине уникальным действием на человеческий организм в целом, и те, кто это уже понял – активно применяют ее в оздоровительных профилактических целях, а также для лечения от разнообразных заболеваний. Перечень положительных свойств этой ягоды просто огромен. Она интенсивно выводит из организма шлаки и многие другие вредные вещества, в свою очередь лишний вес активно снижается. Сегодня я расскажу о том, как употреблять клюкву, если вы задались целью похудеть.

             Как правило, в день достаточно употребить всего горсть этой ягоды, чтобы насытить организм суточной нормой всех полезных веществ. Кроме всего прочего, за счет дубильных веществ, клюква интенсивно активизирует метаболизм, укрепляет иммунную систему, ну и наконец, активно противоборствует различным вирусам и патогенным микробам, что особенно важно в осенне-зимний период, когда атакуют различные простудные заболевания. Также она способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и лишнего холестерина. Этот чудо-продукт относится к группе природных диуретиков, поскольку он активно выводит из организма лишнюю жидкость.

В пищу употребляются как свежие, так и высушенные плоды, поскольку они одинаково полезны. Кроме того, последние обладают еще и хорошими жаропонижающими свойствами, поэтому их рекомендуют принимать при высокой температуре тела.

Калорийность клюквы

Так в чем же заключается секрет эффективности клюквы для похудения? Все дело в том, что калорийность свежей ягоды не превышает всего 28 калорий, тогда как в высушенном виде ее питательная ценность достигает около 308 калорий.

Диета на основе клюквы

Методика похудения при помощи клюквы достаточно проста и не предполагает каких-либо жестких ограничений, поскольку во время нее разрешается есть практически все. Единственное исключение – это жаренная, жирная и сладкая пища, которую следует по возможности исключить из рациона. Чтобы приступить к соблюдению данной диеты необходимо приготовить клюквенный сок из нескольких граммов ягоды. После тщательной промывки продукта из него следует выжать сок, который потом придется употреблять каждое утро натощак. Для этого берется 2-3 чайных ложки жмыха и заливается минеральной водой, к ним можно добавить немного меда или сахара, чтобы напиток приобрел кисло-сладкий вкус. 

[показать]

Если выжимать каждый раз сок вам покажется чересчур утомительным, то можно перед основными приемами пищи (3-4 раза в день) просто съедать по полстакана свежей клюквы без сахара.

Уже через неделю соблюдения такой диеты, вы гарантированно избавитесь от 1,5 до 3-х килограммов лишнего веса. Тем не менее, употреблять клюкву непрерывно на протяжении долгого периода, а тем более натощак - просто недопустимо, поскольку она может сильно навредить организму из-за содержащейся в ней в большом количестве кислоты. В свою очередь последняя может крайне негативно сказаться на пищеварительной системе, спровоцировать расстройство желудка и даже воспалить прямую кишку.   

При воспалении суставов

  смешать листья и молодые веточки, добавить спирта столько же по объему. Выдержать в тепле сутки, пропустить через сито. Употреблять орально: одну столовую ложку настойки разбавить 200 мл подогретой воды и пить дважды в сутки.  

От повышенного давления: 

2 стакана давленых ягод залить 200 мл горячей воды, добавить половину стакана сахара. Остудить и пить в любых количествах вместо обычных напитков. Еще один рецепт: 300 мл сока клюквы, 400 мл сока свеклы, 250 гр. меда, 200 мл водки. Употреблять по 1 ст.л. за 60 минут до каждого приема пищи. Для лечения ангины: взять 200 мл сока, добавить 3 ст.л. мёда использовать для полоскания горла, после процедуры употреблять внутрь по две столовых ложки препарата 

Для лечения гриппа 

пить по 100 мл сока с медом трижды в день или клюквенный морс. При инфаркте миокарда: измельчить килограмм ягод, добавить 0,2 кг очищенного чеснока и 100 мл меда. Подержать в темном месте трое суток. Употреблять по одной десертной ложке утром и вечером натощак. При подагре: 500 гр. ягод размять, смешать с 300 гр. натертого лука и 200 гр. давленого чеснока, подержать в плотно закупоренной таре в кладовке 24 часа. После чего ввести еще килограмм меда, перемешать. Употреблять по чайной ложке трижды в сутки на четверть часа до трапезы.

При лишае: 

обрабатывать пораженные места соком несколько раз в день. При гнойниках на теле: 50 мл сока смешать с 200 гр. вазелина, хорошенько перетереть и мазать пораженные места один или два раза в сутки на протяжении десяти дней. 

При цистите:

пить по 2 ст.л. сока дважды в сутки за 30 минут до трапезы. При диабете: 1 столовую ложку ягод заварить 200 мл кипящей воды, подержать на огне 5 минут, накрыв емкость. Подержать 30 минут. Пить по 200 мл трижды в сутки. Ягоды следует собирать прямо из-под снега. Для печения: ягоды и препараты из них рекомендуются при хронических заболеваниях печени

. При острых же состояниях следует отказаться от такого лечения. При хроническом гепатите полезно заваривать в стакане ягоды и пить этот напиток как чай. Также можно делать смесь раздавленных ягод и меда. 

При склонности к тромбозам: 

следует ежедневно употреблять в пищу по горсточке ягод в сыром виде. При поносе: 2 ст.л. ягод заварить 400 мл кипятка, подержать на малом огне 10 минут, пить холодным по 50 мл 4 раза в сутки. Для почек: смешать 50 мл сока клюквы с соком из 0,2 кг картошки и 1 ч.л. сахара. Употреблять по 50 мл трижды в день до еды. При гастрите с пониженной кислотностью: разбавить сок клюквы с таким же количеством сока свеклы, употреблять по 50 мл трижды в сутки. Также это средство очень полезно для сосудов, при повышенном давлении, ожирении. 

Для иммунитета:

мелко нарезать 1 кг яблок, столько же клюквы, смешать с двумя стаканами измельченных грецких орехов и сиропом. Поварить полчаса на малом жаре. Употреблять по одной столовой ложке натощак с теплой водой. Сироп: 2 кг сахара, 200 мл воды сварить. 

От вшей: 

самостоятельно приготовить сок и тщательно втереть его в корни волос, после чего распределить по всей длине. Голову закутать пакетом и теплым шарфом на пару часов. Паразиты уничтожаются благодаря высокому уровню содержания кислот в соке. Этот метод позволяет избавиться и от гнид. Его применяли во время войны в детских домах. 

От кашля: 

взять две столовых ложки ягод, раздавить, добавить 100 мл водки и нагреть до кипения. Тут же снять с огня, остудить, вмешать немного меда, чтобы было вкуснее. Употреблять на ночь по 2 ст.л. подогретым. Особенно эффективно при сухом кашле. 

Для лечения пародонтоза: 

жевать по нескольку раз в день целые ягоды. 

При гнойных ранах: 

делаются примочки с соком. При дифтерии: обрабатывать налеты в горле соком по 4 – 6 раз в сутки. 

При камнях в почках:

в неограниченных количествах пить кисель из этих ягод.

Клюква с медом: 

Замечательное средство для снятия частых головных болей. Следует перемолоть в мясорубке ягоды и смешать с таким же количеством натурального меда. Употреблять средство по столовой ложке по утрам перед завтраком. Перетертые ягоды, смешанные с медом, помогают при болях в эпигастрии, цинге, ревматических болях, малокровии, гипертонии, кашле.