[450x325]

     Многие люди не знают о том, что очень полезные ягоды шелковицы способны значительно продлить жизнь и вернуть зрение даже слепым. Шелковицу еще называют в народе тутовником.

      Ягоды этого растения рекомендуют употреблять в пищу при физических перегрузках, а также во время реабилитационного периода после операций. Они содержат большое количество магния и калия, оказывающих благотворное воздействие на кроветворение.

     Очень часто тутовник используется в качестве эффективного средства от стресса и бессонницы. Его ягоды содержат комплекс витаминов группы В, которые наилучшим  образом влияют на углеводный и белковый обмен, а также помогают поддерживать функционирование нервной системы. Для этого необходимо за 2-3 часа до сна съедать 1 стакан спелых ягод шелковицы с 1 чайной ложкой натурального цветочного меда.

     Шелковица по праву признана хорошим средством для людей, имеющих проблемы с уровнем гемоглобина. Чтобы побороть железодефицитную анемию, рекомендуется ежедневно употреблять по 100 граммов протертых с медом ягод шелковицы, смешав их с 200 граммами свежего яблочного пюре.

      При простуде в качестве противовоспалительного средства используют сок белых ягод тутовника. Чтобы снизить температуру и поддержать иммунитет больного, необходимо каждые 3 часа выпивать по 100 граммов свежевыжатого сока белой шелковицы, который богат витамином С и калием.

     Настоящим чудо-лекарством для желудка послужит черная шелковица. Недозрелые ягоды, отличающиеся вяжущим вкусом, способны избавить от изжоги. Спелые же ягоды тутовника используются как натуральное обеззараживающее средство при пищевых отравлениях, а перезрелые – лучший помощник при запорах. Кроме того, спелый тутовник часто используют, как мочегонное средство.

      100 граммов ягод шелковицы содержат всего лишь 52 ккал, поэтому они стали лучшим компонентом диетического питания, помогают эффективно сбросить лишний вес. Практически лишены кислотной нотки спелые плоды станут лучшей заменой вредных и высококалорийных десертов.

      Вы должны знать о том, что чрезмерное употребление шелковицы способно вызвать диарею, ее ягоды нужно с большой осторожностью употреблять гипотоникам, так как они быстро снижают кровяное давление.

Будьте здоровы и молоды!