А сейчас я вам скажу, наверно, самую известную и в то же время мало кем используемую истину – «Сегодня…И прямо сейчас!»

Как часто мы привыкли откладывать изменения в жизни на завтра, понедельник, после праздников…В итоге месяцами, а то и годами смотрим на свое отражение в зеркале и корим себя за «расплывшееся тело», «безобразную фигуру», «отвисшие мышцы»,…Дальше перечислять??? Думаю не стоит. Всем это итак близко знакомо.

Ведь вы не откладываете ужин на следующую неделю и пирожное съедаете при малейшем желании, так почему же полезный салат вместо сладкого печенья отходит на второй план??? Неужели человек так привык к самому простому? Неужели проще сбегать до магазина за бесполезной (для нашего организма) пищей, чем за пять минут нарезать овощей и залить их сметаной? Видимо да…Мы настолько привыкли к различным консервантам, к ароматизаторам, что пища уже кажется без них невкусной. А знаете ли вы, к чему приводят различные варианты консервантов типа «Е»??? Вот некоторые примеры: красители Е103, Е105, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е131, Е142, Е153 при больших концентрациях могут спровоцировать образование злокачественных опухолей. Е171-173 могут привести к заболеваниям печени и почек. Очень опасны Е123, Е510, Е513 и Е527, однако они почему-то до сих пор разрешены.



Поэтому давайте заботиться о себе и близких людях. Это не говорит о том, что вы должны насильно заставлять есть их ту пищу, которая им в принципе не по душе, но вы можете стать примером для подражания. И вам приятно и им полезно.