[280x400]
Да, тема развода не из легких. И все же, давайте попробуем взглянуть на нее с другой стороны.
Итак, это случилось с тобой, твои отношения с мужчиной зашли в тупик, у тебя все валится из рук, постепенно ты опускаешься в глубину отчаяния.
Тебя мучает вопрос: «Почему это произошло именно со мной?», ты чувствуешь свое бессилие и неполноценность, обиду на него и растерянность перед будущим… Да, редко разрыв отношений обходится без подобных эмоций.
Развод способен серьезно пошатнуть нашу самооценку и уверенность. Когда мы теряем уверенность, мы теряем связь с собой… Нужно срочно что-то придумать чтобы выйти из трудной ситуации, а в голове каша. Надо как-то собраться… Но как?!
Выход конечно есть! Для того чтобы сделать это, тебе понадобится мужество. Настал тот момент, когда нужно взять на себя ответственность, набраться решительности, и посмотреть на ситуацию с другой стороны.




Не с позиции жертвы, которую бросили, а с позиции хозяйки, которая сама отвечает за события своей жизни. Но прежде чем решаться, нужно разобраться с эмоциями. Тебе больно и неуютно и первое что нужно сделать, это дать волю эмоциям! Вырази их, проживи эти эмоции. Лучше всего сесть и написать на бумаге все, что ты чувствуешь в данный момент, не стесняясь в выражениях. Все что ты думаешь о нем, о ситуации, о себе все, что накипело, всю обиду, негодование, боль, печаль и разочарование… Скажи себе: «Да, я чувствую это», добавь к этому двигательное выражение эмоций, например со всей злостью бей подушками о стену, упади на пол и поплачь, как следует, не сдерживая крика (желательно быть одной в этот момент, чтобы не шокировать домашних). Это уже случилось, он ушел, прими это, каким бы ужасным не казалось тебе твое положение. Снова плачь, ты имеешь право испытывать то, что испытываешь. Позволяя своим эмоциям быть, ты потихоньку начнешь, освобождаешься от них. Эмоция это такая штука, которая проходит сама, если с ней не бороться. Наоборот, если пытаться ее подавить она только усилится. Итак, первое, что тебе необходимо, когда он ушел и ты сама не своя — это принять полностью свое состояние. Знай, что все это временно. Помнишь как у Соломона: «Все проходит, и это пройдет». Действительно, не может так быть, чтобы всегда было плохо. Жизнь постоянно меняется.

Женское мужество.
Далее. Тебе нужно запастись мужеством, что бы принять решение. Взять на себя ответственность за свою жизнь. Ведь то, что тебя окружает, создано тобой. Как бы печально это не было, но мы сами создаем или притягиваем события в свою жизнь. Своими мыслями, своими намерениями. Это закон вселенной, подобное к подобному, тут ничего не поделаешь. Вместо вопроса, «почему это произошло именно со мной», спроси «как это произошло», «какие мои мысли и поступки могли послужить этому». Осознав это, тебе нужно принять решение: остаешься ли ты в болезненной ситуации, ничего не меня в себе, в образе своего мышления, или ты ловишь свежий ветер перемен, набираешься решимости, и идешь в новую жизнь. Далее последует информация для тех, кто принял решение идти вперед.
Прощение. Если бы ты могла сейчас не испытывать эти эмоции ты бы не испытывала их. В данный момент ты есть то, что ты есть. В силу разных причин и он тоже чувствовал и делал, то, что мог. И таков как есть, он все же достоин прощения. Простить, конечно, его нужно простить. Во имя твоего будущего нужно простить его и всех мужчин, когда — либо обидевших тебя. Да, это не просто, но ты уже приняла решение идти, и твоя цель высока. Без прощения ты не продвинешься ни на йоту. Твоя истинная женственность и великолепие не сможет ужиться рядом с обидой на мужчин. Прощение — это работа, на которую потребуется время и терпение, но поверь, это стоит того. Спокойное сердце творит чудеса, оно способно менять отношение других людей к нам. Но прежде всего, станет легче тебе, ты больше не будешь тратить свою драгоценную энергию на обиды и претензии, а вложишь ее в созидание своей новой счастливой жизни. Не сомневаюсь, что у тебя получится. В спокойной обстановке, можно перед сном подумав о нем, скажи мысленно или вслух: «Мой дорогой, я прощаю тебя за то, что ты не такой, каким бы я хотела тебя видеть. Я прощаю тебя, и я прощаю себя. Ты свободен и я свободна».
Очень часто, мы не видим ситуации во всем ее объеме и широте. Возможно, что развод и есть тот шанс, который подарит тебе сильную трансформацию. На этот счет я говорю, что разводы совершаются на небесах. Это так, ведь происходит это не случайно и лучше всего вынести из этой, казалось бы негативной, ситуации позитивный опыт. Вообще если рассмотреть ситуацию с разных сторон, наверняка ты увидишь, что могло быть и хуже. Потому что хуже всегда есть куда.
Моя история. Мой развод пришелся как раз на тот момент, когда я только что стала мамой. Самое начало моего материнства совпало с кризисом наших отношений с мужем, он не выдержал ответственности, да и я была «хороша». Моей дочери было четыре месяца, когда мы разошлись. Ощущение случившейся катастрофы не покидало меня несколько месяцев, пока я не решила положить конец этим совершенно бесполезным страданиям. Мне очень нужно было не потерять грудное молоко, и нужны были силы на воспитание моего великого дара, моей доченьки. И я очень хотела вернуть себе уверенность, я мечтала стать прежней, жизнерадостной и легкой. Для меня, конечно, было открытием, что я сама все это создала, и что он мне ничего не должен. Не сразу, со временем это уложилось в моей голове. И я стала прощать. Прощать его каждый день, каждую минуту. И прощать себя. И вдруг, что-то стало происходить, я вновь увидела мир в ярких красках. Помните, я говорила про сердце, это действительно волшебство, когда ты освобождаешь сердце от обиды, отношения начинают меняться. Так началась моя новая жизнь, с легкого сердца. С бывшим мужем мы до сих пор сохранили хорошие отношения, он по-прежнему заботится о дочери и уважает меня. Сейчас я думаю о той ситуации с благодарностью, она стала стимулом к моему росту и многому меня научила. Ну а мы идем дальше.
Возвращение уверенности. Наше отношение к себе выстраивает нашу жизнь.
Позволяй себе расслабляться хоть иногда, вспоминай о себе почаще, это очень важно! Не забывай об удовольствиях в твоей жизни: попить чаю в одиночестве, прогуляться по магазинам, сходить в кино, на массаж и т. д. Обязательно займись внешним видом: новая прическа, одежда, духи — это твои помощники в формировании состояния уверенности.
Переключи внимание. Общайся с новыми людьми, вступай в клубы, ходи на фитнес и йогу. У тебя обязательно должно быть хоть маленькое, но любимое занятие. Это даст тебе возможность не зацикливаться на своей ситуации, а также свежую энергию и вдохновение.
Помни, ты не одна. Не стесняйся обращаться за помощью. На свете есть масса людей, которые готовы тебе помочь.
В завершение, я бы хотела поделиться одной китайской мудростью: «Если ты потерял деньги — ты ничего не потерял, если ты потерял здоровье – ты немного потерял, а если ты потерял характер - ты потерял все».