3 дня чувствовала себя ужасно поэтому позволила себе лишнее(и съела целую шоколадку,и пакет домашних сухариков(( вообщем не кошерно как-то это принесло свои "плоды".плюс 400 гр веса(к утреннему).еще и фитнесс в пятницу пропустила.с сегодняшнего дня опять взяла себя в руки.утром мюсли фитнесс с молоком, на ужин говядина(жаренная правда) и туженные овощи(сытно и очень вкусно) теперь есть ни-ни до утра.хотя может стакан кефира или яблоко еще съем) вес вечером 63 кг ровно(не так плохо) худею конечно оооооочень медленно.но голодом себя ни капли не морю.и что самое главное процент жира стал меньше на 1 процент