На йогу ходила по абонементу занятий 10, с перерывом на недельный отпуск и боления свои неизменные. Получилось - растянулся абонемент на 2 месяца)))

Как только закончился абонемент - закончился мой здоровый образ жизни...

Очень понимаю всю полезность занятия, но... что-то не нравится. Спина просит занятий, движения, а я не иду и все тут. Хочется поближе, подешевле, покомфортнее))) Позвонила в др. студию, всего в паре остановок и занятие короче и дешевле. Но ...так и не пошла. Лень? сама не пойму. Результаты после занятий в виде хорошего настроения, гибкости в спине, отсутствия болей получать понравилось, а ходить, ездить, впихивать эти занятия неохота, времени жаль.

Во второй студии по телефону мне сказали. что их тренер во время занятия САМ не занимается, а помогает осваивать позы и корректирует занимающихся. Ого! А я считала, что нормально у йогов, когда тренер занимается вовсю, наравне с учениками, глаза закрыв в нирване! Оказывается, есть другие варианты. Я все почти 10 занятий очень нервничала, что не так делаю, а тренер не ходила и не поправляла, практически. А оказывается, есть варианты! В общем, узнала и надо бы попробовать, но БЫ мешает еще как! Пока не сдвинулась в этом направлении(((

Но. Я присоединилась к движению 100 дней, типа до Нового года, а у меня уже и после Нового года захватится.

Сегодня сделала утр.зарядку. Вчера узнала, прочла, для чего она все-таки нужна-то! Оказалось, чтобы запустить лимфу вверх! О! так сразу бы и сказали. А то, что зарядку полезно делать, слышим с детства, а зачем - я только сейчас узнаю. Тут и разжижение лимфы нужно обильным питьем воды чистой проводить, и мышцами работающими с утра лимфоток вверх запускать. А застой густой лимфы приводит к болезням суставов, кишечника, кожи, неприятному запаху пота, мастопатии и пр.

Короче говоря, я вдохновилась на простые вещи для здорового тела. Очень этому рада.