Что было:

1. вначале была короткое теоретическое введение в аксиоматику йоги творение вселенной (до уровня 1 и 1)
2  потом рассказали, что наше Я отождествляет себя со своими проявлениями (с Сознанием и Энегией и их производными).
3. потом сказали, что Любым проявлениям предшествует Воля!

Упражнения №1.

входим в позу и не шевелимся. вовлекаемся в позу, погружаем в позу Сознание и Энергию.
затем вытаскиваем из позы Сознание и Энергию и переходим в шавасану.

Упражнение №2.

концентрация внимания на кончике носа.

Упражнение №3.

Наметил - совершил, если не нарушается 1-ый и 2-ой принцип йоги! (1-ый принцип: минимум вреда. 2-ой принцип: не растрачивания себя по мелочам.)
начиная с самых маленьких мелочных желаний (намерений) полить цветы, убрать в комнате и т.д.

Переживания:
Замечательное занятие!
Людей пришло на занятие очень много, это было очень приятно! доброта, погруженность и в меру общность витала в зале. люди помогали другим найти себе место

Получил импульс. пришел на занятие имея представления о этой йоге, ее целях и какие проявления человеческой деятельности затрагивает этот вид йоги. Однако не представлял какие практические упражнения есть в Раджа-Йоге. ощущал волнение и предвкушение погрузится в еще один аспект йоги.

После занятия появилось большое желание и ощущение готовности к практике Раджа-Йоги.

хотя все эти три упражнения известны, сейчас, после занятия, они воспринимаются не как обычно и есть что-то вроде не явного благословения на их практику.  Пазл начал стростаться и ощутилось большое КПД от их практики. Качественно изменилось их выполнение и результаты уникальны. в смысле таких результатов раньше не наблюдалось в этих упражнениях.

у людей было много общих, не относящихся на прямую к Раджа-Йоге вопросов, но не я проводил занятие, а значит не мой долг на них отвечать и я молчал. И тем самым ощущал как выполняю 2-ой принцип. Очень хотелось быстро отправить всех к архивам и не отвлекаться от сути практического занятия - знакомство с разными упражнениями и их выполнение. Я пропускал через себя все приступы нетерпения. И с каждой победой, ощущал приток праны!

треть уникального занятия было потраченно на болтавню, которая была освещанна во многих прошедших лекциях, которые читали многие преподаватели центра и ответы также прекрасно были освещаны в интернет йога курсах.

Уникального, потому что за несколько лет, это 1-ое практическое занятие по Раджа-Йоге.

Я ощутил, что не моя дхарма вмешиваться в ход занятия и поэтому я проявлял аскетизм и не позволял себе вовлечься в разговоры. И аскетизм, конечно же еще больше высвободил праны.