Сейчас лечу зубы,хожу к стоматологу.С одним зубом серьезная проблема...И это все результат несвоевременного обращения к доктору,потому что было страшно...После диагноза стоматолога еще страшнее,а можно ведь было всего этого избежать и просто вовремя пойти к стоматологу...На своих ошибках учусь...

Современная гигиена - это разветвленный, объемный свод норм и правил, который в полной мере известен лишь специалистам. Самые важные из них не только полезно, а просто необходимо знать. К таким правилам относится и правильный уход за полостью рта.

Зубы нужно беречь смолоду, поэтому их необходимо чистить каждый день: утром с зубной пастой, вечером - чистой зубной щеткой, на ночь - полоскать. Продолжительность каждой процедуры от одной до трех минут. Губную, щечную, языковую и поднебную поверхность зубов нужно очищать вертикальными движениями (сверху вниз) от шейки зубов до жевательной поверхности при этом оберегая края десен. Жевательную поверхность зубного ряда лучше чистить круговыми движениями. После чего тщательно прополоскать рот.
Два раза в год обязательно посещайте стоматологический кабинет, так как заболевания зубов в наше время очень распространенное явление. Однако, очень многие боятся этих визитов. А очень даже зря. Современные стоматологические методы значительно уменьшают или вообще убирают болевые ощущения при лечении зубов. Если вас и это не убеждает посещать стоматолога, тогда сходите к гастроэнтерологу, так как выявилось, что у третий части больных язвой желудка - испорченные зубы. Ведь от тщательного пережевывания пищи зависит не только усвояемость питательных веществ, а и нормальная деятельность пищеварительных органов, а грубая, плохо пережеванная пища разрушает слизистою оболочку желудка, что и приводит сначало к болям, потом к долгому лечению, а затем и к многочасовой операции.
Если вы хотите как можно дольше сохранить здоровье и белизну своих зубов, включите в рацион пищу, которая богата белками, фосфором и кальцием – эти вещества способствуют укреплению зубов.
И тогда ваши зубы будут вам благодарны!Имейте еще ввиду, что здоровые зубы - это не только хорошее самочувствие и правильное произношение, но и украшение лица.