• Авторизация


ТУШЁНАЯ КАПУСТА С ФАСОЛЬЮ 26-01-2026 05:57 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Тушёная капуста с фасолью

 

 

 

tushkapsfas13-3 (700x501, 79Kb)

Тушёная капуста — популярное блюдо русской кухни. Оно хорошо во всём: вкусное, недорогое, а самое главное — сытное! Если добавить грибы, мясо или фасоль, то каждый раз вы будете получать новое блюдо. Сегодня мы предлагаем вам приготовить постный вариант тушёной капусты с фасолью, которая богата белком и будет отличной заменой мясу.

Ингредиенты

фасоль красная 200 гр
  морковь 100 гр
  лук репчатый 100 гр
  масло оливковое 3 ст.л.
  капуста белокочанная 800 гр
  паста томатная 50 гр
  кипяток 200 мл
  перец чёрный молотый  
  соль  
 

Фасоль замочить на ночь в холодной воде.

 
 
 
 

На следующий день фасоль промыть, переложить в кастрюлю, залить водой и поставить вариться. Готовить 40-50 минут, соль добавить минут за 10 до готовности. С готовой фасоли слить воду.

 
 
 
 

Овощи почистить. Лук порезать небольшими кубиками. Морковь натереть на крупной тёрке. В кастрюлю с толстым дном или казан налить масло, выложить морковь и лук. Хорошо перемешать и обжарить на среднем огне около 5 минут до мягкости лука.

 
 
 
 

Капусту очистить от верхних листьев и кочерыжки, нашинковать мелко.

 
 
 
 

К обжаренным овощам добавить капусту. Хорошо перемешать. Добавить томатную пасту и 200 мл кипятка. Посолить, поперчить. Хорошо перемешать, плотно закрыть крышкой, поставить на небольшой огонь и тушить, периодически помешивая, около 40-50 минут до мягкости капусты.

 
 
 
 

Добавить фасоль в капусту, хорошо перемешать.

 
 
 
 

Сковороду плотно закрыть крышкой и тушить ещё 10 минут.

 
 
 
 

Подавать с мелко рубленной зеленью. Тушёная капуста с фасолью готова! Приятного аппетита!

 
 

https://nehudeem.ru/recipe/tushyonaya-kapusta-s-fasolyu/

 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ТУШЁНАЯ КАПУСТА С ФАСОЛЬЮ | Floret_floret - Дневник Floret_floret | Лента друзей Floret_floret / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»