|
Тушёная капуста — популярное блюдо русской кухни. Оно хорошо во всём: вкусное, недорогое, а самое главное — сытное! Если добавить грибы, мясо или фасоль, то каждый раз вы будете получать новое блюдо. Сегодня мы предлагаем вам приготовить постный вариант тушёной капусты с фасолью, которая богата белком и будет отличной заменой мясу.
Ингредиенты
|
|
Фасоль замочить на ночь в холодной воде.
|
|
|
На следующий день фасоль промыть, переложить в кастрюлю, залить водой и поставить вариться. Готовить 40-50 минут, соль добавить минут за 10 до готовности. С готовой фасоли слить воду.
|
|
|
Овощи почистить. Лук порезать небольшими кубиками. Морковь натереть на крупной тёрке. В кастрюлю с толстым дном или казан налить масло, выложить морковь и лук. Хорошо перемешать и обжарить на среднем огне около 5 минут до мягкости лука.
|
|
|
Капусту очистить от верхних листьев и кочерыжки, нашинковать мелко.
|
|
|
К обжаренным овощам добавить капусту. Хорошо перемешать. Добавить томатную пасту и 200 мл кипятка. Посолить, поперчить. Хорошо перемешать, плотно закрыть крышкой, поставить на небольшой огонь и тушить, периодически помешивая, около 40-50 минут до мягкости капусты.
|
|
|
Добавить фасоль в капусту, хорошо перемешать.
|
|
|
Сковороду плотно закрыть крышкой и тушить ещё 10 минут.
|
|
|
Подавать с мелко рубленной зеленью. Тушёная капуста с фасолью готова! Приятного аппетита!
|
https://nehudeem.ru/recipe/tushyonaya-kapusta-s-fasolyu/
|