Его нужно принимать вместе с правильными минералами для лучшего эффекта. Я слежу за правильным питанием и пью кальций магний цинк + Д3 эвалар. Это готовый комплекс важнейших минералов в сочетании с витамином D3 для поддержки здоровья костей и зубов. Очень удобно, и получается выгоднее зарубежных аналогов.