Залить на ночь кипятком стакан гречки. есть в течении всего след. дня. До 6 вечера. Можно в день 1 литр кефира (не более 1% жирности). вода.

Сидела 5 дней. Очень легко сидится. Настроение хорошее. Сил много. В итоге минус 5 кг. (НО это было после зажора на пасху). Желудок сузился. Кожа оч хорошая стала)