Вот сайт: http://dieta-list.ru/
Мне понравилось, что здесь после описания диеты есть тест, который ориентирован на определение привычек и состояния здоровья - проходите, и он выдаёт, подходит вам диета или нет. Мне вот 2468 не подходит))) Кто бы сомневался!
Ещё там куча всего полезного есть, например:
http://dieta-list.ru/tablicy-dlya-xudeyushhix/kalorijnost-produktov/ - калорийноть продуктов
Хороший портал.

Мне нравится эта:

Стресс-диета

Теги: диета для лета, диета на 14 дней, минус 1.5-3 кг, разнообразное меню, сок

Диета поможет снять нервное напряжение, уменьшить вес и обеспечить организм минеральными веществами, витаминами, белками. Продолжительность 14 дней.

Принципы питания при соблюдении этой диеты:

• В день потреблять 1500 килокалорий. Меню должно предполагать 50 % белка, 25 % углеводов, 25% жиров.

• Пить больше свежих овощных и фруктовых соков (соки промышленного производства лучше не пить).

• В рационе должны быть мясо, рыба, птица, яйца, сыр, молочные продукты, овощи, фрукты.


• Полностью исключить сахар, сладости, мучные изделия, алкоголь.

• Вместо обеда, завтрака и ужина рекомендуется много небольших «перекусов» (6-7 разовое питание).

• Употреблять обезжиренные и маложирные молочные продукты.

• Исключить колбасы и ветчину. Полезнее натуральное мясо.

• В рацион можно включать грибы.

Похожие диеты:
Диета на томатном соке
Очистительная диета
Недельная диета

Эта диета относится к категориям:
Долгосрочная диета, Дробное питание, Низкокалорийные диеты