7 правил здоровых ног.
21-08-2026 06:23
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Именно ноги являются нашей опорой и основой движения, поэтому очень важно заботиться о них не только ради красоты, но прежде всего ради здоровья и хорошего самочувствия.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Именно ноги являются нашей опорой и основой движения, поэтому очень важно заботиться о них не только ради красоты, но прежде всего ради здоровья и хорошего самочувствия.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Комментарии (3):
Лариса_Липатова
21-08-2026-13:08
удалить
Хорошие и нужные советы и легко выполнимые!
Татьянка-Ижевчанка
21-08-2026-13:29
удалить
Ответ на комментарий Лариса_Липатова #
Конечно все выполнимо. Только не все все это выполняют. Я например почти совсем не ухаживаю за ногами каждый день , и это не есть хорошо. А уж об обуви , особенно в молодости, и говорить нечего. Любила каблук 9 см, потом 8, потом 7, 6, 5. Сейчас и 4 см каблук уже удовлетворяет. А казалось когда-то, что без больших каблуков вообще не удобно. Кто-то мало двигается.
А уж осанка многих подводит. У меня осанка всегда была отменная и походка, по которой меня издалека узнают.
А уж осанка многих подводит. У меня осанка всегда была отменная и походка, по которой меня издалека узнают.
Лариса_Липатова
21-08-2026-13:37
удалить
Татьянка-Ижевчанка, Мне удаётся вести ЗОЖ практически всю жизнь, особенно, когда вышла на пенсию. В детстве занималась спортом. Дважды ломала ногу и стараюсь ежедневно ногами заниматься. Каждый вечер при просмотре телевизора кручу маленький велотренажёр по 30 минут, поэтому вся стопа задействована. И по мелочи делаю много упражнений в течение дня.
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 7 правил здоровых ног. | Татьянка-Ижевчанка - Жить, а не доживать! |
Лента друзей Татьянка-Ижевчанка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»