Страница №4
Боль не является обязательной частью взросления.

Добрый день! 🌿
Есть одна фраза, которую я слышу почти каждый день.
«Ну а что вы хотите? Возраст...»

Ею объясняют всё:
Болит спина? — Возраст.
Не сгибаются колени? — Возраст.
Стало трудно долго ходить? — Возраст.
Не хватает сил? — Возраст.

Но знаете, что я поняла за годы работы с женщинами?

Возраст сам по себе не болит.
Болит тело, которое долгие годы жило без движения, без восстановления, без внимания к себе.

А наш организм — как хороший друг. Сначала намекает. Потом кашляет. А если его совсем не слушать — начинает «стучать кулаком по столу»: появляется боль. И многие в этот момент думают: «Наверное, это уже возраст...»

Но возраст — это всего лишь цифра в паспорте.

А наше самочувствие и качество жизни зависят от того, что мы делаем со своим телом каждый день. И ваша вторая молодость 💯 может быть даже ярче и активнее первой.

А знаете, что самое удивительное? Организм умеет восстанавливаться в любом возрасте!
Я видела сотни женщин, которые после 50, 60 и даже 70 лет начинали двигаться легче, избавлялись от постоянного напряжения, становились увереннее в своём теле и снова чувствовали радость движения. Не потому что стали моложе, а потому что наконец начали помогать своему организму.

Желаю, чтобы каждая из вас сохранила свободу движения и могла легко подниматься по лестнице, гулять с детьми и внуками, путешествовать, наклоняться за сумкой без страха, что «заклинит», просыпаться с мыслью: «Как хорошо жить»!

🎁 Леля Савосина собрала для вас советы, которые она сама хотела бы услышать в 40 лет. (в следующем посте)

Возможно, один из этих советов поможет вам сохранить здоровье на долгие годы вперед.

1.


2.
[700x466]