Ваше тело — это не склад, это сложнейшая химическая лаборатория, которая работает только в движении.

Многие привыкли воспринимать активность как способ «отработать лишнее» или подготовить фигуру к сезону.
Мы в Академии GetFit смотрим глубже: для женского организма движение — это единственный способ запустить систему очистки и питания каждой клетки.

В слайдах мы разобрали биохимию активности «по косточкам»:
▪️Почему ваши суставы разрушаются именно в кресле, а не в спортзале.
▪️Как мышцы ног работают в роли «второго сердца» и зачем это вашим сосудам.
▪️Почему без движения «тухнет» лимфа и застаиваются гормоны.
▪️И почему при тяжелом труде вы теряете энергию вместо того, чтобы её генерировать.

➡️ ЛИСТАЙТЕ КАРТОЧКИ, чтобы понять, как на самом деле работает ваш метаболизм.


1.


2.


3.


4.


5.


Выход из замкнутого круга «нет сил — нет здоровья» начинается не с кроссовок, а с восстановления внутренних ресурсов.

Невозможно заставить систему работать, если она истощена дефицитами или заблокирована сбоями в работе ЖКТ. Мы приглашаем вас сделать первый шаг к системному оздоровлению.

Источник: https://vk.com/getfit_su