Вы в зоне риска инфаркта и инсульта, если...

В норме артериальное давление 100-120 мм. рт. ст / 68-85 мм. рт. ст.

Ни в каком возрасте нельзя говорить о том, что артериальное давление может быть повышенным.
Так называемая возрастная гипертония - это НЕ норма.

При инсулинорезистентности повышается уровень сахара и быстро растет вес вплоть до ожирения. Оба эти фактора резко повышают риски гипертонии:

— негативно влияют на почки, которые вырабатывают вещество, повышающее артериальное давление
— усиливают воспаления в жировой ткани и повышают тонус кровеносных сосудов
— снижают эластичность кровеносных сосудов
— вызывают перегрузку сердца, сердечную гипертрофию и повышение давления
— вызывают дефициты различных витаминов и элементов важных для работы сердечно-сосудистой системы

Немного статистики:

🔻люди с массой тела на 20% выше нормы в 5 раз чаще страдают от высокого давления
🔻у 60% людей причина гипертонии — ожирение

Что делать, если у вас частые скачки давления или диагноз артериальная гипертензия?

У вас есть выбор

✖️ пить пожизненно гипотензивные препараты и отказывать себе в активной жизни
✔️наладить уровень инсулина и больше не зависеть от таблеток

Источник: https://max.ru/pro_zhenskoe_zdorovie