🤗ПРОЙДИТЕ ПРОСТУЮ ДИАГНОСТИКУ ПО НОГТЯМ



Посмотрите на свои руки, а точнее — на ногти. О чем они могут нам рассказать? Если на ногтях нет гель-лака, вы легко сможете провести самодиагностику. Ну, а у деток точно можно это сделать:

1️⃣ Бледные ногти, плоские, вогнутые — частый признак железодефицита.

2️⃣ Белые пятнышки и полоски — признак минеральных дефицитов (цинк, кальций, йод, медь).

3️⃣ Расслаивание ногтей — признак дефицита магния, биотина, коллагена.

4️⃣ Крошащиеся ногти — признак дефицита кальция, витамина D, витамина К, а также возможны нарушения желчеоттока и усвоения жиров.

5️⃣ Продольные бороздки — проблемы пищеварения и/или щитовидной железы.

6️⃣ Поперечные бороздки — дефицитные состояния по нутриентам, нарушение углеводного обмена, дефицит В1.

7️⃣ Дырчатый ноготь, как наперсток — дефицит витамина В6.

8️⃣ Заусенцы — признак дефицита жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К). Обязательно обратите внимание на работу желчного, так как желчь помогает усваивать эти витамины. Также заусенцы могут быть признаком дефицита белка или плохого его усвоения.

9️⃣ Слишком мягкие ногти — дефицит кремния и кальция.

Сколько из перечисленных симптомов есть у вас? Если нашли хотя бы один — это сигнал, что телу чего-то не хватает.

Источник: https://max.ru/kondakova_naturopat