Итак первый день прошел весьма успешно. Были съедены следующие продукты:
ЗАВТРАК (8:00) - омлет без масла из 2 яиц, 50гр сыра - 6 у.е.
ПЕРЕКУС (12:15) - 100 гр сыра - 4 у.е.
ОБЕД - 150 гр печенки, тушеной в сметане - 4 у.е.
ПЕРЕКУС - 70 гр сыра - 3,5 у.е.
ИТОГО - 17,5 у.е.
По-мойму для 1-го дня нормально. Так же активно пью воду и дважды в день по 40 минут делаю Бодифлекс. Интересно, а порции это нормальные? Острого голода не чувсвую, но и перенасыщения тоже.