18й день на диете. 4 дня вес на месте(питание до 20 очков, спорт). Все, типа приехала?дальне ни-ни? 7 кг это все на что способна моя тушка?...до этого по полкило в день брякались:о(
[показать]Рубеж 70 кг. пройден. Счастье неописуемое. Боялась встать на весы, т.к. жду на днях мес., поэтому страшный Жорик. Я , конечно, не срываюсь, держусь. Но, всё равно ,в этот период я всегда отекаю. А тут такой неожиданный сюрприз. Я на радостях пошла в салон и превратилась из рыжей в блондинку.Чему несказанно довольна. Вот так.
Всё!!
Я решилась!!
Я с вами!!))
Прошу любить и жаловать))
Настроение сейчас - плохое
Девчонки привет- срываюсь.Какой то месяц сумасшедший-худею,и есть результаты,но периодически срываюсь.Потом продолжаю в том же духе,проходит несколько дней и всё опять плохо.Два дня назад начала заниматься бодифлексом,и настрой хороший-но...Знаю что обязательно буду продолжать и всё будет хорошо,но боюсь этими срывами в конец испортить себе желудок.На работе легче,но я сейчас с ребёнком на больничном.Девчонки-поддержите!
Доброго вечера всем!
У меня назрел очередной вопрос!
Помогите, кто знает!!!
Вот сегнодня я съела 400гр.творога(обезжиренного)...В нем в общ.сложности 8г углеводов и 240килокалорий,еще я ела примерно 250 гр.фасоли и цве.капусты(вместе) и кофе с молоком!
Нормальный ли это расклад!?
у меня тоже небольшая радость -500 гр.Сегодня 4-й день диеты,чувствую себя отлично,мои любимые джинсы стали легче застегиваться.. пугают два момента: у меня часто случаются срывы именно после 4-го дня.. не знаю почему.... и еще один ужастик... скоро у меня критические дни. я их очень боюсь, потому именно в эти дни меня особенно тянет к сладкому.. стевию я не нашла здесь в эмиратах, есть только сахзамы с аспартамом.. что делать, как предотвратить очередной срыв??? помогите советом, потому что если опять сорвусь, то не смогу все опять начать сначала
Девчонки, я в панике!Стала замечать отвратный запах изо рта!В чем причина!
Мне даже как-то страшно...и есть ли возможность от него избавиться?
Здравствуйте, девочки!
Подскажите, пожалуйста, хороший счетчик углеводов.
Знаю, что он был где-то в сообществе, в смысле ссылка на него, а найти не могу.
Он такой простенький: пишешь рецепт, а потом рассчитываются кол-во углеводов, жиров и белков.
Заранее спасибо.
Ну да, теперь и малому радуемся! Минус 400г, это значит, ушел вчерашние плюс 200 и еще столько же удалось сбросить. Довольна - не передать!
Поскольку вчерашнее утреннее взвешивание меня заставило призадуматься, после весов я занялась зарядкой. Даже присела несколько раз. Днем каталась на велотренажере 20 минут и гуляла по городу бодрым шагом 2 часа.
Съела продуктов на 38,5 у.е., выпила 2 литра чая и воды. Молока и сливок не пила. В общем, и по калорийности рацион составил 700 ккал, а это совсем немного, даже для моего возраста.
Завтрак: 135 г творога + 10 г изюма - 10 у.е.
обед: 50г курицы, 40 г сметаны, 80 г фасоли + бульон - 18,5 у.е.
полдник: чайная ложка сливочного масла и горячий чай - 0
ужин: ацидофиллин 250 г - 10 у.е.
Весь день старалась втягивать живот и держать прямую спину и локти чуть назад. Утомляет, но это полезно для фигуры.
А давайте все ко мне в гости, а то давненько я ничего не писал.Добро пожаловать.
Привет всем
С утра взвесилась - 600 гр
Сегодня 3 день диеты, думаю неплохо учитывая то что не занимаюсь физическими упражнениями, правда каждый день гуляю с ребенком по 2 часа
Буду продолжать
И не просто без достижений, а +200 г! И это несмотря на то, что я шесть часов беспрерывно ходила по магазинам. Устала - не передать. Подробности напишу отдельно в своем дневнике.
Рацион (37.5 у.е.):
завтрак: омлет (2 яйца+80г сливок), салат, чай с молоком - 8 у.е.
2 завтрак: кофе со сливками, творог, 15г кураги - 15,5 у.е.
обед: помидор, мясо, салат из тунца, разная зелень - примерно 5 у.е.
ужин: кефир с тертым огурцом - 9 у.е.
На физкультуру и спорт не было ни сил, ни времени, ноги до сих пор гудят.
Можно на индукции адыгейский сыр и сулугуни? Или тормозит?
подскажите пжалста! люди добрые! полтора месяца на диете, не очень строго, воды пью прилично, не беременна. тошнит не могу! в принципе у меня кислотность пониженная и однажды по весне года три назад я с нулевой кислотностью уже глотала кишки разные. но потом яблочный уксус меня поддержал (папа готовит) с тех пор рецидивов таких уж явных не было. подскажите чего со мной? и стит ли опять уксусу попить? или еще чего нибудь в рамках диеты? а вообще ето началось когда я микроцеллюлозу попробовала и отруби. бывает ли что кому нибудь ета бяка не идет? (особенно первая)?
Всем доброго времени суток!!! первый день на кремлевке оптимизма море лишь бы не сорваться
девочки,всем привет,первый раз слышу про диету Магги,что это за диета? можно по подродние.Спасибо.
[237x257]У меня сегодня такое хорошее настроение!
после первого дня диеты потеряла 700 гр, моя капризная дочка в первый раз съела всю кашку до последней ложечки, сегодня я счастлива и желаю счастья всем вам
[353x399]Села на диету Магги,т.к.два месяца занималась чревоугодием и в итоге опять набрала 5кг,от которых избавлялась 3 месяца перед Новым годом..Потом хочу вернуться на КД,а муж говорит что это вредно для организма...Думаю что вес на Магги будет уходить быстрее,тороплюсь к лету-отпуску.Может быть у кого-то уже есть опыт освоения этой диеты,поделитесь,плиз!Что эффективнее?
Вчерашний день -300г. Это в два раза меньше, чем в первый или второй дни, но тоже неплохо.
В отличие от первых двух дней я 20 минут занималась на велотренажере (в режиме "в гору") и 3 часа гуляла по мокрой и ветреной Москве. Ну и воды выпила не 2 литра, а 2.5. Съела продуктов на 38 очков.
Завтрак - 100г творога + 6г изюма - 6 у.е.
Второй завтрак - 200г овсяной каши (15 у.е.), 2г изюма и 6 г грецких орехов - 23 у.е.
Поясняю - я так наелась, зная, что буду долго гулять и ни на каком омлете не продержусь.
Обед - помидорка, майонез, кусочек курицы - 4 у.е.
Ужин - тертый сыр с майонезом и чесноком - 2.
Посмотрим, как пойдут дела дальше. Энтузиазм при мне, сила воли пока не требуется.