Привет всем,я новенькая,вес 84,пробую кд,трудно,и скажите точно-таки 20 или 40 очков,калорийность снижать или нет,и,главное-когда ждать хоть каких-то результатов?

Здравствуйте!))
Вот пришла к вам со своим вопросом. Сижу на КД с 23 февраля примерно. Похудела хорошо, мне все нравится. Но сейчас у меня какой-то период начался. Постоянно хочу есть. Не знаю что и делать. Просто какой-то дикий жор. Диету не нарушаю, придерживаюсь 20 очков, перекусываю сыром, чаще ем. Вот два часа назад ела, а сейчас опять чувствую жуткий голод. Процесс похудения вроде не остановился, идет потихонечку. У кого такое было? Боролись с этим как-то, или само прошло постепенно?

Здравствуйте, девчонки и мальчишки!
Смотрю, мало сейчас новых постов появляется на ленте Кремлевской диеты. Понимаю, что старички в дневниках общаются, новички пытаются голос подать, да им мало кто откликается... Это не страшно, все классические вопросы по диете найти легко. У меня только одно НО возникает.
Мне надо скинуть больше 30 кг для достойной жизни. Путь не на месяц, и если честно, очень нужны попутчики. Пожайлуста, друзья, кто прочтет это сообщение и кто, действительно, тоже на пути к цели, кто каждый день на посту, так сказать, на страже.... отзовитесь, запишитесь ко мне в днев, я запишусь к вам и будем поддерживать хотя бы еженедельно друг друга.... не хочу писать пафосных слов *ежедневно*, *ежечасно*.... Просто это так важно - присутствие собратьев по Перу, Духу и Цели... . /Последние три слова - не страны!, прошу не путать/.
П.С. Знаю, что многие в ПЧ у Кремлевской диеты, и для меня только этот способ познакомиться с дневниками однодумцев. Спасибо всем.

Это цитата сообщения Русс Оригинальное сообщение

Читать всем!!! Судят русского офицера.

Судят русского офицера, защитившего своих солдат от «дедов»-дагестанцев

[показать]

Сегодня в Новосибирске состоялось первое заседание суда по делу майора Николая Левого, защищавшего солдат своей части от произвола «дедов»-дагестанцев. «Правозащитники» называют офицера ксенофобом и требуют привлечь его к ответственности не только за превышение служебных полномочий, но и по «русской» 282 статье УК РФ.

Призывники с Кавказа, в частности, из Дагестана, стали постоянной головной болью для многих офицеров, отмечает корреспондент новосибирского сайта «Сибград». Причина тому в наличии ряда их действительных или мнимых «национальных особенностей», являющихся неприемлемыми как для их русских сослуживцев, так и для армейского устава.

Читать далее...

Кто какими сахарозаменителями пользуется?И,что вы о них думаете?Вредны или нет?

Отчитываюсь, за две недели сидения на КД ушло 5 кило,брюки стали ощутимо свободней. У.е строго не считала, всё на глазок, но думаю за 40 не заходила. Кушала салатики из свежих овощей, яички, курочку, творог со сметанкой по утрам дивно ишёл, сырок адыгейский в виде сырничков да и так хорошо. Варила себе борщ без картошки , не могу без горячего. Вот так по тихонечку иду к цели, а цель скажем так грандиозная, сбросить ещё 35 кг, так что я с вами надолго.

мсм [700x461]
сколько в такой клетчатке углеводов,подскажите пожалуйста!буду оч благодарна....))) 

Возможно ,кто-то знаком упражнениями во время КД.Слышала,что есть такие!!!!

Всем привет.Очень рада что нашла единомышленников. В первый раз на "кремлевке" за 7 месяцев сбросила около 10 кг, а потом расслабилась и кг вернулись.Второй заход на диету дается труднее,на работе посмеиваются, а я хочу похудеть. Не только похудеть но и удержать потом вес на месте. Буду очень рада моральной поддержке.

Дорогие худеющие!Мне интересно,кто сидит на диете не в первый раз,действительно кг хуже "уходят"?Расскажите как у кого было.

Очень интересная диета, пробовала лично! Всем советую

Села на кремлевку во второй раз,в 1 раз получалось неплохо,но забеременела и пришлось бросить и естесственно набрала лишнее.Сейчас в магазинах нашего города появилась клетчатка.Может кто-нибудь поделится рецептами.)

Давно знакома с этим сообществом. Когда-то и сама баловалась. И самое главное, что получалось. И баловаться, и худеть.
Теперь, вот, по серьёзному здесь. Вижу, притихло сообщество, нет ни ажиотажа, ни особых эмоций, ни всплесков. Однако хочу жить с единомышленниками. И осилит дорогу идущий.... На моих личных страницах есть некоторая полезная информация, заложенная в тэги. Кому интересно и нужно, милости прошу. Всем удачи!

 

Девочки подскажите где можно найти фото тех кто уже похудел на КД.Спасибо!!!!

Всем привет.Хочу написать как прожила эту первую неделю.Первые 3 дня были самыми ужасными,постоянно хотелось кушать и много.Особенно желала сладкого.На кухне стоят пасхи,лежат конфеты и еще много всего вкусного.Муж все наворачивает горстями и ни одного лишнего кг за всю совмесную жизнь.И так смотря на него как он поедает все это я у себя вырабатвала СИЛУ ВОЛИ.Так как до этого у меня была и сила и воля,но вместе они никогда не сталкивались.А тут на тебе и появилось.Уррррррра!!!!!Замечательно чувствую себя на 20 у.е.И ни капельки не жалею об диете.Спасибо кто меня поддерживает и свем огромной удачи.

Привет всем!Начала 4 заход кд.В 1раз было -13кг за 1мес и 2недели,а потом все срывы и обжорство в итоге за 8мес вернулись старые 13кг и еще в довесок 7кг.В итоге теперь я при росте155см вешу 93кг-квадрат с большим кесаревским животом и растяжками.Сегодня первый день кд просидела на 20у.е и1236ккал.Очень хочется сладкого это моя болезнь.Подскажите как взять себя в руки найти мативацию и не сорваться в 4 раз ведь я не могу на себя уже смотреть и такая огромная лень,что даже не хочется шевелиться.Подскажите вкусные рецепты до 20у.е

Дорогие соблоговцы, помогите разобраться. Я про кетоновые полоски. У нас есть какие-то тест полоски Кетофан - это одно и то же? Хочу купить. И не могу разобраться, как они помогают в определении идет процесс похудения или нет. Просто часто читала, что если вес стоит, а чот там кетоновая полоска показывает, значит все-равно процесс идет. Объясните пожалуйста неосведомленной)))

Всем добрый день! Еще раз к теме витаминов. Подскажите, плиз, хорошие современные поливитамины для кожи-волос-ногтей и еще, при этом, что бы снижали тягу к углеводам, если такое сочетание возможно конечно:) Спасибо!

Я тут подумала, а что если иногда когда хочется сладкого сьедать конфеты для диабетиков.Скажите, там много углеводов и вообще где их покупают?

Возникло у меня много-много вопросов,буду очень благодарна,если ответите. Моя мама сидела на этой диете, сбросила 10кг за год,она мне объяснила принцип диеты-есть только мясо и считать не калории,а углеводы,можно до 20гр в день. Все верно? Просто я плохо понимаю как так можно,как что сбалансировать и с чего начинать. Буду очень благодарна,если объясните:)
Следующий вопрос. Проблема в том,что у меня диабет. За два года я набрала 30кг ни с чего. Сейчас при росте 175см вешу 85кг и очень-очень хочу вернуть былые формы:( Подскажите, на сколько я могу похудеть,сидя на КД и за какое время? Понимаю,что быстро-не всегда хорошо,но уж очень хочется,сами понимаете:( Жировая масса большая,понятное дело.
Всем заранее спасибо,буду ждать комментариев:)