http://www.liveinternet.ru/users/yaroslana/post69589149/

Всем доброе утро! Я занимаюсь спортом 4 раза в неделю уже гдето 3 недели, стараюсь есть только офощи, фрукты, коричневый рис.......никакого сладкого и мучного в рационе нет (я в данный момент не на КД, пост соблюдаю).......и принимаю противозачаточные таблетки Линдинет.  Вес вообще не уменьшается..... Начала их пить 3 месяца назад, грудь увеличилась на 1.5 размера, поправилась на 4 кг и вот сейчас не худеется никак.........может ли вес тормозится из-за них?

самое ужасное это когда соблюдаешь диету, занимаешься спортом, посносила в квартире половину мебели халахупом(соседка српашивает уже не драки ли с киданием предметов у нас каждый вечер), а седня встала на весы-с воскресенья плюс 4,5 кг!!! КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ??? по килограмму в день???!!! на днях должны быть эти дни. Только мысль о том что перед ними, говорят, вес растет не дает мне расплакаться. А я уже думала-наконецтаки начну молочку кушать, месяц на диете, пора кефир пить...а теперь что, на 20 очков опять?!!!Настроение 0. Простите за эти строчки, просто меня никто больше так не поймет как вы...

Интересно. Ведь наверняка, если бы у меня была сексуальная жизнь- я бы похудела гораздо быстрее. Девчёнки. Наверное это только в нашей стране возможно - красивая, молодая и всё такое - и нет мужика. И ведь, что самое страшное, не намечается

Предлагаю отдохнуть душой,а через это и тело скажет спасибо.
Скачивайте сколько хотите и советуйте близким людям, а потом обменяемся впечатлениями, думаю, что скептиков будет мало.Прошу за ссылками ко мне в дневник. Удачи и счастья всем заинтересовавшимся!

помню,кто-то здесь посоветовал антицеллюлитный крем чудо-лукошко с термическим эффектом, кто знает,где его купить в краснодаре? в инете нет информации:( может есть еще какие средства?

Привет! Сегодня только заметила, что появилось "новшество" в блоге - поисковик по дневничкам. Очень удобно, особенно новичкам.

Не по теме:Массажисты, профи и любители, да и просто любознательные и знающие посоветуйте http://blog.kp.ru/users/lena_7777/post69552717/

Всем привет! Сижу на кремлевке уже 9 дней. Результаты отличные: сбросила уже 4,5 кг! Но вот вопрос: худеть я начала по книгам Евгения Черных, в одной из них написано, что в фундуке 9 очков, а в другой 15! Извините, но это большая разница!!! В одной написано, что кабачковая икра 8 очков, а в другой 9,5! Чему верить? В подлинности книг автора я не сомневаюсь.

Привет всем худеющим на кремлевке.
Может, мои проблемы и не такие серьезные, как у многих, но тоже есть - рост 160 см, вес 62-63 кг. Причем, такой вес держится стабильно. Никак не удается оставаться в 59-60 кг (а меньше - так и вообще не получается), только если совсем исключить сладкое и хлеб. А это очень трудно.
Кроме того, у меня мама все время ругается по поводу того, что я хлеб не ем. Говорит, что человеку без него никак (там клетчатка и витамины группы В и пр.).
Благодаря кремлевке я 2 года назад изменила свой стиль питания - теперь практически не ем картошку и макароны. Привыкла :)) Овощи (всякие виды капусты, стручковая фасоль) - это так здорово!
Начала снова жесткую диету, чтобы прийти в форму после зимы. Мне нужны мои 60 кг! Девочки, я с вами :)

ps Кстати, кто-нибудь знает, сколько очков в 1 голубце? в тарелке салата из свежей капусты с морковью? (в столовой на работе часто есть в меню) И еще: очки в фруктах в таблице даны на 100 г. или на среднестатистическую штуку?

принимайте в свои ряды:)
Я на Кремлевке уже не в первый раз, 3 года назад похудела на 20 кг, но они постепенно вернулись. Начинаю снова.
Мне 29 лет, рост 175, вес на сегодняшний день - 80 кг. Хочется 65, ну или 70 на крайний случай.
Читаю вас давно, но пишу в первый раз.
очень надеюсь, что вы поможете мне не сорваться.

Не вынесла душа поэта, я сегодня взвесилась! Всего за 3 дня я преодолела губительные последствия широкой масленицы, и даже преодолела плато... Итого: 3 дня минус 3 кг.!!! И это несмотря на свежеприобретенную хлебопечку!

Решила посмотреть, с чего начала и к чему пришла. Ну с весом и так понятно.Легко запомнить.А вот объёмы не помню, какие были с начала. Заглянула в свои записи. Итак:
начало 14.01.08 сегодня 12.03.08
1 Объем бёдер: было-104см , стало-95см , минус-9см
2 объём груди: было-106см, стало-94см , минус-12см
3 обхват под грудью: было-90см , стало-79см , минус-11см
4 объём ноги(самая широкая часть):было-62см, стало-56см, минус-6см
5 объём талии: было-91см , стало-73см , минус-18см
6 обхват предплечья: было-32см , стало-29см , минус-3см
7 объём шеи: было-38см , стало-34см , минус 4см
,
Грудь могла бы и не худеть. Бёдра - неплохо. Талия - круто. Но учтём, что каждый день по 20 минут занятия с хулахупом. Могу сказать, что хулахуп - вещь.
Всё довольно пропорционально. Это радует.
Ну теперь с новыми силами за борьбу с оставшимися 13 кг. Конечно, темпы уже будут не те, но меня это не волнует. Я и так довольна и , наконец, нравлюсь себе.

Для наглядности 18 см - это вот сколько
________________________________________________________________________________


Вот на столько меня стало меньше в талии


А какие у кого достижения?

ОБЖОРА СТАНЕТ ТОЩИМ ТОЛСТЯКИ, ЛИКУЙТЕ! ОЧЕНЬ СКОРО ЛИШНИЙ ВЕС ПЕРЕСТАНЕТ БЫТЬ ПРОБЛЕМОЙ

Радостная новость для людей с лишним весом. Ученые открыли механизмы накопления жира. Экспериментальные мыши техасского университета стройны, несмотря на обжорство. Теперь дело за людьми.Читать далее...

[показать]


Вес пошёл медленнее. Но и я хороша. На той неделе впервые за всё время диеты( а это уже 9 неделя) расслабилась и позволила себе половинку стаканчика " Панчо" и 70 гр любимых чипсов,с солью. Ну не шмогла я - не шмогла. Да и алкоголь не идёт на пользу похуданию- хоть и разрешённый.
Ну зато не набрала- это уже плюс. А то я начиталась, у многих прибавочки. Хоть от этого убереглась.

я села на кремлевку с 24 февраля, вес был 65.700 при росте 153 см
сейчас вес стал 61.200..все это время я придерживалась кремлевки,не выходила за рамки 20-30 очков.но вес уходил медленно по 100-200 гр. и вот три дня назад я решила немного ускорить процесс..2 дня пила по 1 литру кефира в день обезжиренного + курятину 300-400 гр отварную без соли.за эти два дня я похудела больше чем на 1 кг. с сегодняшнего дня опять села на кремлевку.. как вы думаете может когда вес встает и никак не хочет уходить, нужно проводить вот такие кефирные дни???????или это вредно???? если честно я чувство голода не испытывала, просто часто в туалет хотелось по маленькому(извините за подробность)..мне надо похудеть до 53 кг..

Настроение сейчас - весеннее

Настроение сейчас - Отличное!

С сегодняшнего дня, как потеплело, снова стала ходить с палками. Работает больше мышц, чем при простой ходьбе или беге. Упор надо делать на палки, задействованы и мышцы спины, и рук. Уже после 15 минут ходьбы чувствуешь, как работает тело.
А хожу около берега моря, у нас есть специальные тропинки в сосновом лесу на берегу, по песочку. Воздух - обалдеть!
Если у Вас в городе продаются палки для ходьбы, покупайте и не пожалеете. Только не ходите рядом с машинами.

Здравствуйте, уважаемые стройнеющие. Вот решилась задать вопрос, а то все читаю только. Есть здесь кто нибудь из Петербурга? Я не могу найти клетчатку ни в одной аптеке. Может кто подскажет, где ее раздобыть? И желательно название ее.
з.ы. на КД 1 мес. 20 дней. Результаты -5,5

Помогите, пожалуйста, пропала у нас в магазинах клетчатка...и взамен мне предложили препарат "Рекицен-РД", якобы, аналог клетчатки. Интересует такой вопрос: усваиваются ли углеводы(а их там-43,9)? Инфы по усвоению, не нашла...
Кто-нибудь принимал? Откликнитесь, пожалуйста!!!

Девочки, а как выглядит семя льна? И где продается? Подскажите, пожалуйста.