Опять терпите-начинаю задавать часто встречающиеся вопросы... У меня вес не опускается с 24 февраля ниже 70 кг, при росте 163, диету держу с 10,02. Как его сдвинуть? ем 20-30 очков, и овощи, иногда молочку, все как положено. Иногда полоску 3 очка шоколада горького, ну вобщем больше 30 очков не набираю. Жирное не ем-курицу в основном. Спорт ежедневно степпер, гартели, халахуп. Подскажите, что делать. Я не собираюсь срываться, но и остановка похудения вгоняет меня в депрессию. 2 кг гуляют постоянно, а то и три...

За Вас!


Четверг, 20 Марта 2008 г.
Одно могу сказать!Я очень рада что попала сюда!Я вас всех люблю!Спасибо вам,за то что вы у меня есть!
(90x90, 16Kb)

Девочки,милые просвятите пожалуйста,что я за салат или капусту купила!У нас она называется красный салат!Но вкус,не много горьковатый или мне так просто показалось!Что можно с ним или из него приготовить?Понимаю,возникает сразу вопрос,"зачем покупала?"!Ну уж очень аппетитно он(а)выглядел,такой свежинкий,блестящий!Подскажите пожалуйста!
[700x525]

Я наконец решилась присоединиться к вам. Надеюсь все получится. И с вашей поддержкой я снова стану стройной. Хотя мне до этого далеко.

Я новенькая.Читаю ваш блог уже больше года,но написать решила только сейчас. На Кремлевке Уже сидела - похудела на 14 кг за 3 мес.Но сорвалась и набрала опять 5 кг.Принимайте в свои ряды- вместе веселее худеется!

с утра понедельника как всегда села на КД.
сегодня утром взвесилась, за три дня ушло 3,2 кг
одежда висит ужасно..

как к этому относиться? это плохо или хорошо что так много?
кожа на лице и шее подтянулась отлично :)
живот впал и бочка ушли..

ЫЫЫ!!! А процессик-то идет... Ну за выходные нажралась салата картофельного и хлебушка - +1 кг. Но за три дня недели...Ура товарищи!!! 68 кг. И в сауне сделали комплимент что пикантные складки на боках "ушли"..Обновим линеечку по такому поводу...

Никто не подскажет что за чудотворная Диета Магги? Очень много прочитала положительных отзывов о ней. Помогите ее найти, пожалуйста:) Заранее всем благодарна:)

Я опять решила вернуться к КД! Не откладывая в долгий ящик, приняла решение, что начну не с завтрашнего дня и не с понедельника, а сегодня! Пойду куплю клетчатку, слава богу в магазине напротив она продается, и начну... Но есть одно маленькое НО... Надеюсь на вашу помощь, у меня проблема с фантазией:( Помогите пожалуйста, поделитесь рецептами по КД, а то я захожу на ссылки рецептов, и что я вижу... Пироги, макароны и все т.п.:( Надеюсь на вашу поддержку

Девушки, нужен совет… при росте 170, вес 68.  Могу быстро набрать 3 кг. а потом сбросить… 

Учусь во 2-ую смену, от этого проблемы… встаю в10 – завтрак.. а потом до 18 ничего. Столовая не работает, перебиваюсь обычным чаем/кофе, иногда жую яблоко,  постоянно жую жвачку.

Прихожу – ужинаю.. а потом, около 10 иду пить чай, т.к голод даёт знать.., и не могу остановиться.. Сметаю всё самое запретное.   Ночь – страшное время. 

Часто после такого вызываю рвоту…   Не знаю, что делать… Силы воли почти нет…

http://blog.kp.ru/users/1086525/post70105772/, вот, большая просьба, сходите по ссылке, прочтите и оставьте свое мнение. Очень-очень надо

Всем привет, кто-нибудь пробовал при занятиях спортом L-Карнитин употреблять? Он вообще помогает скидывать вес? А то в фитнес клубе очень много народу употребляют его как спортивную добавку....

Медведева .. ну тетка и тетка...

Лучше чем Раиса Максимовна уже никого видать не будет..
[265x470]

Знатоки КД поскажите. Вот пишут кол-во единиц на крупах. Это сухого продукта? Или готового? Ведь при варке увеличивается в 2 раза а то и больше.

весна.. волос опадает, ноготь слоится :((
тут советовали витамины для волос и ногтей "Софья". говорят помогает хорошо.

кто пил? какие есть мнения?

http://salat.zahav.ru/ArticlePage.aspx?articleID=1116&categoryID=-1

"Гречка хороша тем, что почти не содержит углеводов, зато богата белками."

странно, а в таблице много у.е. на 100 грамм гречки

Всем добрый вечер!У меня вопрос к женам КДшников(а можно и к ним самим).Чем вы кормите своих худеющих мужчин?Сама я в ..дцатый раз на диете,а тут и муж дозрел,но мы же такие разные....Что ему готовить чтобы было не голодно не представляю.Очень надеюсь на вашу помощь!!!

Он еще иногда зерненым творогом называется. К чему его относить, к сыру или творогу? Можно ли его на индукции, или лучше подождать?

Настроение сейчас - рабочее

Ну вот прошло несколько месяцев, когда я заплюхавшись с домом-работой-домом забросила все принципы здоровой жизни и как результат прибавка в весе. А ведь до желаемой цифры оставалась одна треть (две были уже позади). Ну ничего. Теперь я решилась продолжать то, что начала два года назад, и что помогло мне увидеть реальность моего желания - снова стать стройной. Надеюсь я снова найду здесь поддержку и дельные советы. И конечно я была рада увидеть многих, таких родных и знакомых. Но вижу что и новеньких здесь очень много, которые уже давно "обросли здесь корнями". Хотелось бы немного поосмотреться, как поживают начатые год назад проекты типа "те кому за 30 (кг)"? и так далее. Вообще что у вас нового. Мне не хватает такого общения:))) Так что - со встречей!!!

мне ТАК стыдно, вы просто не представляете.... я незнаю что на меня нашло... но я сьела риса 200 г. по одной книжке в 100 г 45 уе, а в другой 71 уе. в любом случая я пресысила денную норму, так что как мне следать так, чтобы это не отразилось??? завтра не есть совсем, только водичку? подскажите способы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!