дорогие кремлевцы!у меня проблема!как избавиться от целюлита?кто что пробовал и какой эффект?подскажите пожалуйста!жду ответов!

если кто знает, то дайте сылочку на таблицу в которой и у.е и Ккал написаны

Соратники! Я сделала крайне неприятное открытие. Углеводы склонны превращаться в прибавку веса далеко не сразу, блиннн.... так что если вы сожрали полкила вареников, через пару дней взвесились и не увидели печальных изменений - не спешите возрадоваться. Взвесьтесь еще раз через 3-4 дня, и будет вам счастье и полная задница. Причем, в прямом смысле. :-((.

Девочки привет))) Вот уже около месяца пользуюсь самоприготовленным кофейным скрабом. Ощущения супер! Кожа стала гладкой, целлюлита стало значительно меньше видно.......но это в сочетании с фитнесом 3 раза в неделю и антицеллюлитным кремом...........ягодицы подтянулись и животик стал втягиваться......Ксати, в состав многих антицеллюлитных средств входит кофеин.......так что рекомендую всем!

Читала тут "Комсомолку" и нашла парочку. Кефирная от Ларисы Долиной, и концлагерная (прим. - мое) от Клаудии Шиффер.

Типа 5 кг за неделю или 3 кг за три дня.

Итак, кефирная:

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день).

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа.

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.


От Шиффер:

Три-четыре дня:

завтрак - яйцо всмятку,
обед - 150 г обезжиренного творога,
ужин - то же самое, что и на обед.
Пить – вода, зеленый чай, минералка.


А у меня вообще...((((может весы сломанные. Ну от силы: утром овощной салат, в обед овощной салат + мяско, ужин вода с лимоном и зеленый чай. Но стрелка весов вообще не движется..((((((

Девочки, кто подскажет, а в таблетках есть вредный сахар? Понятно, что на диете мы себе его не подволяем. А вот в валидоле он есть? Недавно решила попить глицин, а он на вкус сладковатый. Вот и думаю, не может ли применение лекарств затормозить диету?

давно хотела спросить..кто пробовал крутить обруч??насколько это эффективно и сколько раз в день по сколько минут крутить??(обруч пластмассовый,тяжелый с колесиками со внутренней стороны)

Заранее спасибо за ответы и советы)

Кто нибудь может 4то либо сказать об Алле Костиковой? Она парапсихолог и энерготерапевт из Самары, сеж4ас живет и работает в Нью Иорке. Говорит, 4то ле4ит опухоли и раковые новообразования, и еще много 4его может. НО шарлотанов нын4е хватает. Пожалуйста, если кто 4то слышал о ней, напишите сюда в коменты или в ли4ку. Спасибо огромное!

Худеющие дамы, я тут столкнулась с разными мнениями и не могу понять что мне делать.
Хочу купить обруч. Думала купить тяжелый, с массажными насадками и желательно еще и микрокомпьютером, который бы подсчитывал количество сжигаемых калорий и обороты. Задала в одном сообществе вопрос - какой и где именно купить, а мне начали отвечать, что, мол, в сад этот обруч - от него пользы никакой, одни синяки. Лучше купи алюминиевый, потому что именно он дает эффект.
Теперь я совсем запуталась. Расскажите мне про ваш личный опыт? Какой обруч вы крутили? Эффект был?

Смотрим клип, читаем историю участия России в Евровидении и надеемся на победу здесь: http://blog.kp.ru/users/924945/post71890094/

Подскажите, пожалуйста! Уже полторы недели сижу на КД и никаких результатов! Сократила очки до 20 в день, но все равно ни вес, ни объемы не меняются! Хотя в прошлый раз(год назад) за 5 дней сбросила 3,5 кг без особых усилий. Может быть надо побольше физических нагрузок?

Нет ли тут людей, работающих в сфере недвижимости?
Вопрос в дневнике.

ну вот к примеру, купила сырок глазированный в глазури (!!), со сгущенкой (!!!) и печеньем внутри (!!!!). Читаю упаковку: на 100 г продукта - 34,3 г углеводов.
А сам сырок весом 38 г. Т.е. при грубом подсчете получается, что в этом батончике 10 у.е.
Но все равно на душе неспокойно. Это так или все же ориентируемся на вес сжираемой "запрещенки"?

Я вот часто здесь читаю о том, что девочки стойко сидят на нашей диете всю неделю, а в выходные устраивают себе праздники живота. Я сама такая же. Но на днях мне в голову пришла страшная мысль: а чем это чревато для нашего организма, кроме лишних килограммов? Нельзя ли таким образом заболеть сахарным диабетом или посадить щитовидку? Я понимаю, что вопрос глупый, но все-таки страшно, вдруг организм, за неделю пристроившийся к новым условиям питания, получает дикий удар углеводов и слабеет. Или я преувеличиваю?

Дорогие подруги и коллеги (точно! :))
Нужен совет по поводу современных систем физических упражнений - их столько сегодня много, а я плохо в них разбираюсь. Моя физическая активность - плавание зимой и велосипед летом.
Я сейчас вешу 60 кг (за месяц сбросила 4 кг), сейчас питаюсь так, чтобы поддерживать вес. Но фигура у меня - "сильная женская конституция", как, наверно, у многих здесь. Т.е. вполне хрупкий верх - 44-46 размера, тонкие руки и шея, у меня обхват запястья 15,5 см! А вся тяжесть - внизу - 48 размера, обхват бедер 104 см! И после диеты низ полегчал, конечно, но хотелось бы больше изменений. Наверно, надо его упражнениями в норму приводить? А какую систему лучше выбрать? Клубы здоровья сейчас столько всего предлагают! Посоветуйте, пожалуйста, кто что знает.

привет всем!!! кто-нибудь слышал про таблетки (гомеопатические) "фукус д3", если что-то знаете, напишите пожалуйста , очень интересно. Я конечно против всяких таблеток для похудания, но эти вроде гомеопатия?

У меня в дневнике)

нашла у мамы,она скрывала что принимает,но похудела за последнее время здорово...таблетки прописал врач. есть мнения?

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=504108

Девочки, а возможно ли худеть без физических упражнений. А то как-то у меня с ними совсем никак не получается.
Посоветуйте какой-нибудь домашний комплекс упражнений для бёдер.