Сижу на КД чуть больше месяца. Честно признаюсь иногда (очень редко) ем запретное, но совсем по чуть-чуть- итог -5кг.(от исходных 103).Начала себя чувствовать немного легче :) С середины мая нам с сыном(4года) предлагают путевку в санаторий "Мать и дитя". Раньше я никогда не была в санатории, интересно, смогу ли я там и дальше придерживаться принципов КД? Если кто был в санаториях подобного типа поделитесь пожалуйста.

привет всем!
Скиньте пожалуйста ссылку на дневник, где люди похудели и есть фотки до и после.

посчитала углеводы, чтоб Вы не отказывались от этих блюд хотя бы иногда:о)
Ролл калифорния с лососем 90г+47 грамм гарнир(вассаби, имбирь,соевый соус)
продукт/ уе в 100гр/уе в порции
рис для суши/63,1/15,14
соус для риса(сахар,соль,уксус)/102,8/2,05
приправа миола грин-0
вода-0
водоросли нори-0
авокадо/6/0,36
майонез японский-0
лосось-0
икра капеллана-0
огурец/3/0,15
гарнир :
вассаби/75/6
имбирь/ 3,3/0,36
соевый соус/8,1/2,43
ИТОГ в порции роллов 90гр углеводов-17,7, в гарнире углеводов-8,79

ролл с авокадо:
рис для суши 63,1/11,98
соус для риса(сахар,соль,уксус)/102,8/2,05
приправа миола грин-0
вода-0
водоросли нори-0
авокадо 6/0,9
гарнир-8,79
итого: в порции ролла 56г-14,93 углеводов, в гарнире углеводов(вассаби, имбирь, соевый соус)-8,79

Конечно КДшники со стажем посмеются, но мой пост для сомневающихся! Я два месяца стояла на месте, вес не двигался, и вот! наевшись мороженного на пасху, вес упал, прошла неделя-и он не увеличился! просто нужна была встряска:о)))сегодняшнее контрольное взвещивание показало тот же результат что и прошлое-69,(период-неделя),начинала худеть с 77,5! таким образом двухмесячное плато сдвинулось:о) я где-то читала, что норма потери веса для стремящегося к этому человека-50грамм в день, это примерно 1,5 кг в месяц. Значит главное-это терпение и цель-и никакие срывы нам не страшны!:о)))

Здравствуйте,!Я новенькая в этом блоге.Хотя Кэдэшница уже с двухлетним стажем.ПРОБЛЕМА моя в постоянных срывах.Знаю, что система замечательно работает.Худею на ней на ура, вот только как запойный алкоголик-попало в рот не могу остановиться.А попадают мне в рот запретные УЕшки в виде всяких вкусностей.И в основном происходит это на бесконечных праздниках, которые плавно переходят один в другой.То не хочется обижать виновника торжества,то какая нибудь другая важная причина.И каждый раз обещаю себе ВОТ ЗАВТРА... А завтра опять находится причина.Я знаю,нужна мативация и она есть, но что-то последнее время не работает!Девченки,что вы в таких случаях делаете? Может припозорите меня пожёстче,говорят тоже помогает.Мой вес 94кг.С 1 февраля ушло 9кг.(было 103кг.)И все навалилась аппатия.КАК БЫТЬ КЭДЭШНИКИ?






.

Девочки, кто-то интересовался как лучше ухаживать за телом, что бы растяжек избежать...Посмотрите, может пригодится...Мне помогает...:-)

http://blog.kp.ru/users/kriolga/post70955436/
http://blog.kp.ru/users/kriolga/post64450310/

красоты и здоровья желаю...

Здравствуйте мои друзья...
Я хочу в этот прекрасный день поздравить вас с ПРАЗДНИКОМ ПЕРВОГО МАЯ!!!!
Пожелать вам Силы воли Удачи и Любви...!!!
И поблагодарить вас за поддержку..Если бы не вы я бы не справилась одна...
И вот мои фотки.. до и после...
Надеюсь мой достижения вселят в кого нибудь уверенность в свои силы...
до: Прошлое лето [525x700]

После: сегодня утром [525x700]

Вчера получила анализы.
Сахар у меня 4, представляете? Всего - 4 !!!!!!!
У меня диабет, сахар колебался от 7-8 до 13!!!
А вот холестерин, чуток повышен - 5,8 ...с этим бороться проще, я думаю!!!
УДАЧИ всем!!!

Всем доброго солнечного дня!
У меня такая проблема: вот уже неделю хочу все время спать. Сплю и ночью по 7-8 часов, и днем иногда по 1-1,5 часа. А все равно хочу спать!!! Физические нагрузки есть, на свежем воздухе гуляю каждый день, принимаю витамины. От чего это может быть?
Заранее благодарю!

Я ваще ничего не понимаю, сижу на КД уже третий день, но я не худею, а толстею! килограммы тока прибавляются, хотя ем не более 25 у.е. живот весь каменный и "извиняюсь" в туалет ваще не хожу. Может быть стоит после шести не есть ничего?

Вчера заметила, что грудь начала терять форму, а кожа потеряла упругость... Посоветуйте что-нибудь!!!! Может какие-то упражнения для груди нужно делать? Или крема какие-нибудь использовать?

Девочки мои!!!! МИЛЕНЬКИЕ!!!!! Родненькие!!
Я вот почитала ваши записи и у меня просто нет слов! Я не преувеличиваю!!!!!!
Зачем же вы занимаетесь этой ерудной?? Ведь себя нужно ЛЮБИТЬ!!!!!!
вот я например девушка в теле, но я арэнби дива и мне необходима упругая попа и внушительный животик!!!
А вы страдаете и мучаетесь... и всё ради чего??? До меня вам всё равно не достать...... Поймите эе наконец!!!

и на последок скажу вам самую действенную диету : надо всего навсего закрыть рот!

В общем, куринная голень обжаренная. Затем ладошка капусты белокочанной, 400 - граммовый пакет заморозки (цукини, помидоры, лук- на пакете уверяют 3,5 очка на 100 гр.), ложка майонеза разведенная водой. Все это потушено в кастрюльке.

Сколько по очкам теряюсь? Может кто поможет определить

Девочки-мальчики! Кто пробовал диету Ларисы Долиной?http://www.kp.ru/daily/24016/87460/
Как на ней сидится? Какие были успехи? Расскажите,пожалуйста!
Заранее спасибо!

Я до и после
[398x699]

Поделитесь опытом,пожалуйста не могу определится куда лучше пойти :на аэробику или в группу восточного танца.Для лучшего результата в похудении.Может у кого есть опыт.Большое спасибо...

Люди!!!Расскажите кто чем питается в течении дня, а то я вчера ела сыр и сосиски, а потом весь вечер обпивалась, а сегодня вся опухла!

Всем доброе утро. Подскажите пожалуйста, что можно приготовить из корня сельдерея? Как вобще его готовить, ну и какие-нибудь Кремлевские рецептики. Спасибо.

[564x373]
[359x480]
[189x698]
хочу тоже похвастаться скромными результатами....с 10 января сижу на КД и похудела с 94 кг до 77кг....с 52 размера на 48...хочу до 46 дойти,объемы были 103х86х113 сейчас 91х71х102 )))))
фото попробую прикрепить ...не лучшего кач-ва конечно...но какое есть!
Надеюсь результаты будут заметны.Где фото в Евро-адресе там 94кг.
[525x700]