Плато мое стоит третий месяц(потеряла 1кг), но тут прочитала такую вещь-если заниматься бегом трусцой, то за месяц стабильно уходит 1кг, если хотьбой в течение 40 минут 3-5 раз в неделю-500гр за месяц. То есть мой кг-это следствие не питания КД а ежедневного бега! Было ли у кого-нибудь плато так долго ? Сокращать рацион до 20 уе не вижу пользы-овощи, фрукты необходимы, долго без них нельзя... Интересно узнать у Вас, тех кто придерживается низкоуглеводного питания,падает ли вес спустя 4-5 месяцев или стоит на месте?

Девочки, у меня мама пропила курс Ксеникала. Эффекта - никакого. Только в туалет постоянно бегала. Наверное, он помогает только тем, кто много жирного ест. А вы как думаете?

Девочки, помню - было, а найти не могу. Где посмотреть зарядку для убирания второго подбородка? А то подбородок уменьшился раза в 3, а кожица дряблая начала повисать. Спасайте, спасибо.

Девочки! У нас есть в офисе ВРАЧ! я значит стою курю в ...цатый раз перечитываю книгу Е.Ч. о "Кремлёвке" он спросил что читаю, услышав мой ответ, он сказал не смей маятся дурью! У тебя маленький ребёнок! Хочешь оставить дочь сиротой? Ты знаешь что тысячи и тысячи угробили своё здоровье на этой ЧЕПУХЕ! На одни лекарства и больницы работать будешь!
Не представляете сколько страшных слов и диагнозов я от него услышала!
Что это?
Но ведь и толстеть я тоже не хочу, а вот за здоровье опасаюсь!

Очень хочу услышать ваше мнение по этому поводу!
И надеюсь слова поддержки!

Девочки, здравствуйте!!
Т.к. я в отпуске (седни последний день), поэтому и время есть пописать на форум, и дурью помучаться (про любофф..:))На этом же форуме где-то ниже прочла про Блокатор калорий Фаза2. Решила испытать на себе. (Набрала 4 кг за зиму, спешно избавляюсь). Докладываю: Действительно помогает!! За неделю 2 кило скинула. Правда, слупила его всю упаковку за неделю, за вторую принялась.
Первый день - жуткий голод, жрать хотелось убийственно.. Такое ощущение странное - желудок полный, прям лопается, а голод, и ощущение такое, знаете, как вкус ацетона во рту.Это ощущение я знаю - жир активно расщепляется, и сахар,кстати, падает. Потом организьма привыкла, жрать больше не хотелось.
НО!!! Хочу отметить одно очччень заинтересовавшее меня в этом блокаторе качество. И связываю его только с блокатором, проверила! Резкое, прямо таки демонстративное улучшение самочувствия!!! Много энергии, ПОЛНОЕ отсутствие отеков и мешков под глазами!! Хотя у меня с этим большой проблем.. борюся всеми доступными и недоступными способами, которые тока удается достать, найти, прочитать.. Но все эти методы.. как бы сказать... временные, однодневные,- тока позволишь себе лишнюю кружку жидкости, так опять вываливаются.. А тута.. Праздники, понимаешь.. Дважды нахрюкалась в компании коньяком, причем в таких дозах,которые однозначно вызывают жуткие отеки (прям заплыв!) под глазами и над глазами, и похмельный синдром как минимум на сутки. (Энта доза для меня составляет более 4-х рюмок) А тута... Ни похмелья тебе - весела с утра как птичка, ни отеков - ну просто ВООБЩЕ никакиз!! Чудеса в решете!! В общем, я очень довольна! Еще есть ощущение оживившегося обмена веществ.. Вот. Доложилась. Пробуйте. Тем более он недорогой.

Дорогие мои стройнеющие! подскажите можно ли пить кофе с молоком (чуть-чуть, забелить) и сухое столовое вино (написано углеводов на 100 гр. - от 0,1 до 1 у.е.) очень мне тяжко без этих напитков. сбросить рекордное количество кг за две недели я не стремлюсь, мечтаю постепенно избавиться где-то от килограмм 6-7? заранее спасибо!

В общем, каюсь. Я сорвалась на второй неделе индукции. Потому что вес стоял и из-за этого развилась депрессуха. Три дня до окончания моей индукции можно назвать настоящим позором - литр кефира, пачка печенья, сладкий попкорн и пакет чипсов. Взяла себя в руки (кстати, очень тяжело после срыва начать...очень теперь понимаю всех сорвавшихся). И вот я снова на индукции (14 дней заново). Но сегодня на пикнике (шашлык, огурцы, перец, петрушка) мне почему-то пробила на кока-колу (ей-богу месяца полтора ее не пила). А тут аж взахлеб. Конечно, я взяла в магазине Лайт (углеводы - 0 г., сахаразаменитель), но все равно совесть неспокойна. Ведь сладко, а значит низя.

В общем, всякие пепси-лайт и кока-колы лайт - это самообман или разрешенный продукт на КД?

Нижегородцы. Помогите найти хорошего эндокринолога.
Хочу похудеть, а не по получается. [показать]
Ем мало, все равно поправляюсь. Надоело. Летом хочется быть хоть чуточку худой, а не скалой.
Помогите.

Ученые выяснили, почему так сложно похудеть взрослым людям

Привет всем.Что то я расслабилась последнее время,даже обидно на саму себя!Как сбросила за первое время 10 кг. дальше никак! И не потому что плато ,а просто сама виновата.Хорошо хоть вес не повышается,было 88,стало 78,И всё!Ни спортом не занимаюсь,ничего, Блог читаю постоянно,радуюсь за тех,у кого есть результаты,а сама дальше никак не "сподоблюсь" ,не знаю,что происходит со мной?Хочется плакать,честно говоря!

Прикиньте, была у меня первая любовь. В 16 лет.. На юге. Потом переписывались года 3. Потом вроде перестали. А потом мне вдруг приспичичило лет в 22 послать ему из другого города свои фотки. В ответ тоже куча фоток пришла с сообщением, что меня до сих пор любят. То ли меня другие ветры тогда кружили, то ли что, но не ответила я тогда... В последние годы почему-то часто его вспоминала. А тут последние 2 недели я в отпуске.. Времени свободного много, и из чистого любопытства набрала его имя в одноклассниках.ру, и нашла, представьте. Тока он туда фотку закинул и забыл, больше не пишет туда, вряд ли на мое письмо наткнется. А я и телефон его фирмы в инете нарыла.. Тока не знаю, под каким соусом теперя подъехать. Он теперь понимаешь предприниматель, депутат. Еще подумает чего не того. А меня так любопытство разбирает, и хочу не могу встретиться,поговорить.. Хотя бы развеять что ли те глупые фантазии, то наваждение, что я сама себе накрутила.. Вот че делать? Че делать-то?? На сайт он точно не зайдет.. А звонить? Че я скажу-то?? Привет из доисторических времен?? Блин!! вся извелася за 2 дня!! Посоветуйте!!!

Привет всем,

решила занятся спортом - для кондиции, !кстати от недостатка фитнесса тоже спать постоянно хочется.

Занимаюсь пилатес, уже за несколько дней чувствую, что класс. У кого-то есть опыт?

Милые девочки, хочу обратиться к Вам за помощью! Глядя на ваши потрясающие результаты, я тоже решаюсь сесть на КД. Но у меня возникают сразу проблемы с каждодневным меню и блюдами. Раньше я сидела на различных диетах и мне нравилось, что там было все расписано что и когда кушать. Если вас не затруднит, то напишите ваши варианты питания. Я буду очень благодарна! Заранее ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

не знаете, есть ли программа для подсчета калорий и углеводов на мобильный телефон?

Привет, всем! Вот только неделю назад я страдала и стенала, что не могу мобилизоваться на подвиги по похуданию. Сетовала, что нет мотивации. А сейчас уже хвост пистолетом и я полна решимости. Вот уже назначен " час Х" и с 10.05.08г. я кремень!!!! И это уже точно, без дураков! Всё это благодаря вашей компании, СПАСИБО ДЕВЧОНКИ !!!! Вы спросите почему не с сегодняшнего дня? Просто завтра хотим поздравить стариков с Днём победы, стол накрыть, посидеть в семейном кругу.

Я хотела ещё поделться рецептом с теми у кого проблемы с кишечником ( пардон - запоры), особенно на первых порах КД. Меня очень выручал отвар из такого сбора трав:
листья берёзы - 50 гр.
листья сенны - 25 гр.
трава хвоща полевого - 50 гр.
кора крушины - 25 гр.
листья мяты перечной - 50 гр.
листья толокнянки - 50 гр.
кукурузные рыльца и столбики - 50 гр.
корни одуванчика - 50 гр.
Я поступаю так. Покупаю в аптеке все эти травы ( они как раз обычно упакованы по 50 гр.). Высыпаю их в широкую ёмкость и перемешиваю.Крушину и сенну берём по пол пачки. Ссыпаю полученный сбор 3-х литровую банку.Завариваю на 0,5 л. кипятка 2 ст.ложки сбора, настаивать 30 мин.( я иногда заливаю на ночь в термос) и принимать во время еды по 150-200 мл. Мне понравилось ,что этот чай имеет приятный вкус , не вызывает привыкания и действует мягко, без экстрима. Но у всех у нас организмы разные и скорость действия может быть индивидуальной, по этому советую попробовать сначала на выходные.Если на вас чай действует слабо, то добавьте ещё немного крушины и сенны.Вобщем подгоняйте под себя, экспериментируйте.Банки сухого сбора мне хватает где-то на месяц.

подскажите хорошие электронные весы! а то мои механические как-то не очень точно показывают!

Приобрели с женой фитбол, надули и смотрим на него... Несколько упражнений нашел в интернете, но существенной информации нет. Может кто подскажет где почитать, и самое лучшее - может есть видео?

здравствуйте. читаю давно. решила написать.
первый раз на КД я сидела 2 года назад. хотя придерживалась не очень строго. начальный вес - 64 (при росте 164). в первые 3 дня ушло 2 кг. потом в течение месяца еще 3 кг. через 1,5 месяца сошла с КД. результатом была довольна.
сейчас решила опять перейти на КД с весом 69 кг. хочу вернуться к 59.
5-ый день не превышаю 20 у.е.
чувства голода не испытываю.
отвеса нет.
"стула" тоже.
при всем при этом состояние "нестояния": очень кружится голова, сильная слабость. точь-в-точь, как сонная муха.
помогите!!!!!

[700x525]
Поход на Мангуп явно был на пользу моей фигуре. Понесла ушивать очередные брюки и пришла к неутешительному выводу о необходимости срочного обновления гардероба. Все прошлогодние летние шмотки пришлось вынести на помойку на радость бомжам....УРА КРЕМЛЕВКЕ!!!!

Сегодня ровно месяц как я на КД, вторая неделя индукции. Хотела поделиться результатами, а их нет. Как в первую неделю потеряла три кг, так с тех пор вес и не думает снижаться. В объемах тоже потерь нет.

Грустно в общем :((((