Зашла я сегодня на блог КД. Почитала. В таких случаях говорю, что маразм крепчАл. Такое оЧуЧение, что почти у всех крышу снесло. Вот уж, господин Черных повеселится. А что вообще-то обсуждается? Там и обсуждать-то нечего. Нужна пара человек, которые смогут удалять спам и скандалы. Причем безо всяких внятных объяснений-разъяснений и разводок. Просто все в сад, кто совсем не в тему. И только... Можно уведомить, что такой-то пост удален, да и это не обязательно. И ВСЕ!!! Разделы там какие-то... И не надо никаких разделов и консультаций врачей тем более, совсем уже... К врачам надо лично ходить. И пусть розовые сопли будут, глупые вопросы про булку и рахат-лукум. Блог ведь для того и создан, чтобы ПОМОГАТЬ, а не стыдить и уличать... Абсолютно все вопросы можно в личных дневниках обсудить, дав ссылку на блоге. Кому все это надоело, могут не отвечать на вопросы новичков, а тусоваться у себя. В чем проблемы? Себя вспомните... А то прямо дедовщина, понимАшь...

сегодня купила взбитые сливки диетические себе! всего 4,3 у.е. в 100 граммах. а как вы их употребляете? просто выдавливаете на тарелочку и с чаем? не тормозят ли сливки снижение веса?
еще купила желатин и кокосовую стружку - в них тоже мало у.е. только еще не придумала, что с ними делать.

Вы яблоко или груша? Худеем по типу фигуры
Женские
фигуры различаются по типу сложения. Зеркало и
критический взгляд на увиденную в нём внешность
помогут определить, к какому типу относитесь вы.
Замечаете невооружённым глазом, что жирок
скапливается в районе талии, ваша фигура
называется «яблоко». А если плюшки и ватрушки, не
спросив у вас, откладываются прямо на бёдрах,
значит, вы «груша». Худышки, мечтающие о
соблазнительных изгибах и выпуклостях,
относятся к категории, имя которой «бананы».
Читайте полностью на Фитнес и диеты

Привет! А можно ли устроить разгрузочный день на айроне (тан)? Там мало углеводов. И он очень полезен для желудка (так пишут). А то сметана и молокочай достали

Что делать если кремлевская диета не помогает?

на КД больше полугода. 4 месяца вес стоит и с мертвой точки сдвинуть не могу, пробовала экспериментировать с у.е., то увеличивала, то сводила к минимуму, 2 недели назад сделала 2-х дневную углеводную загрузку и опять ничего. Что делать?
может у кого то было это так называемое долгосрочное "ПЛАТО", подскажите, как его можно сдвинуть с мертвой точки

Заранее прошу прощения,что не по теме,но ко мне в дневник народа не много заглядывает, а мне очень нужен совет. В дневнике изложила. Хочу узнать про пробковый пол. Пожайлуста,просветите,кто в теме. Спасибо большое

Это же коллектив, к тому же в основном женский. А не устраивать базар- это реально, но для этого надо не ставить себя выше других и не считать кого то ничтожеством.
И никого белого и пушистого здесь нет, у каждого полно в характере и плохого, и хорошего. Поэтому когда кого то мажут чёрным, а кого то превозносят- это абсолютно не отражает действительность.
Меня умиляют упрёки в закрытости дневника, а если я не хочу сидеть с настежь открытыми дверями? И принимать у себя неприятных мне людей? И выставлять напоказ личные фото.
Видно, люди судят по себе, когда считают, что в закрытом дневе перемываются кому то кости?!
Спасибо инету, я теперь в большинстве случаев не ведусь на провокации.
И очень рада, что есть люди, кто мне очень важен и чьё мнение всегда необходимо услышать.

Девочки, сегодня был у нас 4-х часовое совещание по поводу масштабного строительного кризиса в стране. Я КАТЕГОРИЧЕСКИ не советую сейчас кому то участвовать в долевом строительстве ( покупать кв в строящихся домах), статистика по стране ужасающая, поэтому я и решилась написать, вдруг кому то очень актуально, а цена вопроса немалая. Все вопросы можно в личку или в дневник.

Вот такой шоколад купила...первый кусочек попробовала - фу...на след день захотелось шоколадки...отломила...-а ничё...вкусно...привыкаешь к нему, как к несладкому чаю...
[494x699]
[460x239]

НЕДАВНО НАШЛА В МАГАЗИНЕ РАХАТ ЛУКУМ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, Т.Е. С САХ.ЗАМОМ. А ЧТО ЕЩЕ ТУДА ВХОДИТ? МОЖЕТ ТАМ МАЛО УГЛЕВОДОВ?

Уважаемые, прекратите безобразничать! Это был самый потрясающий блог! Я была уверена, что здесь не может быть брани и язвительности. В последнее время не хотелось даже заходить сюда. Куда делись культурные и воспитанные люди (скорее всего тихо отошли в тень)? А на свет вылезло непонятно что! Давайте жить дружно! Не надо запугивать новичков, задающих кучу глупых вопросов - сама 9 месяцев назад таким страдала, хотя перед этим прочла все статьи Черных. Нереально прочесть весь блог сразу. И трудно найти ответы на незаданные вопросы. Да, легче задать вопрос. Но если это считать неуважением?... Без ошибок, признайтесь, никто не обошелся. У меня -22 кг и вес не увеличивается последние полгода. Без вашей помощи мне бы этого не достичь! Давайте жить дружно

Друзья! Жду ваших предложений, как улучшить наше сообщество худеющих и похудевших. Что считать здесь оффтопом (для новичков и консерваторов типа меня расшифровываю термин- сообщения не по теме, которые придется удалять. Примерно так мне объяснил сейчас по моей просьбе смысл термина один ветеран движения, спасибо ему большое!) Что делать с нарушителями спокойствия? Заодно жду предложения по достойным кандидатурам модераторов, их количеству. Кандидатуры можно в личку. Срок сбора заявок и предложений – неделя, до 24.00 28 сентября. А пока все нежелательные посты удаляю только я. Заявления про демократию, гласность, свободу слова не принимаю. Как сказали бы в славные советские времена, эти меры принимаются в связи с обострением международной обстановки! Сами видите, какое время на дворе. Нам еще не хватало разжигать холодную войну среди худеющих. Евгений Черных. Удачи всем и хороших выходных!

P.S.Милые дамы! На днях я ряду участниц отправил в личку следующее послание(цитирую)«Может, пора успокоиться? Евгений Черных». Спасибо тем, кто словом, а главное - делом откликнулся на просьбу. С удивлением, признаюсь, обнаружил сегодня в блоге своеобразную трактовку моего ЛИЧНОГО послания, выставленное на всеобщее обозрение. Считаю, что девушке надо действительно успокоиться на недельку, отойти от блога.Чтобы обсуждение кандидатур модераторов, их прав и обязанностей проходило более конструктивно. Для общей же пользы. Пользуясь случаем, прошу извинения у Люсильды за то, что невольно ввел ее в заблуждение раздвоением моих дневников. Просто я давно уже не заходил в первый дневник, забыл, что имя писал с большой буквы. Отсюда заморочки с паролем и т.д. Для личного общения я открыт. В эти дни со многими переписывался. Привет Ботьке! Оля, в твой дневник зайти не мог.

Друзья мои, я закрыла дневник от посторонних. Но всё дело в том, что теперь нельзя просто самой создать список избранных, надо чтобы люди просили об открытии доступа к дневнику!А я в письме должна нажать на кнопку!Иначе никак. Это не моя блажь, поверьте, это происки диктатора и иже с ним. Поэтому прошу всех, не обижайтесь, стучите, я всегда вам рада!!!

Что-то не пойму, что со мной происходит. 8 апреля вес был 76800, потом с разными вариациями дошел до 75000 в июне, а сейчас опять 76700. Правда, 3 мес назад я бросила курить... Стараюсь не есть вредные углеводы, не есть после 18.00, двигаюсь больше, а вес не уходит. Что делать?

Скандальные посты удалены. В принципе, правильно, просто это я немного опоздала. Я хотела, когда все остынут, показать прямо по тексту кто , когда и где начал, извините меня, площАдно ругаться. Ирония, допустимые насмешки, сарказм и т.п. абсолюлютно допустимы. Но чтобы ТАК?! И в ответ на ЧТО?! Дамы, вы здесь не у себя в дневнике, это там как хотите, так и кувыркайтесь. Здесь, в принципе, общественное место и вести себя надо в рамках приличий. И это же сколько надо иметь застоявшейся и нерастраченной отрицательной энергии, чтобы так обрушиваться друг на друга?! Где же она у вас там помещалась? Вас бы к коллайдеру подсоединить для увеличения его мощности.

Попробуйте задать себе вопрос о том, зачем, для чего вы пришли в гости или принимаете гостей, что вы делаете в ресторане и т.п. Если вы пришли туда, чтобы "налопаться от пуза всякой вкуснятины", то и получаете вполне ожидаемый результат. А вы приходИте общаться, беседовать, делиться новостями и узнавать их, танцевать, слушать музыку и т.п. Получайте радость и удовольствие от общения, а не от поглощения плюшек. Да и поесть не мешало бы ДО ТОГО, чтобы "не было мучительно больно". Да, неужели еда - это наиглавнейшее удовольствие в жизни?! Про секс не забывайте:)) Лично я на свадьбе дочери ничего не нарушила, причем легко. Подумаешь, свадебный торт! Я делаю торты лучше и съем его с бОльшим удовольствием в другое время!

Почему-то так получается, что я вроде бы сижу на КД, взвешиваю все продукты, считаю углеводы, делаю для себя записи, в-общем, все по науке, и реально худею, за месяц похудела уже на 4,5 кг. Но как только застолье, у меня не хватает силы воли. Я ведь никому не говорю, что на диете, чтобы не нравоучали. И что в итоге - гости приходят с шампанским и тортом - сплошные углеводы. А что делать? Говорить - до свиданья, мне это нельзя, вроде как занудство. И вот, семь дней строгой диеты, и все насмарку. И это уже второй раз. И так к родителям в гости со своей жареной курицей еду, и все равно что-то мне да помешает. Сладкого хочется постоянно, вроде и держу себя в ежовых рукавицах, а силы воли все равно не хватает... грустно, блин.

Все здравствуйте!) У меня небольшая проблемка...И я хотела спросить у вас,как с ней справиться..Сижу уже как 7 дней на КД..Результат,конечно,поразил..За 4 дня из этих 7 я похудела почти на 5 кг...И каждый день видела изменения и на весах и в зеркале...А вот остальные 3 дня ничего не замечаю хотя и соблюдаю все тежи правила...то есть, не больше 40 баллов в день...Может,у меня уже организм привык?Или стоит еще уменьшить количество углеводов в день?....

 

И еще один вопрос..Модно ли при КД кушать после 18-19 или стоит ТОЛЬКО считать углеводы?

 

Заранее спасибо)

Вчера ко мне обратилось несколько блоговцев с просьбой закрыть посты «Год Крысы» и «Предсказание». Так я узнал про очередной всплеск страстей в блоге (каюсь, заглядываю сюда редко, а не пишу уже года два, наверное, Ветераны понимают, почему). После некоторых раздумий я их действительно закрыл. Как сказали бы в славные советские времена – «по просьбам трудящихся». Все эти схватки по пустякам ни к чему, особенно людям, стремящимся улучшить свое здоровье. Хотя по новым заявлениям ученых нервные клетки и восстанавливаются, тратить их не стоит. Честное слово. Ребята, живите дружно. Это поможет в борьбе с лишними килограммами. Ведь ради этого вы здесь и собрались.
Боюсь разочаровать автора «Предсказания», но обедни она мне не испортила. Пророчество не сбудется. Я давно уже не интересуюсь диетическими новинками, какими бы ультрареволюционными их не обзывали. Ничего нового, революционного в этой сфере быть не может. (Химия, опасная для здоровья, всякие сомнительные БАДЫ не в счет. Это всего лишь выкачивание денег, сами понимаете, судя по ответам здесь испытавших всяческие слимы). Все действительно эффективное, полезное, разумное придумали, вернее, открыли еще в прошлые века. «Предсказатель» пишет, что наследники покойного доктора Аткинса ввели на третью неделю хлеб. Ребята, чего здесь нового, революционного? Хлеб есть у Монтиньяка (правильно заметил Кастанедович), у Агатстона в его модной диете Южного пляжа.( ее у нас раскручивал не так давно АиФ под названием Президентская , поскольку на ней сидел сам Клинтон. В пику кремлевской. Правда, Клинтону потом пришлось делать операцию на сердце! Сосуды подвели!) Оба доктора появились на диетическом горизонте позже Аткинса. Но хлеб есть и в нашей научной медицинской диете для страдающих ожирением, которая была внедрена еще в первые годы советской власти. Как раз там было впервые введено строгое ограничение углеводов по граммам. Но советские трудящиеся ожирением страдали редко. И в 20-е, 30-е годы, и после войны. Так что для нас она была не актуальна. А перед смертью Сталина у ее автора возникли большие проблемы. Космополит.
Революционная заслуга Аткинса в том, что в 63 году этот молодой доктор «Из-за избыточного веса решил сесть на диету, о которой прочитал в «Журнале Американской Медицинской Ассоциации». Эта диета (которая многим из вас известна как диета Аткинса) действовала чрезвычайно эффективно и позволяла более чем 99 процентам следовавших ей людей сбрасывать вес, не испытывая голода и с повышенной энергией. К 1972 году я познакомил с этой диетой десять тысяч пациентов , и они последовательно и неизменно добивались успеха. Я написал свою первую книгу , «Революция диеты д-ра Аткинса» , и она стала национальным и международным бестселлером.»(Цитирую книгу Роберт Аткинс «Биодобавки доктора Аткинса», стр.30) Правда, Аткинс не упоминает автора диеты, которая получила позже его имя. Но если сравнить с нашей диетой первых лет Советской власти…
Популярность этой диеты напугала официальную медицину США . « В 1973 году Американская Медицинская Ассоциация созвала специальную Согласительную Комиссию по Питанию, чтобы выпустить заявление для прессы и меморандум с критикой низкоуглеводной диеты», - пишет там же Аткинс. Вот с тех пор и началась травля низкоуглеводной диеты, которая продолжается до сих пор. Особенно меня умиляет ее критика из уст академиков и докторов наук российского института питания при Академии медицинских наук. Вот уж действительно иваны, не помнящие родства. Встал бы из гроба основатель института, он бы палкой разогнал эту компанию, которая вместо создания действительно эффективных систем питания в России в 21 веке занята откровенной рекламой фастфуда и бадов. Рынок! А ведь здесь когда-то и были созданы действительно эффективные, научные диеты для разных категорий больных. В том числе и страдающих ожирением и просто лишним весом.
Аткинс держал удар до последних дней. Представляю, что ему пришлось вынести от официальных медиков за ТРИДЦАТЬ лет. После его преждевременной смерти наследники вынуждены упрощать диету. Убрали лакмусовые бумажки для измерения кетонов в моче. (Все подробности про кетоз, ацидоз найдете в книге профессора Юрия Николаева «Голодание ради здоровья», изданной еще в советские годы. Он занимался этим до Аткинса.) Я спокойно худел без кетоновых полосок. Ряд знакомых, сбросивших по 50 и более кг, тоже. Теперь наследники вводят революционный хлеб. Догадываюсь, что в разумных пределах. Кастанедович прав, вес будет уходить медленнее. Только и всего.
Так что ничего революционного в современных диетах и оздоровительных системах нет. Все давным –давно открыто.
Живите дружно, ребята, не ссорьтесь по пустякам. Меня же, повторяю, давно не интересуют диеты как таковые. Это лишь первый шаг. Надеюсь со многими из вас вскоре встретиться в новом оздоровительном блоге на сайте «Комсомолки». Там уж я не повторю ошибок юности этого Читать далее...

Девочки, я защитилась!!!! Сама не верю своему счастью! Спасибо сем, кто меня поддерживал!