начали сильно выпадать волосы.Что делать?
начали сильно выпадать волосы ,что делать?Пью витамины компливит, кальций д3,рыбий жир,овощи фрукты кушаю.
Девочки, года 3 назад читала про изомальт, но тогда даже по запросам инфы было практически 0. А сейчас этот самый ИЗОМАЛЬТ можно купить в Москве. Кто не в курсе, это подсластитель, практически природный, но без привкуса стевии, на вкус как сахар, только в 2 раза не слаще.БЕЗВРЕДНЫЙ, можно употреблять даже беременным)))))). Не усваивается организмом, МОЖНО НА КД! Кто из Москвы, или Питера, помогите приобрести! Оплачу, разумеется, все расходы по пересылке. Возможна ПРЕДОПЛАТА. Помогите
Добрый вечер всем! Дорогие худеющие, примите меня в свои в будущем стройные ряды :) Сидела на кремлевке года 3 назад, тогда похудела на 15 кг за 4 месяца. С сегодняшнего дня снова с вами! Буду рада общению и вашей поддержке. Всем удачи и хороших отвесиков :)
Вот решилась написать.На Кремлевской диете 4месяца очень довольна и благодарна Евгению Черных и всем на этом дневнике.Немного о себе.Мне 55лет рост 163 первоначальный вес 121кг сейчас 101кг Села на КД ради здоровья,я инвалид 3группы по суставам .Похудеть хотела давно,но у нас нет диетологов.Спросила у своего врача на какую диету мне сесть,он посоветовал КД.Я думала год и решилась и не жалею.Сейчас совсем прошли тахикардия,изжога нормализовалась давление .Главная проблема была водой не могла пить больше 1литра,спасибо за советы сейчас пью 3-4литра спокойно.Надеюсь на вашу помощь.
Привет всем, вот зашла на блог и запутась сразу.. С чего начинать правильно худеть? Как я поняла с трехдневного питья воды. А потом? В третий раз собралась сесть на кремлевку, но боюсь так быстро, как в первый худеться уже не будет (-6 кило в первую неделю, без индукций, кетозов, и без особого подсчета углеводов) Помогите, а то чувствую себя слепым котенком.. Хочеется за два месяца потерять 15 кило, знаю, что на кремлевке это возможно, но незнаю с чего начать, боюсь что вообще худеть не буду на ней :(
Всем привет!
У меня сегодня второй день...и уже есть вопросы. Вроде вот все делаю как нужно...Индукция идет по правильному пути..
Но почему у меня такое чувство, что я переедаю? Съела вроде мало...не большая тарелочка бульона и в ней грамм 100 мяса белого куриного. Запила кофе не сладким...а сижу и мне кажется, что я полная коробочка еды..как после праздника*( Легкости нет..раньше съем бутерброд и тишина в животе, а теперь как мыльный пузырь..что это? ест совсем теперь из-за этого не хочется*(
Привет. я ёжик))) Буду худеть с вами. Сегодня первый день! Вчера весь день читала все что нужно читать!Думаю справлюсь. Очень нужно сбросить 10 кг! Знаю..с вашей поддержкой все смогу! СПАСИБО!
Девочки, которые на КД больше года, как вы? С июля 2008 на КД. За 10 м-в сбросила 33 кг. Потом расслабилась, фрукты меня сгубили, очень соскучилась! Набрала 10 кг. Сидела только на КД-шных продуктах, не считала, просто знала, что почем! Сейчас уже просто поняла, если не остановиться на фруктах, можно улететь далеко. Все! Села очень строго! За 3 недели сбросила 6 кг. Но в мозгу стучит- фрукты-овощи!!!!!!!!!!!!!! И еще спиртное!!!!!!!!!!!! То шашлыки, то выходные!!!!!!!!!! Пишут, что спиртное, особенно водка, коньяк-0 очков- ерунда! Все идет на плюс! Все бросила! Теперь только здоровый образ жизни, но иногда хочется фруктов, овощей побольше. А ведь прошло уже 3 года! Сейчас любая прибавка кажется катастрофой! Как вы, девочки?Как держитесь? Что делаете, чтобы сбросить немного? Поделитесь! Вы все пропали! Хотите в личку пишите!
здравствуйте. Хочу поинтересоваться, кто-нибудь готовил перчик фаршированный и сколько в нем уе., очень уж его люблю.
При выборе препаратов для похудения надо быть осторожной. Главное- не нанести вред организму. Например, такие составляющие как сибутрамин уже запретили во многих странах. А он входит в состав многих препаратов для похудения- Линдакса, Редуксин! Прием таких препаратов повышает риск сердечно- сосудистых заболеваний.Фирмы-производители предупреждают о возможных индивидуальных реакциях: появлении сухости во рту, потере аппетита, задержке стула и бессоннице, повышении артериального давления на 1-3 мм ртутного столба, увеличении частоты пульса на 3-7 ударов в минуту, тошноте, обострении геморроя, головной боли, головокружении, парестезии, появлении чувства беспокойства, потливости, нарушении вкуса.
В этой части описаны: малина, черная и красная смородина, крыжовник, облепиха сливы.
Это статья о свойствах ягод и фруктов, о том какие витамины и минералы они содержат и чем полезны для человека. Часть1: вишня, черешня, клубника, земляника, черника, персик.
[333x264]
Женщины милые,проблема у меня такая.Перед началом ПМС где-то за неделю-полторы,ооооочень сильно тянет на сладкое,так я сладости почти не употребляю,даже можно сказать -равнодушна к ним.Поэтому КД не вызывает никакого дискомфорта,но вот эти недели перед месячными.....
....((((((.У кого есть такая проблема и как Вам удается ее решать,напишите,поделитесь опытом пожалуйста.Боюсь сорваться.
Это цитата сообщения Geroma Оригинальное сообщение
ДОМАШНИЙ КВАС
[показать]Каждое лето я делаю квас. Привычка. И мои домашние и гости с удовольствием его пьют. А соседки все ко мне за закваской бегают. Очень много рецептов кваса. У каждой хозяйки - свой. Мой рецепт существует уже лет двадцать. Когда-то, опробовав несколько способов, остановилась на этом. И теперь - каждый апрель - делаю закваску и - до ноября - в доме постоянно есть вкусный напиток. Когда надо - побольше делаю, кода - и небольшим кувшином обходимся.
я так рада что я с ВАМИ в рядах кремлевцев, правда еще не могу с дневником разобраться , но это мелочи
Уважаемые,скажите если кто в курсе,уже неделю сижу на КД,вес не уходит ни на грамм.Рост 160,вес 80,200кг.Впервые на КД,ем яйца,отварную курицу,пью бульен,сыр,творог с пару ложек сметаны.Больше ничего из продуктов.Никаких сладостей,мучного,каш ни ни.Неужели организм так долго думает?
Здравствуйте!
Вот решила сесть на кремлевскую диету, так как раз она мне 5 лет назад уже помогала. Но останавливает только одно - бывают болезненные спазмы желчного (на УЗИ все нормально, врач говорит может быть от нервов). И вот думаю не повредит ли мне сейчас КД - там же все таки в основном белки да жиры, как они повлияют на желчный? А похудеть очень надо))) Подскажите пожалуйста, кто что знает.
Уважаемые Кремлёвцы!
Набрав почти 30 килограмм лишнего веса на питании, рекомендованном горе-диетолагами - яблоках да кашах с разгрузочными днями, я волею судьбы вышла на низкоуглеводное питание. Ознакомившись с азами, я без сомнений выбросила все свои старые пищевые стереотипы на помойку и стала питаться по-новому. И, о чудо - вес потихоньку начал таять.
Это сподвигло меня к более детальному и подробному изучению основ нискоуглеводного питания. А дальше - к сохранению всей теории у себя в дневнике. Всю информацию по низкоуглеводке я собрала в разделе Функциональное питание. Раздел, в свою очередь, также имеет подразделы для более удобной навигации по блогу.
В общем, к чему, бишь, мой рассказ нескладный??
Я приглашаю вас - приверженцев кетогенного питания к себе в блог для дружбы и обмена опытом. Зовут меня Аня. Очень приятно!
Здравствуйте.
Я месяц сижу на так называемой кетогенной или низкоуглеводной программе (углеводы до10) и меня очень интересует интересует механизм, происходящий в организме при кетозе. Но нестыковочки у меня...
Кетоз - это такое состояние метаболизма, при котором в качестве энергии используются ресурсы жира. Причем жира не только отложенно, но и съеденного. Если организму хватает энергии, поступившей из пищи, то кетоз у вас будет (жир горит), но похудения не будет. Потому что подкожный жир останется незатронутым.
Я вчера эксперимент провела - урезала калораж. По логике - израсходуются калории из еды, начнет топиться жир. Но хрен там. На весах привес в 200 граммов. Откуда он?
На поддержание естественного метаболизма организму нужно в районе 2000 калорий. Я съела калорий где-то на 1000. Откуда организм взял вторую твсячу? По идее должен из жировых запасов. Тогда почему привес??
Надеюсь на помощь бывалых!!