Кто сейчас не на диете, заходите! http://www.liveinternet.ru/community/2065526/post95424970/

У меня сегодня первый день =)И меня интересует такой вопрос если у меня лишнего веса в районе 5-6 кг , на сколько я могу похудеть к 14 февраля? Просто 14 февраля свадьба у друзей, а я вчера платье померила в котором пойду ... и это какой то ужОс О_о

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!
ЗА ЕТИ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ БЙЛИ СРЫВЫ У МЕНЯ НЕ ЗНАЧИТЕЛНЫЕ НО ВСЕ ТАКИ ОПЯТЬ 2 КГ ЗАШЛО-ВОЗМОЖНА И ЖИДКОСТЬ ЗАДЕРЖИВАЕТСЯ!
РЕШИЛ СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕН!(ЗА 4 ГОДА )МОТИВАЦИЯ ХОРОШАЯ-ВЕРНУТЬСЯ НА СБРОС А НЕ НА НАБОР КГШЕК!
ПЕРВЫЙ РАЗ БЫЛА СТРЕССОВАЯ СИТУАЦИЯ В ТЕЧЕНИЕ ВСЕХ СУТОК-И НЕ БЫЛО НЕ ТОЛЬКО АППЕТИТА НО И НЕ БЫЛО ЖЕЛАНИЯ КУШАТЬ!
УДЕРЖАЛСЯ ВООБШЕМ ТОГДА!
СЕГОДНЯ С УТРА НАМЕРЕНИЯ БОЛЬШИЕ СУРОВЫЕ!-НО УДАСТСЯ ЛИ УСТОЯТЬ ОТ СОБЛАЗНОВ-НЕ ЗНАЮ ТРЕБУЕТСЯ ВАША ПОДДЕРЖКА!!!!!!!!!!!!
ЕСЛИ НЕ УХОЖУ ИЗ ДОМА ТО -ПРОБЛЕММА НАСТИГАЕТ ОТ ЗАПАХОВ КОТОРЫЕ ПРОИСТЕКАЮТ ИЗ КУХНИ ГДЕ ПИТАЕТСЯ СЕМЬЯ!
ЕСЛИ УХОЖУ ИЗ ДОМА ТО ИЗ ВСЯКИХ ТАМ БУЛОЧНЫХ И РЕСТОРАНОВ--- ТАКИЕ ЗАПАХИ-НЕТ СЛОВ!ВООБШЕМ -КУДА ПОДАТЬСЯ ????????

Вчера взвесилась и подсчитала, что с 21 декабря 2008 ушло 7 кг, т.е. это за месяц и недельку. Продолжаю в томже духе. Спасибо Вам за советы и поддержку. В начале марта у меня ответственное событие, приезжает мой друг, чей приезд я очень-очень жду. Я думаю, может попробовать еще Магги или еще рано, чтоб ускорить процесс.

ну вот. все пишут что худеют, худеют...одна я, как дуся, на месте стою. всю неделю на 20 очках сижу, а перед ней-тоже ничего не нарушала...в прошлом году плато больше 1,5 месяцев было-а потом как поперло-я тогда каждое воскресенье взвешивалась, так вот, по 0,5кг четко минусовала. Буду тупо как баран упираться в эту закрытую дверь-она должна же когда-нить открыться?...а за НГ я,кстати, 4кг набрала. Фу быть такой, как я.

Всем привет. спустя почти пол года , которые не придерживалась на диете и набрала 10 кг, решилась снова сесть на кд. с прошлого понедельника сидела на индукции, только в воскресенье позволила себе слопать пару конфеток.всю неделю держалась не более чем на 15-20 очках. в результате потеря за неделю составила 2,6 кг. объемы заметно улучшились, выровнялась линия бедра. замеры по объемам не делала. спортом особо не занималась, если только обуч крутила ( 15-20 минут в день). каждый день на ночь поле душа пользовалась антицеллюлитными кремами в области бедер и талии. вообщем результатом я вполне довольна, понимаю, конечно, что скорее всего ушла вода, но все равно лично мне заметно. что "лед тронулся".и это наконец-то вызвало тврдое решение не бросать а двигаться вперед, чтобы к весне снова нрвится себе. желаю всем худеющим удачи)))

Всем приветики! Хочу отчитаться: на прошлой неделе с понедельника по пятницу была на ЖП. УРРРАААА! Все сдвинулся! Ушло 3 кг, чему я очень рада, а то с августа ни с места, да и объемы тоже тают... И настроение сразу заметно улучшилось, и опять же стимул появился продолжать дальше. С сегодняшнего дня я на индукции. Огромное спасибо всем за поддержку, прочитав все посты я нашла кучу ошибок, котроые я допустила. Буду исправлять.

решила подвести не большой итог, начала я диету(это моя вторая попытка) 10января 2009 года с ростом 168 и весом 74,3. Ну чтож сегодня 1февраля- рост тот же, а вес 73,3. Многие подумаю, ну это совсем мало- один кг за двадцать дней. Но я пока рада и этому потому , что во первых не смотря на вес , контуры тела стали выглядеть намного лучше, стали пропадать валики на спине, а в моем случае это первый признак, что я начала худеть, во вторых в этот период попали критические дни, я все время опухаю. Ну и в третьих было пару раз нарушение - 25 и 26 января я кушала тортик( татьянин день, день студентов) Но так в ближайшие дни праздников не намечается худеем дальше(постараюсь без нарушений) , подведем итоги 10февраля, когда будет месяц. Я просто чувствую, что веса должно много уйти, но не могут объемы уходить , а вес нет. тем более у меня и в прошлом году такая же история была, сначала ушли объемы, а потом вес как попер... Буду рада 10февраля весить меньше 70кг, не люблю я цифру 7, мне больше 6 нравится или 5....Ну для начала,рада буду и 69,9 кг.Всех люблю , всем доброго утра.

Первый раз я "подсела" на КД в 2005 году, за несколько месяцев съехала с 81 кг до 65 при росте 166 см. Но самое главное - самочуствие было обалденным! Вес нормальный держался где-то года полтора, при том, что я позволяла себе многие вещи употреблять, распустилась, короче. Сейчас вес опять 81 кг и я решила пойти на второй заход, надеюсь - окончательный. Уж очень хочется чувствовать себя молодой и здоровой.

Если есть кто из Томска,зайдите ко мне,пожалуйста!

Можно ли на КД разгрузочный день на кефире? (1 литр) ,если да , то насколько он эффективен?
Раньше разгружалась на молокочае...но зеленый чай закончился...

Через месяц, 2 марта, начинается Великий пост.
Пора запасаться рецептами.

Вот нашла несколько традиционных рецептов на Великий пост

У мужа тяжелая работа и надо плотно питаться.
Я худею, поэтому для себя возьму выборочно самое подходящее.

Основные условия - ничего сладкого (в нашей семье не практикуется), поменьше круп, ну и конечно разнообразие!

Поделитесь своими рецептами, пожалуйста!
Чем их больше, тем лучше!

Заранее благодарна!!!

Смотрите-ка что я нашла. Мне оооочень понравилось. Можно узнать, просчитать и т.д. все, что нужно как раз нам
http://www.galya.ru/calc_list.php

Подскажите как настроить свой дневник, что бы все было по своим местам. чтоб в дневнике были только мои записи, наблюдения, ну а там рецептики , ссылочки по рубрикам, у меня чот не получается
Зараннее спасибки

blog.kp.ru/users/djxudeet/post94871272/

Пишу здесь первый раз, хотя на диете уже 11 месяцев и уже 8-й месяц веду свой дневник. Вчера у себя в дневнике ответила на несколько вопросов, как начинала, какие были ощущения и т.д. Ответ мой ввиде рассказа, может кому то будет интересно его прочитать, для кого то станет новой мотивацией. Все-таки потеря 40кг - это что-то значит. Это мой второй заход на КД, первый неудачный был в 2005г. Поэтому в этот раз я полностью исключила алкоголь, меньше шансов сорваться и нарушить.
Начинала я с большого веса, при росте 172см, была 118кг. А при большом весе проблем со здоровьем целая куча. Я не исключение! Болели ноги, особенно правая, выворачивало так, что хоть на стенку лезь. Без туго перевязанной эластичным бинтом, моя нога уже совсем жить не хотела. А головные боли? А давление? А отеки на ногах? Одышка? А храп по ночам? Ведь это мое сердечко хрипело, так ему тяжело было!!! В голове периодически возникал вопрос, что дальше? А на диету садилась каждый понедельник. Знакомо? На работе постоянные проблемы, вот и заедала, запивала, снимала стресс, эх...
И вот однажды я на себя очень разозлилась! У очень родного и близкого мне человека произошло нехорошее событие, я бы это назвала горем. Я ночь не спала, много дум передумала. И к рассвету ближе в моей голове была уже четкая мысль.
Вот у человека несчастье, а у меня что? Зачем я заедаю и запиваю свои проблемы? Если я не могу пробить головой стену, нужно менять работу! Я еще молода, я хочу увидеть, как сложится жизнь моих дочерей, зачем я гублю себя?
Придя на работу, я предупредила своего начальника, что буду увольняться. Я была материальноотвественным лицом, как я сдавалась и увольнялась опущу. Нервы мне помотали, но я была кремень, я не отступила от своего решения, я не нарушила диеты. Уволилась я через 35 дней после принятия решения изменить свою жизнь.
По ощущениям в моем организме ничего особо не изменилось за этот месяц, только джинсы, которые мне были безнадежно малы, которые я принципиально не меняла, терпя неудобства, вдруг стали мне как раз. Это был первый робкий шажок к моему теперешнему состоянию. И так я стала худеть, прыгала на весы каждый день, бывали недели, когда вес не менялся, но я терпела, я верила. Будучи на диете 3,5месяца, сбросив первые 15кг и веся 103кг, я пришла сюда на блог и завела свой дневник. Мне нужна была поддержка, общение, и здесь я все это нашла. Господи, сколько радости было, когда я на весах увидела цифру 99! Когда ушли 20кг, я вдруг обнаружила, что моя нога меня не беспокоит. Ушел и ночной храп! Забылись головные боли! Появилась какая то легкость и в походке и в душе, хотя вес еще был очень приличный.
Чем хороша кремлевка, на ней не бываешь голодным! Поэтому раздражительности, злости при диете у меня не наблюдалось. А уж когда я почувствовала такие изменения, мне хотелось от радости кричать на весь мир. Я опять полюбила фотографироваться. Мне нравилось замечать, как я меняюсь на фото. Я просто поймала волну, на которой летела вперед! Я СТРОЙНЕЛААААААА!!!!! Теперь меня уже было не остановить! Даже иногда нарушая, я не пилила себя, а продолжала свой путь дальше! И вот уже позади 40,5кг!!!
Вот такая моя история. Стройнею дальше! Сейчас на весах 77,5кг, хочу 70. И я уверена, что я этого добьюсь!

Да же не знаю как тему-то придумать...

Вопрос у меня такой, расскажите у кого как изменились отношения с людьми (дома, на работе и вообще), после скидывания лишних кг? И как люди стали к вам после этого относиться?

У меня просто сложилось впечатление, что изменение привычек в питании и изменение внешнего вида приводит к тому, что некоторые люди, может быть, начинают завидовать, предвзято относиться, прекрасно понимаю, что всегда любые изменения болезненны, но как-то смириться с этим сложно. Не все могут порадоваться за наши успехи...

Сегодня, с 11 утра до 10 утра завтрашнего дня - первые лунные сутки! Да еще сегодня - первый день нового года по восточному календарю.
Все, о чем будем думать - исполнится. Вселенная открыта и слышит нас! Поэтому ТОЛЬКО позитивные мысли. Надо написать на бумажке все свои самые смелые желания и носить эту бумажку с собой весь день. А на ночь - положить под подушку. Все исполнится!

Обязательно так сделаю. А вдруг, и правда?)))))

Всем здравствуйте! У меня вопрос, скорее всего к старожилам. С августа вес стоит, я так думаю - это плато. Стараюсь не бросать диету, меня радует даже то, что вес не увеличивается. Решила попробовать жирный пост, все что нашла по этому поводу - прочитала. Везде пишут "пейте воду", а у меня вопрос кроме воды чай, например пить можно? Про кофе уж молчу, но без чая совсем скучно, да и горя ченького зимой как-то не хватает. Заранее всем спасибо.

С ПЕРЕМЕННЫМ УСПЕХОМ НО ВСЕ ТАКИ СПРАВИЛСЯ ЗА ТРИ НЕДЕЛИ С НАБРАННЫМИ КГ!
КРОМЕ КД РАЗУМЕЕТСЯ ТЕННИС НАСТОЛНЫЙ -ПОНЯЛ ДЛЯ СЕБЯ ЧТО ЕТО САМОЕ ПОДХОДЯШЕЕ МНЕ И АЗАРТНО И УВЛЕКАТЕЛЬНО! И ПОЛЕЗНО УХОДЯТ ЧЕРЕЗ ПОТОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ ВО ВРЕМЫ ИГРЫ 90-120 МИНУТ 1,2КГ -1,7КГ!
ТЕПЕР ВСТАЛ ВОПРОС ПО СПИНЕ ;ДО ЕТОГО И ТАК УЖЕ ГОД НАЗАД БЫЛ ПОСТАВЛЕН ДИГНОЗ РАДИКУЛИТ(ЛУМБАГО)А ТЕПЕР ПЕРИОДИЧНО БОЛИ ПОЯВЛЮТСЯ!ТАК ВРАЧ СОВЕТУЕТ НЕ ИГРАТЬ В ТЕННИС ТАК КАК БОЛЬШАЯ НАГРУЗКА НА ПОЗВОНОЧНИК!
МЫШЦЫ СПИНЫ ВИДНО СИЛЬНО ОСЛАБЛЕНЫ ПОХУДАНИЕМ!? И ВРАЧ СОВЕТУЕТ СОЗДАВАТЬ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС!
А ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА КРОМЕ ВЕЛОСИПЕДА И ТЕННИСА МНЕ В ТЯГОСТЬ!
ЧТО СКАЖЕТЕ?КАК ПОСТУПАТЬ?
СПАСИБО!