Сколько вы сбросили на КД и за какой срок?
Какой вес был начальным?
Были ли срывы?

подскажите как начать кремлевскую диету во 2раз.нужно сбросить 35кг.никак не могу начать снова.а так хочется похудеть

...и опять я, виновато- потупивши, протискиваюсь в ваши стройнеющие ряды!!! Ну куда я без вас и без кремлёвочки:)))???? Я великий теоретик и никудышний практик....Закидывайте меня тапками ,старички, заслужила:((( А мой счёт в бою с лишними КГ- 0:3 в их пользу.
Ну вот, я выбераюсь из под горы тапок и торжественно обещаю-БУДУ КРЕМНЕМ !!!Слава богу есть на кого ровняться в кремлёвских рядах, не буду называть поимённо, мы их все знаем!

как похудеть на 35кг.подскажите какую-нибудь хорошую диету

Всем привет!
Я уже 20-й день на кремлёвке.
Скинула 7 кг, причём за первые 4 дня ушло 4 кг, а за неделю 5!
И при этом я в первые две недели немного превышала 20 уе - ела не больше 40.
Меня интересует вопрос: нормально ли то, что за неделю ушло 5 кг, а за последующие две только 2 кг?
Ем мясо, овощи, молочку есть перестала. Много хожу.
1-2 раза в неделю устраиваю разгрузочные дни на чае.
Неужели мой организм привык и теперь я буду терять так мало?!
п.с рост - 170, начальный вес - 92

ПОЧЕМУ Я ГОЛОДАЮ??? я ведь белок ем... После утреннего завтра в 2 сосиски с солеными огурцами еле дожила до обеденного омлета, сие было в 12-00. В 14-30,умирая от голода съела 2 сосиски...через пару часов планирую 100 гр сыра и еще че-нить дома на ужин. Мне не хватает, голодаю. ЕЩЕ: или я что не так делаю, или правда очень мало овощей можно. Я посчитала - пусть все белковое ноль,на 20 уе плюсом к этому я могу позволить например 200 гр помидоры (10 уе) и 200 гр например капусты (10 уе). ВСЕ!!! СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, Я ЧТО-ТО НЕ ТАК ДЕЛАЮ,ЧТО ГОЛОДАЮ 2Й ДЕНЬ ДИЕТЫ И ЕМ МАЛО ОВОЩЕЙ???

ГРАЖДАНЕ КРЕМЛЕВЧАНЕ, ВЫРУЧАЙТЕ - ЕМ НА РАБОТЕ ОМЛЕТ НЕ СВОЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ,СКОКА В НЕМ В СРЕДНЕМ МОЖЕТ БЫТЬ УЕ В ОМЛЕТЕ???

ДОРОГИЕ КРЕМЛЕВЧАНЕ,ВЫРУЧАЙТЕ,ИБО Я ПОКА ЕЩЕ СОВСЕМ БАМБУК - 2Й ДЕНЬ ЕМ НА РАБОТЕ ОМЛЕТ НЕ МОЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ,СООТВЕТСТВЕННО ЕГО СОСТАВ ВЫЧИСЛИТЬ ДО МЕЛОЧЕЙ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТСЯ ВОЗМОЖНЫМ. КТО ЗНАЕТ СКОКА УЕ В СРЕДНЕМ ОМЛЕТЕ??? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО.

А у меня еще минус 1 кг!))) УРА! УРА! УРА!!))
Все идет просто замечательно. На работе начали замечать изменения)))

Попробовала испечь оладушки из клетчатки, получилось ничего так, есть можно ))По крайней мере, бутерброд с сыром, икрой или на худой конец с мясом можно съесть иногда, тем более, что по очкам минимум. И к тому же полезно для пищеварения. Рецепт тут уже давался, но напомню для тех кто не в курсе: 1 яйцо, 2 ст.л. кефира, соли щепотку, и замешиваем тесто подсыпая клетчатку (я ее еще на кофемолке перемолола). Тесто должно получиться как густая сметана. Затем накаляем сковородку с антипригарным покрытием, чуток раст. масла, ложкой выкладываем тесто и на медленном огне жарим до румяной корочки. На вкус не хлеб в привычном понимании, конечно, но все же ))
[700x525]

Ну наконец-то,сил моих больше нет глядеть на себя в зеркало!!! 75 кг,ну и ну!!! На той неделе вдруг поняла - все,баста,алес,цурюк. На диетах в свое время уже сидела,так что мне не привыкать к жесткой самодисциплине. Как-то лет в 20 будучи еще в студенткой я начала заедать депрессию и доелась до 75 кг! И это при росте 163 см!!! Колобок-румяный-бок,по-другому и не скажешь. Однажды вот так вот тоже проснувшись летним погожим днем поняла - надо что-то делать. И сделала! Села на ОЧЕНЬ жесткую диету,смешала все что было: и раздельное питание,и счет калорий,и крошнчнае порции,и очищение организма,и все-все-все. Результат был - 55кг, достигла-таки желаемого веса, и даже его держала достаточно долго,причем не особо себя ограничивая,но...сорвалась этой весной по психологическим причинам,навалилось все как-то отовсюду и я пошла по-привычной дорожке - начала кушать,кушать,кушать,плюс лето,жара,пиво холодное только так идет в расход. И...вот результат - раздуло меня со всякой всячины,употребляемой бездумно,безмерно и круглосуточно. Плюс пиво,тоже разносит будь здоров. Итого 75 кг! Учитывая мой рост! И,стыдно писать конечно,померила сегодня свои окружности,чуть с ума не сошла: грудь 94см, талия 82см, живот 101см, ягодицы 104см, бедро 63см!!! Зашибенные пропорции!!! При моем-то росте. Шарик на ножках какой-то. Жесть такую как в 20 лет чинить не хочу,организм жалко. Решила в этот раз с умом постройнеть. Изрыла кучи литературы в инете. Кремлевская диета показалась самой оптимальной. Во первых, невредная для организма. Во-вторых,для меня как для мясоеда, просто райская - с детства ненавидела фрукты-овощи и через силу их в себя запихивала. И т.д. и т.п. Много плюсов. Сегодня стартую. В успехе своей операции уверена. Вперед и с песней. Надеюсь на поддержку старичков и новичков этого сайта. Вместе мы сила. Главное - хорошо начать!

С понедельника на Азов еду с семьей (я, муж, доця и собака). Собирались на турбазу на Белосарайской косе, вчера позвонила туда, а там все занято, а мы так на нее рассчитывали. Там хорошо, отдельные домики, а главное не дорого - всего по 30,00 грн с человека.
Есть ли кто нибудь в сообществе, кто был на Азове в этом году и может что-то посоветовать. Пансионаты не пойдут, т.к. мы с собакой. Ну там какие-нибудь турбазы или кемпинги близко к воде.
Буду оооооооооочень признательна, выручайте.

прошу прощения, но вопрос важный. вопрос касается очень недорогой гостиницы в Питере. подробности у меня в дневнике http://blog.kp.ru/users/910468/post108415176/спасибо

Вот читаю сейчас книгу Евгения Черных "200 вопросов и ответов". Сколько же там всего полезного для нас.
А никто не знает, где Евгений сейчас? Занимается ли вопросом Кремлевской диеты?

Всем привет!
А у меня минус 2 кг. На третий день диеты! УРА!!!!!!!!!!!!!!

Очередной заход начала 12.07.09 с веса 74.800
Это мой третий заход. В этот раз худеется легче, т.к. кардинально сменила профессию, в связи с сокращением, и есть совсем некогда. Спасает мой любимый хлеб, в котором я так и не поняла- усваиваемые углеводы или нет. Но к сегодняшнему дню я вешу 69.000. Минус 5.800 без усилий. В этот раз вес идёт постепенно, без скачков, примерно по килограмму в неделю, что радует. Есть вообще не хочется, лёгкость в теле.

Всем привет!
Меня один не былои И за это время я получила много сообщений. Всем еще раз огромное спасибо, что так поддерживаете.
В своем дневнике я написала о первых результатах))))
И еще, я хотела спросить, можно ли есть творог на начальном этапе? Так творожка захотелось))

Рецепт у меня. Очень вкусный! Сама придумала))

http://www.liveinternet.ru/users/2882697/post108213195/

расизм, человеконенавистничество, подлость должны быть остановлены!

Это цитата сообщения Элина_Карфи Оригинальное сообщение

Острожно! Неадекватный человек на лиру



Когда-то я читала у психологов, что человек не робот, он живет в эмоциях и с эмоциями. Дает любовь и получает, дарит дружбу и объят друзьями..Если у человека не получается давать и дарить положительные эмоции и чувства, он, естественно, ничего и не получает взамен..Но жить в вакууме невозможно..И такие люди ищут заполнить свое пространство хоть какими-то эмоциями. Легче всего это получается с ненавистью. Любить - это работа прежде всего над собой, потому как она предполагает жертвенность, умение понять, поддержать, заботиться..Куда легче просто ненавидеть. Для ненависти нужен повод. Это мы любим не за что, а ненавидим за что-то..Тут же включается зависть..И как результат, человек быстро превращается в злобное существо, которого раздражают успехи других..

Я говорю про EWA-AS..От этого человека на лиру пострадали десятки успешных женщин. Она записывается в ПЧ, сохраняет ваши фотки у себя на РС до поры до времени. А потом наносит удар. Ей надо отдать должное, она умеет облить грязью так, что у вас не останется ни на теле, ни в душе ни одного чистого пятнышка...Делает она это изощренно, со вкусом, со смаком, с наслаждением. А вы теряетесь, вы ранимы, вы не умеете так ненавидеть, как она..Она торжествует!

От греха подальше ее в игнор срочно! Знакомы вы или нет с ней, она может добраться и до вас, потому как ищет постоянно жертвы. Есть люди, получающие энергию от позитива..В данном конкретном случае ей необходим негатив для своего существования как глоток воздуха