Есть очень-очень хорошая диета. Три дня яблоки, три дня кефир, три дня яблоки. Результаты-около 6 кг (я проверяла) =). Но есть много минусов-она очень вредная. После этой диеты я не могла нормально питаться-очень сильная нагрузка на желудок была и вечно болел живот.... Но диета хорошая. Результативная так сказать
Tysia

В субботу буду описывать здесь одну классную диету. С таблицами... Примеры похудания просто удивительные. И при этом не очень во многом надо себе отказывать. Ждите :)
LilithWolfy

Мне вот интересно, почему мужчины всегда так самодостаточны. Он может быть и весьма упитанным и иметь кучу вредных привычек, а все равно - "Ален Делон"! А мы женщины, бесконечно мучеемся самосовершенствованием и самокопанием, постоянно чем-то в себе недовольны. А что еще больше всего поражает, что мы мужчин и любим то со всеми их недостатками, а они не стесняясь нам говорят о наших ....:)
Загадка природы, однако!;)
Liraks
[показать]

Милые дамы!

Рада поздравить вас с международным женским, который Кларой Цеткин задумывался как день борьбы за права женщин, а в результате получилось что-то такое миленькое, с цветочками и конфетками. По крайней мере, я вам желаю, чтобы этот день прошел для вас в радости и удовольствиях!

LilithWolfy
[показать]

Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения - постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся.

1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной.


2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом выглядеть лучше мужчин-ровесников.


3. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниками. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной.


4. Чем больше у женщины своих любимых занятий или увлечений, тем меньше у нее шансов заниматься чужими делами.


5. Женщине не стоит торопиться быть жилеткой для слез и жалоб неудачливых мужчин. Мужские проблемы должны решать сами мужчины.


6. Если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядеть всегда: даже, вынося мусорное ведро. Войдет в привычку - станет судьбой.


7. Даже, если женщина хорошо владеет иголкой и шьет себе наряды сама, на людях она должна говорить, что у нее хорошая портниха, или она одевается в дорогих магазинах.


8. К деньгам женщина должна относиться легко: если они у нее есть, она должна уметь их тратить. Если же их нет, не должна печалиться.


9. Как бы женщина ни была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должны быть: хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель.


10. У себя дома женщина может как угодно холить, лелеять, чистить и оберегать свою единственную дорогую шубу, но в гостях неприлично теребить хозяев ради особого для нее места. Настоящая женщина должна с легкой небрежностью скинуть шубу с плеч на руки кавалеру и забыть о ней вплоть до момента ухода.


11. Во взаимоотношениях с мужчинами у женщин есть целый ряд преимуществ:
а) женщина может позволить себе капризы и смену настроений - мужчине это не пристало;
б) мужчина, пообещав, должен держать слово - женщина может и передумать;
в) мужчина всегда должен приходить вовремя - женщина имеет право на 10 минут опоздать. Но даже если женщина в нарушение регламента опоздала на 45 минут, ей достаточно, мило улыбнувшись, просто извиниться.


12. He спешите прогнать не понравившегося кавалера. Чем больше мужчин окружает женщину, тем более притягательна она для всех остальных. Подождите. Рано или поздно в этот круг попадет тот, кто вам нужен.


13. Рядом с мужчиной женщина имеет право делать только то, что ей нравится. Выполнять чужие прихоти - удел мужчин.


14. Как бы ни был приятен вечер, проведенный с мужчиной, ночевать женщина должна у себя дома. Не имеет значения, выйдете вы из-за стола или встанете с постели. И неважно, что уже полночь или далеко за полночь. Пока не наступило утро, вечер продолжается. А значит, мужчина должен будет вас проводить и, до момента расставания, остаться кавалером. Если же вы поддадитесь на уговоры и останетесь, будьте готовы к переменам. С наступлением утра невыспавшийся мужчина, рассеянно чмокнув вас в лобик, будет торопиться на работу. А вам предстоит в чужом фартуке на чужой кухне готовить завтрак на скорую руку. Домой утром вы тоже поедете самостоятельно. Короче говоря, "карета превратится в тыкву".


15. Слезы - сильное оружие женщины, но применять его надо как можно реже. Постоянно плачущая женщина вызывает не сострадание, а раздражение.


16. Если женщина не хочет отвечать на конкретный вопрос, ей достаточно многозначительно улыбнуться. Да и во многих других случаях улыбка действует обезоруживающе.


17. Женщина может быть разносторонне образованной и хорошо начитанной. Но без умения вести разговоры "обо всем и ни о чем" ей не прослыть интересным собеседником.


18. Женщине не стоит с места в карьер декларировать сразу все свои достоинства. Чем больше ее недооценят вначале, тем больше у нее шансов выиграть в итоге.


19. Женщина должна знать себе цену, но никогда не стоит ее называть.


20. Умение женщины красиво раздеться - завораживает. Умение красиво одеться - привораживает.


21. Мужская привязанность? Нет ничего проще! С самого начала приучите мужчину тратить на вас деньги и свободное время. И совсем неважно, будет он вам дарить цветы или дорогие подарки, станет водить по ресторанам или Макдональдсам, сделает в квартире евроремонт или собственноручно побелит потолки. Главное - не забывать, что мужчины гораздо больше ценят то, что отдают, чем то, что получают.


22. Женщине, умеющей нравиться, не избежать пересудов. Но это тот самый случай, когда не надо прислушиваться к Читать далее...

Зайди на смешной дневник Смешной_прорыв
Йоу_Андрей

Хочу подобрать себе какой-нибудь новый цвет.. но какой мне может подойти? Девочки, мальчики, посоветуйте!
psuxxx
[показать]

Всегда забывала про них, и умывалась/протиралась/кремами мазалась как бог на душу положит. А он полагает совсем наоборот. Тут после нескольких сеансов в Доме Русской Косметики и сама начала следить за направлением движений. Тем, кто не в курсе:

Кожа вообще и кожа на лице особенно обладает способностью растягиваться. Но она растягивается не во всех направлениях одинаково. Есть направления наименьшего растяжения кожи, которые называются массажными или кожными линиями.

Кожные линии на лбу идут от бровей к краю волосяного покрова, ход их совпадает с ростом волос на бровях.

На висках эти линии располагаются в форме спирали. Вокруг глаз кожные линии идут в сторону носа. На носу - от кончика носа к его основанию. На подбородке кожные линии направлены сверху вниз. На щеках кожные линии направлены от боковых поверхностей носа и верхней губы в стороны и вниз - к уху и краю нижней челюсти.

Основное правило массажа - проводить движения соответственно расположению и направлению кожных линий либо пересекать их под очень острым углом.

Все другие движения, выполняемые руками на лице - накладываете ли вы крем, маску, снимаете ли вы макияж, тоже должны проводиться по направлению кожных линий. Даже обычное умывание водой можно превратить в своеобразный гигиенический гидромассаж, если помнить о направлении массажных линий!

 
LilithWolfy [показать]

Что писать?

Джон_Вокер

Уже 2 года крашусь одной и той же краской "Гарнье- Нутрис", цвет "терракота". После недавнего введения этой компанией "новой формулы" Цвет стал более русым, чем рыжим. Девочки, подскажите, пожалуйста, какую-нибудь стойкую краску, чтобы она была при этом минимально вредной, со всякими ухаживающими приблудами.
Novinka-lapochka

"Гринпис": список опасной парфюмерии
Накануне Дня всех влюбленных европейское отделение экологической организации "Гринпис" обнародовало доклад, в котором утверждается, что в парфюмерной продукции известных фирм содержатся ядовитые вещества, крайне негативно сказывающиеся на здоровье человека.
В ходе исследования было протестировано 36 видов духов и туалетной воды, пользующихся наибольшим спросом у потребителей. Практически во всех представленных образцах были обнаружены так называемые фталаты. Вещества эти опасны тем, что быстро всасываются через кожу и разносятся по всему организму, превращаясь по ходу дела в моноэтилфталаты, которые оказывают отрицательное воздействие на дыхательную функцию легких, поражают почки и печень. Особенно опасны они для беременных женщин, так как даже незначительное количество фталатов мешает нормальному развитию плода. Наиболее опасное вещество – ядовитый диэтилфталат (аббревиатура DEP) – обнаружен в 34-х образцах из 36-ти.
Больше всего диэтилфталата содержится в женских духах Eternity от Calvin Klein (22 299 мг/кг), Iris Blue от Melvita (11 189 мг/кг) и в Le Male от Jean Paul Gaultier (9 884 мг/кг).
Также опасения ученых вызывают синтетические мускусы. Накапливаясь в организме, они постепенно разрушают эндокринную систему, влияют на гормональный обмен, а также усиливают действие других вредных химических соединений. Больше всего синтетических мускусов было обнаружено в White Musk сети магазинов The Body Shop (94 069 мг/кг), все в том же Le Мale от Jean Paul Gaultier (64 428 мг/кг) и в Le Baiser Du Dragon от Cartier (45 048 мг/кг). Меньше всего синтетических мускусов содержит Puma Jamaica Man от Puma (0,1 мг/кг), Aqua Natural от Alqvimia (0,5 мг/кг), Sunset от Naomi Campbell (1,8 мг/кг) и Pure Poison от Christian Dior (2 мг/кг).

ЗмиЮка

Девочки (и мальчики тоже)!
когда что-то постите, не забывайте указывать раздел, в который все это пойдет: Диеты, Косметика, Упражнения... Вся полезная информация, которая в эти разделы не вписывается, идет в "Любопытное".
LilithWolfy

По "долгу службы", учебы и прочим разным делам за компьютером я провожу огромное количество времени. Вчера сотрудник, у которого та же проблема, поделился мудростью "компьютерного человека".

Во-первых, на монитор необходимо поставить кактус. Знаете, продаются маленькие такие?.. Так вот, одного кактуса хватает на неделю. Они впитывают в себя все вредное излучение от компа, и вообще весь негатив. Через неделю - меняем на новый.

Я закапываю в глаза "Визин" - он действительно снимает усталость, отек, жжение в глазах. Но коллега сказал, что этого недостаточно. Посоветовал приобрести обычный физраствор - и закапывать две капли в день (вот я только не поняла, в один прием или на два растянуть...), после чего глазом туда-сюда повертеть - это вам сразу и зарядка, и увлажнение глазного яблока, ведь излучение монитора сушит его поверхность, как известно.

Ну вот, буду глазки свои спасать :).
LilithWolfy

Мне тут рассказали старинный и очень действенный метод - как быстро сбросить вес. Это, конечно, довольно смешно и совершенно не подходит семейным людям, но свой резон в этом есть.

Речь в этой назидательной истории шла о девушке, которая училась в консерватории (вокал), и из-за "нестандартной" фигуры ее не брали в оперу. Она перепробовала все, что можно, но так и не сбросила ни килограмма. Хотя нет, один раз сбросила - но потом набрала два. И так продолжалось до тех пор, пока ей не посоветовали есть "на 10 копеек в день". Мне тут эксперты подсказали, что для сегодняшнего дня это, к примеру, рублей 50. То есть, есть можно все, что хочешь, но только исходя из суммы "50 рублей на день". Можно систему сделать более удобной - покупать продукты на три дня - тратя на них 150 рублей. Потом все разделить на три кучки - вот вам и еда... Говорят, хорошо действует :).

LilithWolfy

ГЛИЦЕРИН (glycerin)

Рекламируется как полезный увлажнитель.

Это прозрачная, сиропообразная жидкость, полученная путем химического соединения воды и жира. Вода разделяет жир на более мелкие компоненты - глицерол и жирные кислоты. Это улучшает проникающие способности кремов лосьонов и препятствует потере им влаги через испарение.

Исследования показали, что при влажности воздуха ниже 65% глицерин высасывает воду из кожи на всю глубину и удерживает ее на поверхности, вместо того, чтобы брать влагу из воздуха. Таким образом, он делает сухую кожу еще суше!

Какой смысл высасывать воду из молодых, здоровых клеток, чтобы смачивать мертвые клетки на поверхности???



МИФ №3:

Высокое качество косметики обеспечивают специальные компоненты.





КОЛЛАГЕН (COLLAGEN)



Некоторые компании настаивают, что коллаген может улучшать собственную коллагеновую структуру кожи. Другие рекламируют, что он абсорбируется эпидермисом и увлажняет кожу.

Коллаген - это протеин - основная часть структурной сет нашей кожи. Считается, что с возрастом он начинает разрушаться, а кожа становится тонкой и дряблой. Использование коллагена потенциально вредно по следующим причинам:



" Большой размер молекул коллагена (молекулярный вес 30000 ед.) препятствует его проникновению в кожу. Вместо того чтобы приносить пользу, он оседает на поверхности кожи, закупоривая поры и препятствует испарению воды точно так же, как техническое масло. Это примерно то же, что играть в теннис футбольным мячом.



" Коллаген, применяемый в косметике, получают, соскребая со шкур крупного рогатого скота или из нижней части лап птиц. Даже если он проникает в кожу, его молекулярный состав и биохимия отличаются от человеческого, и он не может использоваться кожей!



" Примечание: коллагеновые инъекции применяются в пластической хирургии для закачивания под кожу и сглаживания морщин за счет создания припухлости.



" Но организм воспринимает такой коллаген как чужеродное тело и выводит его в течение года. Поэтому каждые 6-12 месяцев требуются дополнительные инъекции, чтобы поддерживать внешний вид.





ЭЛАСТИН (ELASTIN) (не путать с поперечно-связанным эластином)



Еще один ингредиент, рекламируемый как полезный для ухода за кожей и волосами.

Из этого вещества состоит структура, удерживающая клетки кожи на месте. Считается, что с возрастом молекулы эластина разрушаются, и таким образом формируются морщины. С целью восстановить кожу многие косметические фирмы вводят эластин в свои препараты.



Как и коллаген, эластин получают из крупного рогатого скота, и он также образует на коже удушающую ее пленку из-за своего большого молекулярного веса. Эластин не может проникнуть в кожу и, даже будучи впрыснутым, не выполняет своих функций из-за неподходящей молекулярной структуры.



Человеческий эластин очень сильно отличается структурно от животного эластина. Имеются некоторые разновидность эластина, называемые "поперечно-связанный эластин", однако и эти измененные молекулы эластина слишком велики, чтобы проникнуть сквозь кожу, а также структурно несовместимы.



Только один вид поперечно-связанного эластина совместим и способен проникать в человеческую кожу. Эта форма эластина называется десмозин и изо-десмозин. К сожалению, этот компонент встречается в составе косметических средств крайне редко.
Tie

Каждая женщина на Земле хотела бы, как можно дольше выглядеть моложе и красивее.… Многие из Вас лелеют мечту - найти способ, который был бы легче и действовал эффективнее, чем все известное – многочисленные и дорогостоящие процедуры и препараты, обещающие победу над морщинами и иными признаками увядания кожи.

Найти такой препарат, крем, косметику, найти просто ЧУДО, которое работало бы как в сказке раз-два – и нет морщин и лицо снова светится изнутри и кожа натянута!

Эта надежда влечет миллионы женщин к прилавкам магазинов и заставляет тратить миллиарды долларов в борьбе за возвращение молодости! К чему только не прибегают женщины! Это и поход в салон красоты, где они покупают «уход за кожей лица» и «маски для лица», и фотоомоложение, и мезотерапия, и ботокс, и химический пилинг, и как последняя надежда – пластическая хирургия, т.е. пластические операции! И все ради того, чтобы красота и здоровье, молодость и любовь не покидали их как можно дольше!

Но на дворе ХХI век – время невероятных возможностей! Время, когда современные технологии способны продлить молодость, способны сохранить здоровье и отличный внешний вид на долгие годы!

Воспользуйтесь этой возможностью – познакомьтесь с первой в мире линией косметики, изготовленной с помощью нанотехнологий – косметикой LEOREX!

Цитата с сайта: http://www.leorex.ru/bela
amagama

Девушки, а как у вас обстоят дела с животиком, а с талией?
Правильно, к весне надо готовиться зимой, потому как, лично я, люблю всякие вещи, оголяющие данную часть.
У специалистов нет единого мнения, какие именно упражения дают юольшой эффект. Некоторые рекомендуют силовые упражнения, гантели. Другие предпочитают бег, плавание, езду на велосипеде.
Так вот, предлагаю пару упражнений для ленивых:
Наиболее простой способ избавиться от живота- равильная осанка! Расправить плечи, выровнять спину и, конечно же, втянуть живот. По 10 мин. стойте возле стенки без плинтуса, как-бы "вжавшись" в нее, при этом нужно напрягать мышцы живота.
Ну а если вы не совсем ленивые, тогда выполняем следующее упражнение:
Ложимся на пол, ногни согнуты в коленях (угол 90 градусов), кладем на стул (кровать и т.д.), руки- за голову и МЕДЛЕННО поднимай верхнюю часть тела. Так же неторопливо возвращаемся в исходное положение. Самое главное- сделать упражение правильно! Так что лучше сделай пять раз правильно, чем тридцать пять, но не так как следует.
А вот для продвинутых, кто хочеть заполучить рельефные мышцы пресса, делаем следующее упражнение:
Ложимся на пол: ноги согнуты в коленях и разведены, руки скрещены на груди. Из исходного положения пытайся поочередно дотянуться то правым, то левым плечом до противоположного колена.
Так что хватит лежать на диване!
Будем красивыми-)

Марыся

рассказываю, как я похудела за неделю на много кг...

я тогда в гипсе на ноге была, поэтому передвигаться нормально не могла, все время прыгала... так вот... есть на кужне я не люблю - слишком скучно.. и я не могла просто нормально без потерь перенести в др комнату никакую еду, кроме фруктов (да и то в малом количстве) ... таким образом получалось, что в день я съедала по два-три яблока (или апельсина)... есть совершенно не хотелось, хотя тратилось довольно много энергии на передвижение по дому.. (видимо привычка к голоданию сказалась) и за неделю, которую я была в гипсе, я довольно много сбросила (особенно с талии...)

так что простой совет - ничего не есть (ну или почти ничего) и не думать о еде вообще... а еще лучше если ты находишься в состоянии влюбленности! тож неплохо помогает!

angel0k

Решила тоже рассказать, что делаю, чтобы не толстеть. Я пью много минералки (мне с газом нравится, а вообще можно и без) и салаты фруктовые ем. Говорят, ананасы очень для фигуры полезны. Ну и мороженое стараюсь не часто есть хотя очень его люблю. Воть
_super_girl

Уже недели две ем только в первой половине дня и понемногу. Совершенно отказалась от хлеба, сладкого почти совсем не употребляю. Надо сказать, результаты на лицо. Теперь бы еще упражнения какие-нибудь заставить себя поделать - а то скоро будет "молчание ягнят", в натуре...
LilithWolfy