Угроза для сосудов - Чем опасен повышенный холестерин
05-11-2017 00:05
Это цитата сообщения Irina_Gizhdeu Оригинальное сообщение
Угроза для сосудов. Чем опасен повышенный холестерин
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Irina_Gizhdeu Оригинальное сообщение
Угроза для сосудов. Чем опасен повышенный холестерин
Кровеносные сосуды – настоящие «дороги жизни», которые отвечают за питание каждой клетки в организме человека. Поэтому, если они повреждаются, страдают все органы. [640x425] Одним из агрессивных факторов является повышенный уровень холестерина. Чем опасен холестерин, к чему может привести его избыток и как нормализовать его уровень ? Плохой-хороший холестерин В норме холестерин — полезное вещество, без которого полноценная жизнь человека невозможна. И это непреложный медицинский факт, поскольку холестерин участвует в: = образовании половых гормонов (эстрогенов и тестостерона); = синтезе витамина D, который укрепляет кости, ногти и зубную эмаль; = формировании соединений между нейронами в головном мозге, которые отвечают за функцию памяти. Холестерин в организме появляется двумя путями. Около 20% этого вещества поступает с пищей, а 80% образуется в печени, опять-таки из пищи, содержащей жиры. Холестерин растворяется только в жирах и не растворяется в воде. Поэтому просто так, с током крови проникнуть в клетки органов он не может. Вот для чего холестерин связывается с липопротеинами, особыми белковыми молекулами, которые подразделяются на 2 класса: = Доставляющие холестерин к органам — липопротеины низкой и очень низкой плотности; = Удаляющие его избыток из органов — липопротеины высокой плотности. Какой уровень холестерина считается высоким? Каким образом холестерин из «лучшего друга» стал «смертельным врагом»? Оказывается, во всем виновата современная жизнь, в которой, мы регулярно переедаем. Сталкиваясь со стрессовыми ситуациями, мы их опять-таки заедаем. Переедание приводит к тому, что увеличивается количество и изменяется структура белковых комплексов-переносчиков холестерина к органам, отчего иммунная система человека начинает считать их чужеродными агентами и вполне резонно реагирует воспалением сосудистой стенки. В места повреждения и воспаления сосудов проникают (и накапливаются там) холестериновые бляшки, которые со временем могут значительно препятствовать поступлению крови в органы. Вероятность такого развития событий становится особенно высокой на фоне сахарного диабета, метаболического синдрома или артериальной гипертензии. Любое из этих состояний делает сосуды еще более уязвимыми. Кто в зоне риска? Длительное время повышенный холестерин может никак не проявлять себя. Однако уже существуют исследования, которые признают наличие ранних признаков атеросклероза. Так, например, эректильная дисфункция в возрасте до 50 лет может являться показателем повышенного холестерина. Неудачи на любовном фронте не стоит списывать на усталость: лучше проверить уровень холестерина. Рано или поздно атеросклеротические бляшки закрывают просвет и в более крупных сосудах. Развиваются опасные осложнения: = инфаркт миокарда; = инсульт мозга; = внезапная сердечная смерть; = стенокардия; = хроническая недостаточность мозгового кровообращения; = перемежающая хромота. Каждый человек, живущий в мегаполисе, находится в группе риска. Об этом надо помнить всегда, и лечение надо начинать еще до развития осложнений. Особенно щепетильно к этому вопросу надо отнестись, если время от времени повышается давление, вес чуть больше нормы и в роду есть родственники, страдающие сахарным диабетом 2 типа. Плохой и хороший холестерин. Что нужно знать о таком важном соединении  [640x425] Снижаем «плохой» холестерин! Питаемся правильно Основа здорового питания — это меньше животных жиров, больше растительной пищи. Так мы не только снизим количество «вредного» холестерина, но еще и повысим содержание «полезного». Что же для этого нужно? Все просто: = Потребляйте больше овощей и фруктов, а также цельнозерновых злаков. Все эти продукты богаты растительной клетчаткой. Она не всасывается в кишечнике, а разбухает, поэтому «притягивает» на себя различные вредные вещества, в т. ч. холестерин. = Пейте не меньше 2 литров воды в день. Вода необходима, чтобы |
Запеченная рыбка: 5 рецептов!
04-11-2017 23:57
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Запеченная рыбка: 5 рецептов!
[700x380]
1. Обалденная вкусная запеканка картофельная с рыбкой
Получается изумительная хрустящая сырная корочка! И рыбка, и картошка в сливках со специями приобретают нежный пикантный вкус! Быстро, легко и вкусно! Рецепт для уютного семейного ужина, все будут довольны и сыты.
Ингредиенты:
- 5-6 картофеля
- 500 г рыбы
- 2 помидора
- 1 большая луковица
- сыр
- зелень
- сливки
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Запеченная рыбка: 5 рецептов!
[700x380] 1. Обалденная вкусная запеканка картофельная с рыбкой
Получается изумительная хрустящая сырная корочка! И рыбка, и картошка в сливках со специями приобретают нежный пикантный вкус! Быстро, легко и вкусно! Рецепт для уютного семейного ужина, все будут довольны и сыты.
Ингредиенты:
- 5-6 картофеля
- 500 г рыбы
- 2 помидора
- 1 большая луковица
- сыр
- зелень
- сливки
Что делать, если скачет давление?
04-11-2017 23:42
benderman.com/?p=6794&_utl_t=li
[показать]
Сила воздействия кровяного тока на стенки сосудов называется артериальным давлением (АД). В норме показатели АД составляет 120/80.
Любые отклонения от нормы нарушают общее состояние и ухудшают самочувствие. Головные боли, тошнота, сонливость, плаксивость, давящая боль в груди могут быть симптомами изменения давления.
У некоторых людей обычные показатели отклоняются от нормы в ту или иную сторону. Это особенность организма. Выявить ее можно, только проведя мониторинг АД и сопоставив показатели в течение длительного времени. Если вам известно постоянное «рабочее» давление и в последнее время вы начали замечать отклонения от нормы, скорее всего, ваш организм сигнализирует о появлении недомоганий.
Дальше читаем по ссылке вверху
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Сила воздействия кровяного тока на стенки сосудов называется артериальным давлением (АД). В норме показатели АД составляет 120/80.
Любые отклонения от нормы нарушают общее состояние и ухудшают самочувствие. Головные боли, тошнота, сонливость, плаксивость, давящая боль в груди могут быть симптомами изменения давления.
У некоторых людей обычные показатели отклоняются от нормы в ту или иную сторону. Это особенность организма. Выявить ее можно, только проведя мониторинг АД и сопоставив показатели в течение длительного времени. Если вам известно постоянное «рабочее» давление и в последнее время вы начали замечать отклонения от нормы, скорее всего, ваш организм сигнализирует о появлении недомоганий.
Дальше читаем по ссылке вверху
Рецепты салатиков для похудения
04-11-2017 23:31
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Рецепты салатиков для похудения
[700x398]
1. Очищающий салат «Метелка»
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Рецепты салатиков для похудения
[700x398] 1. Очищающий салат «Метелка»
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Приметы, которые затащат деньги в ваш кошелек
04-11-2017 23:27
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
Приметы, которые затащат деньги в ваш кошелек
Многие из нас верят в народные приметы. Особенно в те, что связаны с деньгами и богатством. В них действительно есть доля правды.
[700x350]
Приметы, которые буквально затащат деньги в ваш кошелек:
1.На улице и в заведенияхЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
Приметы, которые затащат деньги в ваш кошелек
Многие из нас верят в народные приметы. Особенно в те, что связаны с деньгами и богатством. В них действительно есть доля правды.
[700x350]Приметы, которые буквально затащат деньги в ваш кошелек:
1.На улице и в заведениях
Как воспринимают «женственность» различные знаки Зодиака
04-11-2017 23:24
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
Как воспринимают «женственность» различные знаки Зодиака
[620x422]
Как воспринимают «женственность» различные знаки Зодиака:Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
Как воспринимают «женственность» различные знаки Зодиака
[620x422]Как воспринимают «женственность» различные знаки Зодиака:
Как защитить мобильный телефон от взлома! Признаки того, что ваш телефон взломан!
04-11-2017 23:23
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как защитить мобильный телефон от взлома! Признаки того, что ваш телефон взломан!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как защитить мобильный телефон от взлома! Признаки того, что ваш телефон взломан!
Ваш смартфон – это небольшой компьютер, подключенный к интернету. Это очень удобно, но есть такой же риск заражения вредоносными программами, как у полноценных ПК. Хакеры обычно не сообщают своим жертвам, что те стали жертвами – получая доступ к устройствам и информации, они проворачивают свои грязные делишки, оставляя минимум следов. Благодаря этому они смогут зайти к вам вновь, чтобы посмотреть, чем еще можно поживиться.
Вы можете и не догадываться, что ваш смартфон взломан. Но не бывает преступлений совсем без улик, и есть несколько признаков, по которым можно определить, что происходит что-то неладное.
5 упражнений для здоровья спины
04-11-2017 23:18
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Салат "Переполох" с пекинской капустой
04-11-2017 23:13
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
Салат "Переполох" с пекинской капустой
[400x281]
Салат "Переполох" с пекинской капустой
Ингредиенты:
— пекинская капуста
— грибы свежие шампиньоны
— репчатый лук
— морковь
— болгарский перец
— чеснок
— куриное мясо
— майонез
— соль
— масло растительное или оливковое
Способ приготовления:
Куриное мясо отвариваем до готовности в соленой воде и даем остыть.
Грибы свежие нарезаем и обжариваем в масле вместе с луком.
Немного солим. Пекинскую капусту шинкуем и отправляем в салатник. Туда же добавляем обжаренные шампиньоны с луком и перемешиваем.
Тонкими полосками нарезаем болгарский перец. Отваренное куриное мясо нарезаем на кусочки. Отправляем к овощам, перемешиваем.
Морковь натираем на терке и смешиваем с остальными ингредиентами.
Солим салат по вкусу.
1 дольку чеснока натираем на мелкой терке и добавляем в салат.
Перед подачей салат заправляем майонезом.
Источник: facebook
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
Салат "Переполох" с пекинской капустой
[400x281]Салат "Переполох" с пекинской капустой
Ингредиенты:
— пекинская капуста
— грибы свежие шампиньоны
— репчатый лук
— морковь
— болгарский перец
— чеснок
— куриное мясо
— майонез
— соль
— масло растительное или оливковое
Способ приготовления:
Куриное мясо отвариваем до готовности в соленой воде и даем остыть.
Грибы свежие нарезаем и обжариваем в масле вместе с луком.
Немного солим. Пекинскую капусту шинкуем и отправляем в салатник. Туда же добавляем обжаренные шампиньоны с луком и перемешиваем.
Тонкими полосками нарезаем болгарский перец. Отваренное куриное мясо нарезаем на кусочки. Отправляем к овощам, перемешиваем.
Морковь натираем на терке и смешиваем с остальными ингредиентами.
Солим салат по вкусу.
1 дольку чеснока натираем на мелкой терке и добавляем в салат.
Перед подачей салат заправляем майонезом.
Источник: facebook
17 болезней, которые лечит обычная «лаврушка»
04-11-2017 23:11
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
17 болезней, которые лечит обычная «лаврушка»
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
17 болезней, которые лечит обычная «лаврушка»
|
Очень вкусно - свинина по-барски
04-11-2017 23:03
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Просто, быстро, очень вкусно - свинина по-барски - очч интересный соус
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Просто, быстро, очень вкусно - свинина по-барски - очч интересный соус
Профилактика шейного остеохондроза - Цикл упражнений
04-11-2017 22:59
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Профилактика шейного остеохондроза. Цикл упражнений
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Профилактика шейного остеохондроза. Цикл упражнений
Профилактика шейного остеохондроза. Цикл упражнений
Сегодня остеохондроз по праву считают «болезнью века». Этим недугом чаще всего страдают люди, работа которых не требует повышенной двигательной активности.
В большинстве случаев изменения хрящей и костной ткани наблюдается у людей трудоспособного возраста — до 40 лет.
Как бороться?
Профилактика прежде всего!
5 рецептов вкуснейших блюд из творога
04-11-2017 22:51
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
5 рецептов вкуснейших блюд из творога
[700x482]
1. Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт
Ингредиенты:
• овсяные хлопья 5 ст. л.
• творог обезжиренный 300 г
• два небольших банана 200 г
• яйцо 1 шт.
• стевия по вкусу
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
5 рецептов вкуснейших блюд из творога
[700x482]1. Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт
Ингредиенты:
• овсяные хлопья 5 ст. л.
• творог обезжиренный 300 г
• два небольших банана 200 г
• яйцо 1 шт.
• стевия по вкусу
Какое животное подходит вам по знаку зодиака
04-11-2017 22:44
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Какое животное подходит вам по знаку зодиака?
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Какое животное подходит вам по знаку зодиака?
Выбор домашнего животного – ответственное и не всегда простое дело, ведь будущий питомец должен максимально соответствовать вашему характеру и стилю жизни. А иначе ни вы, ни он не будете счастливы. Пришло время изучить гороскоп – именно он подскажет, кто из животных станет для вас лучшим другом.
Изучите наше руководство, и у вас не останется вопросов!
Как уберечься от осенней простуды
04-11-2017 22:40
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
Как уберечься от осенней простуды
С окончанием лета и наступлением дождливых осенних дней многие люди и особенно дети начинают болеть и страдать от насморка, кашля, простуды. Чтобы этого не случилось, важно заранее подготовить организм и оградить его от вирусов, которые провоцируют заболевание.
[700x466]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
Как уберечься от осенней простуды
С окончанием лета и наступлением дождливых осенних дней многие люди и особенно дети начинают болеть и страдать от насморка, кашля, простуды. Чтобы этого не случилось, важно заранее подготовить организм и оградить его от вирусов, которые провоцируют заболевание.
[700x466]
Китайский салат - оригинальные рецепты закусок
04-11-2017 22:30
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Китайский салат - оригинальные рецепты закусок
[660x347]
В таком блюде, как китайский салат отражены традиции азиатской кухни, в основе которых лежит простота, полезность для организма и сбалансированность. Эти блюда отличаются кисло-сладкими соусами и заправками, большим количеством острых специй, а также необычным сочетанием фруктов с рыбой или мясом.
Итак, как готовится китайский салат?
В европейское меню салаты азиатской кухни вошли не так давно, однако быстро стали популярными. Это обусловлено тем, что такие блюда очень полезны и усваиваются достаточно легко, а входящие в него составляющие очень доступны и всем привычны и доступны. Чаще всего это: сыры, морковь, лапша, различные грибы. В качестве заправок обычно применяют соевый соус, уксус из риса и кунжутное масло.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Китайский салат - оригинальные рецепты закусок
[660x347]В таком блюде, как китайский салат отражены традиции азиатской кухни, в основе которых лежит простота, полезность для организма и сбалансированность. Эти блюда отличаются кисло-сладкими соусами и заправками, большим количеством острых специй, а также необычным сочетанием фруктов с рыбой или мясом.
Итак, как готовится китайский салат?
В европейское меню салаты азиатской кухни вошли не так давно, однако быстро стали популярными. Это обусловлено тем, что такие блюда очень полезны и усваиваются достаточно легко, а входящие в него составляющие очень доступны и всем привычны и доступны. Чаще всего это: сыры, морковь, лапша, различные грибы. В качестве заправок обычно применяют соевый соус, уксус из риса и кунжутное масло.
Блюда из свинины: 6 рецептов
04-11-2017 22:21
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Блюда из свинины: 6 рецептов
[700x395]
1. Свинина по-особому.
Ингредиенты:
- 800 гр филе свинины
- 2 шт помидор
- 2 шт лука репчатого
- 100 гр сыра
- 100 гр сливок 20%
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Блюда из свинины: 6 рецептов
[700x395] 1. Свинина по-особому.
Ингредиенты:
- 800 гр филе свинины
- 2 шт помидор
- 2 шт лука репчатого
- 100 гр сыра
- 100 гр сливок 20%
Что расскажет линия сердца на ладони о твоей жизни
04-11-2017 22:18
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Что расскажет линия сердца на ладони о твоей жизни
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Что расскажет линия сердца на ладони о твоей жизни
Линия сердца управляет эмоциональной сферой жизни. По ней можно судить о взаимоотношениях человека с окружающими. Чтобы выяснить, что линия сердца говорит о твоей повседневной и личной жизни, ты должен внимательно посмотреть на ладонь правой руки.
Эта линия начинается, как правило, где-то между большим и указательным пальцем и заканчивается на ребре ладони под мизинцем. Таким образом она пересекает ладонь. На рисунке линия сердца обозначена красным цветом. Если ты хочешь узнать о себе больше, тогда присмотрись к своей руке и прочти эту информацию.
Самоисцеляющая молитва от порчи
04-11-2017 22:13
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Самоисцеляющая молитва от порчи
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Самоисцеляющая молитва от порчи
Молитва, с помощью которой, вы сами себя сможете исцелить от порчи и сглаза...
Если вы чувствуете себя плохо в течении длительного времени, если вам катастрофически не везет, если все валится из ваших рук и нет сил, попробуйте эту молитву. Эта молитва не требует сложных ритуалов. Вам не надо ходить по бабкам и экстрасенсам и тратить огромные деньги. Вам всего лишь придется купить в церкви 21 свечу и прочитать заговор.
Итак, как же самому с себя снять порчу?
Вам нужно в течение семи дней зажигать по три свечи и читать над ними заговор.
Флористы рекомендуют!
04-11-2017 22:06
Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение
Флористы рекомендуют! 7 способов – комнатные цветы растут как на дрожжах…
Флористы рекомендуют! 7 способов – комнатные цветы растут как на дрожжах…
При выборе комнатного растения мы всегда обращаем внимание на внешний вид листьев и цветов, форму. Но каждое растение имеет свою индивидуальную энергетику, влияя на состояние человека. Красивое комнатное растение – это, прежде всего правильный уход и условия содержания. Даже небольшие погрешности в уходе могут привести к появлению коричневых сухих пятен или высыханию кончиков или краев листьев.
Уход за комнатными цветами
Так же не маловажную роль играет температура и влажность в комнате. А что бы ваши цветы росли красиво, пышно и радовали глаз – прислушайтесь к советам опытных флористов! Эти рекомендации обязательно помогут вам развести великолепный цветущий сад на подоконнике!
[показать]
Источник
Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение
Флористы рекомендуют! 7 способов – комнатные цветы растут как на дрожжах…
Флористы рекомендуют! 7 способов – комнатные цветы растут как на дрожжах…
При выборе комнатного растения мы всегда обращаем внимание на внешний вид листьев и цветов, форму. Но каждое растение имеет свою индивидуальную энергетику, влияя на состояние человека. Красивое комнатное растение – это, прежде всего правильный уход и условия содержания. Даже небольшие погрешности в уходе могут привести к появлению коричневых сухих пятен или высыханию кончиков или краев листьев.
Уход за комнатными цветами
Так же не маловажную роль играет температура и влажность в комнате. А что бы ваши цветы росли красиво, пышно и радовали глаз – прислушайтесь к советам опытных флористов! Эти рекомендации обязательно помогут вам развести великолепный цветущий сад на подоконнике!
[показать]Источник