Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение
Булочки "Бутон розы"
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Как стереть морщины с лица. Эффективная гимнастика для красоты
Это цитата сообщения Солодянкина_Валентина Оригинальное сообщение
грецкие орехи
Восточная медицина считает, что орех укрепляет мозг, сердце и печень. Согласно трактатам древней таджикской медицины, совместное применение ядер ореха с молоком, помимо положительного влияния на состояние здоровья, является высокоэффективным средством по нейтрализации и выведению вредных веществ из организма. Его назначали при несварении желудка.
Зрелые орехи содержат витамины: A, B1, В2, В12, В15, С, К, Е, РР, каротин, дубильные вещества, ситостероны, хиноны, линолиевую, линоленовую кислоты, галлотанины, юглон, эфирное масло, фитонциды, небольшое количество галловой и эла-говой кислот. Богаты они минеральными элементами: фосфором 390-600 мг, калием 600-1300, магнием 150—250, кальцием 85—180, серой 50-100, железом 5—25, алюминием 5—10, марганцем 2—15, цинком 2,5—6 мг, гораздо меньше в них йода, кобальта, меди, стронция, хрома, фтора, никеля.
В семядолях ореха сосредоточены все необходимые и главные аминокислоты: глютатион, цистин, лизин, гистадин, аргинин, аспарагеновая и глюта-миновая кислоты, аланин, пролин, валин.
Аминокислоты, содержащиеся в ядрах, положительно сказываются на формировании мышечной системы, костей, крови, сердца, кожи и волос.
В орехах, в отличие от других плодовых, ягодных и овощных растений содержатся все необходимые для поддержания жизни вещества: 30—77 % жира, 10-20 % белка и 5-15 % углеводов. Сумма полезных веществ в орехах достигает 94—95 %.
Недаром орехи с древности считаются пищей богатырей. Хотя белки орехов равноценны белкам мяса и молока, усвояемость их различна. Мясо выделяет в организм мочевую кислоту, т.е. материал для отложения солей и различных закупорок, молоко в свою очередь требует от печени лизина для переработки молочных Сахаров и жиров. Содержащийся же в ядрах лизин способствует скорейшему усвоению белков ореха без лишних затрат энергии.
Жрецы в Древнем Вавилоне запрещали простым людям употреблять в пищу орехи, а древнегреческий историк Геродот писал, что грецкие орехи наделены особой жизненной силой.
Орехи могут обеспечить наш организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами, не говоря уже о белках, жирах и углеводах, которыми они отличаются от других овощей и фруктов. X
Швейцарский врач М. Бирхер-Бергер считал орехи, чуть ли не самой полезной пищей. Это естественная живая пища, насыщенная энергией солнца. В принципе, можно питаться одними орехами.
Известный американский врач Д. Гейл утверждает, что 4-5 грецких орехов в день достаточно, чтобы оградить себя от повышенной радиации.
Гиппократ советовал употреблять орехи при заболеваниях желудка, мозга, сердца, печени и почек.
Известный психолог Владимир Леви называет грецкий орех «праздником для мозга», так как регулярное его потребление улучшает память.
В греческой мифологии, в легенде о происхождении грецкого ореха, говорится, что Кария, дочь лаконского царя Диона, возлюбленная Диониса, была превращена им в ореховое дерево, а позже, когда девушки водили хоровод вокруг этого священного дерева в честь богини Артемиды (покровительницы этого дерева), кто-то испугал их. Они бросились под его защиту и превратились в орехи. Слово «кариа» у древних греков означало «орешник», но чаще всего с этим названием отождествлялся грецкий орех.
«Дерево жизни» — так часто величают грецкий орех, поскольку с давних пор он кормил, восстанавливал силы и лечил человека.
В Библии сказано «У потока по берегам его с той и другой стороны будут расти всякие дерева... плоды их будут употребляемы в пищу, а листья на врачевания» (Иезекииль, 47:12). Без сомнения, это говорится о грецком орехе, ведь он родом из тех мест, которые известны как родина самых распространенных на земном шаре религий — христианства, иудаизма и ислама.
Чтобы организм получал пользу от этого прекрасного плода, нужно за один прием употреблять 3—4 ореха, в сутки не более 10 орехов.
Согласно древней таджикской медицине, «чрезмерное употребление грецкого ореха вызывает раздражение, воспаление миндалин, сыпь во рту, особенно у людей с горячей натурой».
Смесь из ядер грецкого ореха, сыра, изюма укрепляет сердечную мышцу, нервную систему, благотворно влияет на печень.
В древности грецкие орехи считались первейшим средством, предупреждающим отравление сильнейшими ядами. Для чего следовало съесть утром натощак два ореха с двумя винными ягодами, с листьями и солью.
В китайской медицине ядра спелых орехов применяют при почечно-каменной болезни, в Англии — при диабете и склерозе, в Таджикистане — при заболеваниях желудка, для чего смешивают измельченные ядра с кишмишем и инжиром. Русские знахари
рекомендуют при язвенных колитах, находясь на диете на протяжении 3—4 месяцев, съедать по 2—3 ореха в день. Улучшение наступает через месяц, а через четыре месяца стойкое выздоровление. На Украине разжеванные орехи прикладывают в качестве пластыря к нарывам и ногтееду.
3—4 ореха с ложкой меда не только хороший ужин, но и средство от головной боли, бессонницы, склероза. Однако большое
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги
Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги |
|
Йога. Материал для ознакомления. Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги
Это одна из основных крий в Кундалини йоге, её рекомендуется выполнять ежедневно. В этой крийе выполняется Корневой замок, но акцент делается на втягивании Пупочного Центра.
Мулабандха, или Корневой замок, — самый сложный и его выполняют чаще других. Он координирует и комбинирует энергию с прямой кишкой, половыми органами и Пупочным Центром. "Мула" означает корень, основа или источник.
Первая часть Мулабандхи заключается в том, чтобы сжать анальный сфинктер и втянуть его внутрь. Затем необходимо напрячь мышцы половых органов, чтобы сжать уретральный тракт. Наконец, втягивается Пупочный Центр, нижние мышцы живота притягиваются к позвоночнику так, что прямая кишка и половые органы оказываются притянутыми к Пупочному Центру.
Данное упражнение освобождает два основных энергетических потока в теле: прану и апану. Прана — это позитивная, созидающая энергия верхней части тела и сердечного центра. Апана — это энергия очищения, текущая вниз. Корневой замок изменяет их направление так, что апана течёт вверх, а прана - вниз к Пупочному Центру. Комбинация этих энергий вызывает психический жар, который высвобождает энергию Кундалини. Этот замок выполняется на выдохе. В особых случаях он выполняется и на вдохе.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Манишка-снуд. Описание.
Автор: hristina.with.love https://www.instagram.com/p/BuQkHdbD2tf/
Без привязки к пряже и объему головы.
—————
ПОНАДОБИТСЯ:
Круговые спицы 2 пары:
40 см основное вязание и 40-80 см вспомогательные меньшего размера для формирования кулиски
Крючок
Дополнительная нить
Булавка
2 чулочные спицы
8 маркеров
Читать далее
Это цитата сообщения MarinaAleks Оригинальное сообщение
Разглаживаем носогубки. Юлия Зартайская.
Юлия Зартайская — по образованию философ (СПбГУ), кандидат философских наук, работает в сфере PR и книжного
бизнеса, редактор, книжный обозреватель.
Начала заниматься гимнастикой для лица в 2008 году в возрасте 44 лет. Сначала — самостоятельно, по книгам Кэрол Маджио и материалам, выложенным в сети. Затем организовала в Петербурге тренинг Татьяны Чекаловой, создателя системы «фейскультура» (2012 год), и получила сертификат инструктора фейскультуры.
Закончила фитнес-колледж по направлению «фейс-фитнес» (2013 год) и школу косметического массажа Маргариты Левченко (2014). Проводит групповые и индивидуальные занятия по фейскультуре.
Автор двух книг: «Гимнастика для лица» (СПб.: Амфора, 2013) и «Массаж лица: Ваш домашний салон красоты» (СПб.: Амфора, 2014).
Действенность преподаваемых методик Юлия, которой исполнилось в 2014 году 50 лет, убедительно демонстрирует на собственном примере:
[показать]
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Просто и со вкусом! Стильный жакет Dune от Ким Харгрейвз
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
Желатиновые маски для лица: 10 лучших масок.
Желатиновые маски для лица: 10 лучших масок.
Это цитата сообщения Tata-TranslatoR Оригинальное сообщение
Берет с рельефными столбиками
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Шапка,снуд и митенки
https://5motkov.ru/blog/view/2510/
Для всего комплекта:
Размеры: S/M - M/L
Окружность головы: 54/56 - 56/58 см.
Вам потребуется: пряжа DROPS MERINO EXTRA FINE от Garnstudio 250-300 гр. цвет 28, морская волна.
Шапка:
Размеры: S/M - M/L
Окружность головы: ок. 54/56 - 56/58 см.
Вам потребуется: пряжа DROPS MERINO EXTRA FINE от Garnstudio 100-100 гр. цвет 28, морская волна; чулочные и круговые спицы (40 см) № 4 мм; круговые спицы (40 см) № 3.5 мм для резинки.
Плотность вязания: 21 п. х 28 р. лицевой гладью = 10 x 10 см.
1 раппорт узора A.2 для размеров S/M (15 п.) шириной ок. 5½ см.
1 раппорт узора A.2 для размеров M/L (16 п.) шириной ок. 6 см.
Снуд:
Размеры: S/M - M/L
Высота ок. 23-25 см, окружность ок. 44-55 см.
Вам потребуется: пряжа DROPS MERINO EXTRA FINE от Garnstudio 150-150 гр. цвет 28, морская волна; круговые спицы (40 см) № 4 мм; круговые спицы (40 см) № 3.5 мм для резинки.
Плотность вязания: 21 п. х 28 р. лицевой гладью = 10 x 10 см.
1 раппорт узора A.5 (15 п.) шириной ок. 5½ см.
Митенки:
Размеры: S/M - M/L
Длина ок. 19-21 см, окружность ок. 18-20 см.
Вам потребуется: пряжа DROPS MERINO EXTRA FINE от Garnstudio 50-100 гр. цвет 28, морская волна; чулочные спицы № 4 мм; чулочные спицы № 3 мм для резинки.
Плотность вязания: 21 п. х 28 р. лицевой гладью = 10 x 10 см.
1 раппорт узора A.8 (18 п.) шириной ок. 6½ см.
-------------------------------------------------------
Схема узора:
Шапка: см. схемы A.1-A.3. Выберите схему для вашего размера.
Снуд: см. схемы A.4-A.6.
Митенки: см. схемы A.7-A.9.
Узор вяжется вкруговую, на схеме указан каждый ряд.
Убавки шапки:
Убавьте 1 п. после каждого маркера: снимите 1 п. как лиц., 1 лиц., накиньте снятую п. на провязанную (= убавка 1 п.).
-------------------------------------------------------
Шапка
Описание работы:
Шапка вяжется вкруговую на коротких круговых и чулочных спицах снизу вверх.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Сыроедение при сахарном диабете.Диета при сахарном диабете у детей
В последнее время особую популярность получила диета, основанная на сыроедении. Преимущества данной диеты заключаются в том, что сырые овощи и фрукты стимулируют работу кишечника, способствуют лучшему усвоению витаминов и минералов. Кроме того, растительные продукты отличаются низкой калорийностью, но при этом богаты клетчаткой, необходимой для организма. Сыроедение сводит к минимуму употребление соли, жиров, а также канцерогенов, которые образовываются при термической обработке продуктов. А низкое содержание сахара в таких продуктах становится основной причиной признания сыроедения самой полезной диетой для больных сахарным диабетом.
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Кружево ленточное крючком по схеме
Очень красиво получается. Попробуйте связать крючком по этой схеме такое ленточное кружево)
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Узор крючком. Новые ананасы. Схема, МК
Представляем вам совершенно новый ананасовый узор крючком. Не знаю как вам, а мне классический ананас крючком изрядно поднадоел. Вот получайте схему и пошаговый мастеркласс в картинках.
Мастер-класс здесь:
http://petelki.com.ua/1541-uzor-kryuchkom-novye-ananasy.html
Это цитата сообщения Мумсик Оригинальное сообщение
Красота руками. Вяжем. Крючек. Узоры. Множество
Все узоры крючком в дневничке...
Коллекция узоров для юбок
МОТИВЫ, ЛИСТИКИ, ЗИГЗАГИ
Коллекция рельефных листиков
Пополняем коллекцию листиков
Ажурные зигзаги - моя слабость!
Коллекция мотивов крючком 1
Коллекция мотивов крючком 2
Коллекция мотивов крючком 3
Большая коллекция мотивов крючком
Вяжем мотивы: видео мастер- класс
Красивый мотив крючком
Квадратный мотив с цветком
Коллекция узоров: мотивы
Коллекция мотивов крючком
Коллекция квадратных мотивов
Вяжем треугольные мотивы
Коллекция треугольных мотивов
Красивые мотивы крючком
Многоугольники крючком. Видео - мастер класс
Ажурные треугольники
Шестиугольная звезда Crochet star
Как вязать квадрат Crochet granny square
Шестиугольник Crochet hexagon motif
Коллекция "Мотивы"
Квадратный мотив Crochet granny square
Красивый мотив
Бабушкин квадрат Crochet granny square
Мотив с цветком Crochet square with flower
Красивые мотивы крючком
Многоугольники
Мотив с объемным цветком
Ажурные мотивы
Интересный мотив крючком
КОЛЛЕКЦИИ УЗОРОВ
Большая коллекция узоров крючком(более 500)
Коллекция узоров крючком.Журнал Anna Poinis crochbet №10
Большая коллекция узоров крючком
Коллекция узоров крючком(31 фото)
Японские узоры крючком
Декоративные плотные зигзаги
Большая коллекция моделей, узоров и мотивов
Коллекция узоров: кайма и треугольники
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Как связать красивую прихватку крючком МК
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Ликвидация остатков пряжи - ИДЕИ.
Читать далее
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Сабрина - 100 носков спицами и крючком".Журнал по вязанию.
"Сабрина - 100 носков спицами и крючком".Журнал по вязанию.
Наши ножки без теплых носков, в холодную пору, трудно себе представить, даже наверное невозможно, уж больно последствия потом тяжелые грозят всему организму, вот и надо о них позаботится, одеть в теплые вязаные носочки, если кто не умеет вязать на пяти спицах и учится не хочет, то здесь представлены и другие модели, даже связанные крючком.
1.
