• Авторизация


Детский сад, или сила мотивации. 23-09-2018 22:36 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Наконец-то заставила себя дойти до фитнес-клуба, который прямо возле моего подъезда. Нет, вообще в фитнес-клуб я записалась давно, и хожу в бассейн в клуб возле офиса. Но прямо возле моего дома тоже есть клуб, той же сети, то есть я могу ходить и туда и туда. К сожалению в домашнем бассейна нет, зато (по имеющейся информации) практически все тренеры русскоязычные, как говорят. 

Ну так вот, поскольку похолодало, я с палками с утра теперь не хожу - прогулка в прошлую субботу закончилась простудой, которую я всю неделю лечила. Поэтому решила раз уж рядом с домом есть фитнес, и у меня есть абонемент, буду ходить на беговой дорожке.  Но идти туда очень не хотелось, я всю неделю это дело табанила, в субботу записала в план и не пошла, в воскресенье еще раз таки записала в план и выпихнула себя туда пинками. 

Уже с первых шагов я поняла что не зря я туда не хотела - скучно, нудно, лучше мои любимые палочки и постоянно меняющийся пейзаж, встречи - кивки товарищей по увлечению, и вообще свежий воздух.  Но уходить через две минуты было как-то не комильфо, поэтому я начала себя уговаривать ну хоть немножечко пройти. Для лучшего уговаривания начала петь песенку "Мы в город изумрудный идем дорогой трудной". Потом сама себе думаю: нет, так дело не пойдет - не надо петь про то что дорога трудная и непрямая, а то совсем сюда ходить не буду.  И через какое-то время песенка трансформировалась в: 

Дорогою прямою идем-идем к здоровью, идем- идем к здоровью дорогою прямой. Заветное желание исполнит добрый Фитнес, и я совсем здоровой вернусь к себе домой.. 

Песенка на уровне детского сада, однако напевая ее, я начала ходить с энтузиазмом, и даже скорость до 6-и километров подняла. Через 20 минут уже с сожалением сказала себе: для первого раза хватит, дальше будем увеличивать потихоньку. 

И вот теперь я точно знаю что буду туда ходить. 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (33): «первая «назад
А-р-и-н-а 24-09-2018-23:17 удалить
Яна_Малыхина, Вот, кстати, мудрый муж. С аудиокнижками я в пробках по 3 часа стою в полном спокойствии. Мне наплевать, когда я приеду ибо книжка интересная))
ну ты крута! такую песенку-мотиватор сочинила :)) спортивных тебе успехов!
svet_R 27-09-2018-19:37 удалить
А мне надо просто В ДОМЕ, ПРЯМО В СВОЕМ (!!!!) подняться на 3 этаж и походить по дорожке. Можно в наушниках, можно комп поставить и кино посмотреть, а можно на велотренажере покататься. Зато плаваю в бассейне. Еще. При том, что там уже градусов 14. УТром и вечером. Пару раз туда-обратно. Правда, он маленький, метров 9, но стараюсь не сачковать.


Комментарии (33): «первая «назад вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Детский сад, или сила мотивации. | Яна_Малыхина - Дневник Яна_Малыхина | Лента друзей Яна_Малыхина / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»