Упражнение 1.
Самое эффективное упражнение для тонкой талии — «боковая растяжка»
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задерживаем дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.
[200x284]
2012 г. Россия
Режиссер: Алексей Карелин
В ролях: Марина Денисова, Андрей Фролов, Святослав Астрамович, Наталья Гудкова, Анатолий Котенев, Николай Лукинский
Татьяна - красивая женщина и успешный врач. У нее есть муж Роман и сын Димка. Но счастливая жизнь рушится в одну секунду, когда Димка получает тяжелейшую травму. Теперь он может передвигаться только на коляске. Виноват в этом недосмотревший за мальчиком тренер Кирилл. В семье Татьяны и Романа царит тяжесть беды. Татьяна думает только об одном: как поставить сына на ноги. Роман задыхается дома. Глотком свежего воздуха для него становится случайная встреча с его первой любовью Людмилой...
|
|
|
|
[550x106]
[590x244]
[587x111]
[250x140]
[700x363]
[700x346]
[700x347]
[571x393]Теперь можете запустить Photoshop, а если он у вас был открыт, в то время когда вы копировали файлы шрифтов, то закройте его и запустите опять.
Все теперь можете пользоваться новыми шрифтами.
Данный способ установки гарантирует, что все шрифты будут установлены и отображены в фотошоп, в остальных программах они отображаться не будут.
Серия сообщений "Шрифты":
Часть 1 - Очень красивые английские шрифты
Часть 2 - Красивый шрифт
...
Часть 22 - FontExpert 2011 11.0 Release 1
Часть 23 - Красивые русские шрифты
Часть 24 - Устанавливаем шрифты.
Мы оворим «Похож на отца; вылитый дедушка». А похож ли ребенок на прадеда — уже не знаем. Круг родных сузился: отец, мать, дедушка, бабушка, сестра, брат… Чем дальше родство, тем труднее определить, кем приходится «седьмая вода на киселе»
Но настоящая путаница начинается после свадьбы, когда появляются новые родственники
[259x538] [500x500] |
[500x500] |
Дополнение к посту Рамочка? Это просто.
Сделанную "собственными руками" рамочку, конечно, хочется подписать.
Для этого сначала надо сделать саму подпись. Обычно все рамочки мы подписываем одинаково.
Пишем то слово, каким будем подписывать рамочку. Выбираем шрифт, стиль, размер, цвет. Причём, цвет можно взять любой и менять его уже в самой рамочке. Указываем, как будет располагаться подпись: по центру или прижатой к какму-то краю.
Я сделала вот такую подпись:
Подпись
Нажимаю кнопку ИСТОЧНИК. Там вижу её код. Обычно подпись делается один раз, а потом только вставляется. Поэтому копирую полученный код и где-нибудь записываю (например, в блокноте). Тогда я всегда могу взять её оттуда.
Вот код этой подписи:
Здесь #ff0000 - цвет подписи. Его можно подбирать для каждой рамочки.
Можно сделать подпись бегущей. Для этого вставляем её код ( без указания расположения подписи в строке) в приведённую ниже запись:
И подпись будет бежать:
Вот код этой бегущей подписи. Здесь указано, что она буде бежать в середине строки.
Здесь параметры scrollamount="1" scrolldelay="75" характеризуют скорость, а width="50" - ширину окошка.
Например, поставлю width="150", тогда будет вот это:
Хочу напомнить, что все коды вставляются при нажатой кнопке ИСТОЧНИК.
Серия сообщений "Новичкам":
Часть 1 - Как начать писать сообщения.
Часть 2 - Отношения на ЛиРу.
...
Часть 46 - Рамочки с бордюром.
Часть 47 - Ширина рамочки.
Часть 48 - Как сделать подпись к рамочке.
Часть 49 - Подписываем рамочку.
Рамочка.
Для этого нужно иметь под рукой всего один код:
Я хочу сделать рамочку из шести слоёв, используя три фона:
|
фон 1 |
фон 2 |
фон 3 |
Кликабельно!
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]