Есть женщины, которым повезло: у них от природы упругая кожа, долго сохраняющая прекрасный тургор. Они могут позволить себе только наносить на лицо крем по утрам и вечерам – и этого достаточно для поддержания отличной формы. Большинство же представительниц прекрасного пола в возрасте после 35 лет начинает «обзаводиться» морщинками. Кожа постепенно увядает, теряются четкие линии, тускнеет цвет лица. Однако нельзя опускать руки: с признаками старения можно вполне успешно бороться, если делать это на постоянной основе. Попробуем маску для лица, которая не требует использования дорогостоящих компонентов, моментально готовится и дает потрясающий эффект.

[показать]

Всего 6 простых упражнений, которые улучшат здоровье и уберут обвес рук

Ваши руки и шея выдают возраст. Это неоспоримый факт! 
Даже у тех, кто обладает подтянутой фигурой и не имеет лишнего веса, с возрастом руки могут терять форму, обвисать.

Именно поэтому не стоит игнорировать эту часть тела. Если вовремя начать делать эти довольно простые и классные упражнения, вы сможете носить открытые блузки и майки еще много-много лет!

Начинаем?

Ингредиенты: 

250 г творога (у меня мягкий) 
50 г сыра 
2 яйца 
2 ст.л муки (у меня рисовая) 
половина паприки, у меня жёлтая (очень вкусно сочетается с творогом, но можно и без) 
укроп или петрушка 
соль, перец по-вкусу 

Приготовление:

Творог с яйцами перемешать. 
Добавить натёртый сыр, муку, соль, перец и мелко нарубленную зелень, измельчённую паприку, перемешать, тесто получается густое! 
Обжариваем оладушки на капле масла с двух сторон под крышкой.