Как сохранить фигуру?| Мы смеёмся над американцами, а сами становимся такими же толстыми, с обвисшими животами. Как мы живем? На кухне у нас всё автоматизировано, покупаем мы полуфабрикаты, на работе сидим и дома сидим, уставившись в телевизор или компьютер. Мы обленились! Могу спорить, что большая часть читающих эту статью не вспомнит свой домашний номер телефона. Зачем его помнить, когда на мобиле есть запись «дом». Когда Вы в последний раз общались с одноклассниками в живую? Зачем, когда есть компьютер. На эту тему можно разглагольствовать бесконечно – такая сегодня жизнь. Давайте вместе попробуем разобраться в себе, помочь себе сохранить здоровье, фигуру... Во время завтрака или обеда, остановись на одну минуту, взгляни вокруг и задумайся: Какая обстановка тебя окружает? Как мы привыкли проводить трапезу? Под гул телевизора, голос ведущего новостей или другие программы, обеденные разговоры, хорошо, когда они приятные, но зачастую не очень, уставившись в монитор или ещё куда-то. | Остановись!!!!!!!!!!!! Ведь в процессе питания и пищеварения участвует не только пищеварительный тракт, но и наше зрение, слух, обоняние и осязание. Каждая клеточка твоего желудка воспринимает содержание разговора, ведущегося за столом, и от обидных, страшных, грубых и слов переживания желудок сжимается. И тогда все, что ты переваришь, окажется не полноценным, т.к. вместе с едой в наш желудок попали слова, плохо усваиваемые органами пищеварения. Да, да. Именно так! Только не пугайся, ушей у клеток желудка нет. Просто наш мозг анализирует обстановку вокруг и посылает сигналы желудку и всем остальным органам. Наш организм – одно единое целое и он воспринимает всю информацию целиком. Одно и то же блюдо может, как возбуждать деятельность пищеварительного тракта, так и понижать его, приводя к потере аппетита. Блюдо должно быть свежеприготовленным и красиво украшенным, оно воздействует на все твои органы чувств (зрение, слух, осязание, обоняние) и возбуждает их. Наш желудок не только всасывает питательные вещества из пищи, но и воспринимает эмоции, с которыми мы завтракаем, обедаем или ужинаем. Отрицательные эмоции разрушают нас. Пища, съеденная с плохими эмоциями, отравляет наш организм, не усваивается на все 100% и тем самым, деньги, на которые были куплены продукты, вылетают в трубу в прямом смысле этого слова. Для многих из нас время дороже нашего здоровья. Опаздываете на работу – завтрак за 5 минут. Нужно доделать отчет – обед на ходу, ну а вечером раздолье до отвалу! НЕ СПЕШИ! Спешка ещё ни кому не помогла. Да и подавиться ненароком можно. Чем тщательнее ты пережевываешь пищу, тем легче нашему желудку её усвоить. Да и чувство насыщения приходит только через 15-20 минут, так ты ещё и не объешься. И так. Что бы усилить деятельность желез желудочно-кишечного тракта, повысить процесс усвоения продуктов, так что бы переваривались все 100% поступившей пищи и не отравлять наш организм, тебе нужно соблюдать несколько простых правил: Никогда не отвлекайся на внешние раздражители, телевизор, компьютер, разговоры. Никогда не отвлекайся на внешние раздражители, телевизор, компьютер, разговоры. Будьте сосредоточены на пище, и она по максимуму вознаградит тебя питательными веществами. Блюдо должно быть свежеприготовленным и красиво украшенным. Ты должен получать удовольствие от процесса, прочувствовать все вкусы в своей тарелке. Больше положительных эмоций. А весь негатив в сейф и под замок навсегда! Нашла для Вас |  [показать] |
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
сайты онлайн дизайна
|
Серия сообщений "РЕДАКТОРЫ-ГЕНЕРАТОРЫ он-лайн коллажей":
Часть 1 - сайты в помощь для дизайна
Часть 2 - генератор он-лайн для фотоколлажей,надписей,обрезки ...
...
Часть 30 - Онлайн фоторедактор Avatan.Ru
Часть 31 - ГЕНЕРАТОРЫ РАЗНЫЕ
Часть 32 - сайты онлайн дизайна
Серия сообщений "ОФОРМИТЕЛЬСКИЕ сайты":
Часть 1 - Как создать из ролика YouTube анимированный Gif-файл
Часть 2 - сделать шаблон аудио плеера и формула
...
Часть 9 - сделать ГИФку
Часть 10 - ГЕНЕРАТОРЫ РАЗНЫЕ
Часть 11 - сайты онлайн дизайна
Часть 12 - TV ОНЛАЙН
Это цитата сообщения Else5 Оригинальное сообщение
| Как сделать, чтобы в комментариях была всегда одна и та же аватарка…
|
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Диагностика кармы по имени
[350x235]Так уж случилось, что в рамках традиционной науки вопрос о влиянии имени человека на его жизнь и судьбу принято относить либо к разряду досужих домыслов, либо и вовсе к шарлатанству. Тем не менее даже самый просвещенный скептик, выбирая имя для своего собственного ребенка, почему-то старается выбрать из огромной массы имеющихся имен наиболее красивое и благозвучное...
Для нас уже стало привычным выражение «такая карма». Обычно его применяют по отношению к человеку, который постоянно попадает в беду, но при этом под словом «карма» подразумевается «судьба». А это совсем не верно.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Личный магический квадрат на исполнение желаний
Существует мнение, что любое желание можно материализовать, используя определенный набор цифр. Например, можно создать свой индивидуальный магический квадрат для любой цели.
| Число Вашего дня рождения | Месяц Вашего дня рождения | Год Вашего дня рждения |
| Имя | Отчество | Фамилия |
| Знак зодиака | Знак года | Собственно Ваше желание |
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Дата Рождения определяет Вашу жизнь...
[300x409]Астрологические прогнозы
по дате Рождения.
Кто вы, для чего родились
и как вам следует жить.
Ведущий астролог Дальнего Востока
Александр Ремпель предлагает вам
рекомендации по дням рождения.
Они могут подсказать вам
где найти себя, на что следует
обратить внимание и как изменить
жизнь к лучшему.
Выбираете свой месяц рождения,
а потом число когда вы родились.
И в конце остаётся только
прочитать результат.
Ещё можно рассчитать ваше
КАРМИЧЕСКОЕ ЧИСЛО.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Зодиак: ты и драгоценные камни
Издревле люди наделяли камни магическими свойствами. И значение камней, их биорезонансные свойства, их магическая сила, сочетаемость между собой, влияние на живые организмы, философский смысл до сих пор являются предметом исследования у астрологов, биофизиков.
Значение камней, как драгоценных, так и полудрагоценных, во многом связывается с присущем им магической силой.
Прежде чем покупать понравившееся по дизайну ювелирное украшение из камней, стоит продумать его возможное влияние на характер и психику владельца, тщательно изучить значение камней.
Сегодня все наверняка слышали о том, что минералы и драгоценные камни соответствуют имени, месяцу, году рождения человека. Списки этих камней, составленные еще во времена глубокой древности на Востоке, как предполагают, были привезены в Европу крестоносцами.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Мышцы держат наше лицо как каркас, именно они в ответе за то, чтобы наше лицо оставалось подтянутым, «стройным», упругим. Держать мышцы в тонусе вам поможет лифтинг-массаж лица — процедура, не требующая хирургических вмешательств и инъекций.
Эффектом лифтинг-массажа лица обладают многие техники физиологического воздействия на мускулатуру лица — например, пластический массаж , скульптурный , моделирующий, а также различные восточные (например китайский массаж, или японский) и европейские методики. Суть всех этих техник в том, что с помощью прорабатывания кожи, подкожной клетчатки и лицевых мышц, улучшается кровообращение, лимфоток, мускулатура приводится в тонус, стимулируется выработка эластина и коллагена, уходят застойные явления, в том числе и излишние жировые отложения на лице, проходят отеки, выводятся продукты обмена и т.д.
- Он разглаживает мимические морщинки.
- Повышает тонус кожи
- Стимулирует капиллярное кровообращение.
- Способствует активному впитыванию кожей лифтинг-веществ из омолаживающих кремов и масел.
- Снимает статическое напряжение мышц.
- Улучшает цвет лица.
- Придаёт коже лица и шеи эластичность.
Рассмотрим подробнее, на что влияет и для чего нужен нам лифтинг-массаж лица? Он разглаживает мимические морщинки. Повышает тонус кожи. Стимулирует капиллярное кровообращение. Способствует активному впитыванию кожей лифтинг-веществ из омолаживающих кремов и масел. Снимает статическое напряжение мышц. Улучшает цвет лица. Придаёт коже лица и шеи эластичность.
В результате лицо становится подтянутым, разглаживается, приобретает здоровый цвет, исчезают мешки под глазами и синяки. При лифтинг-массаже лица происходит эффект «круговой подтяжки», но без хирургического вмешательства и «разглаживающих» инъекций. Если начать проводить такой сеанс вовремя — примерно после 25-30 лет, когда, по сути, кожа начинает стареть, то вам еще не скоро придется столкнуться с такими проблемами, как потеря овала лица, опустившиеся щеки и уголки губ, выраженные носогубные складки. Тем же, у кого подобные проблемы с кожей уже появились, лифтинг-массаж лица поможет частично вернуть ему былую упругость и гладкость.
Упражнения для лифтинг-массажа лица
Для проведения лифтинг-массажа лица лучше всего обратиться к профессионалам, доверив свое лицо их грамотным рукам. Но вы также можете воспользоваться информацией, находящейся в открытом доступе, и самостоятельно изучить несколько упражнений.
-
[300x528]Лифтинг-массаж лица для удаления
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут. 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак. [показать]2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник. [показать]3. От груди обеими руками до пояса. [показать]4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше. [показать] [показать] |
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Все...или почти все о футажах...
Серия сообщений "Памятка начинающим операторам":
Часть 1 - КАК СДЕЛАТЬ СЛАЙД-ШОУ
Часть 2 - Программа Ulead VideoStudio
...
Часть 42 - Как легко записать видео с экрана
Часть 43 - С Новым годом - заставки-футажи.
Часть 44 - Все...или почти все о футажах...
Часть 45 - Boilsoft Video Splitter 7.01.5 Portable by SamDel RUS
Часть 46 - Программа Ulead VideoStudio - ШИКАРНЫЕ УРОКИ ПО СОЗДАНИЮ ВИДЕО
Часть 47 - Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу