• Авторизация


упражнения для живота 30-06-2012 11:54

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

Упражнения для уменьшения размеров живота - Физические упражнения...

10 раз в день, а затем постепенно увеличивать.

Позиция 1.
ex1 (150x90, 16Kb)

Позиция 2.
ex2 (170x170, 15Kb)

Позиция 3.
ex3 (170x170, 16Kb)

Позиция 4.
ex4 (170x170, 6Kb)

Позиция 5.
ex5 (170x170, 5Kb)

Позиция 6.
ex6 (170x110, 20Kb)

Позиция 7.
ex7 (61x151, 13Kb)

Позиция 8.
ex8 (170x170, 15Kb)

Позиция 9.
ex9 (170x170, 9Kb)

Позиция 10.
ex10 (170x170, 5Kb)


Источник: http://za-maya.exteen.com
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
диета 27-06-2012 16:07

Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение

Интересная диета (8-12 кг за 10 дней)

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.

А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.

Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.

Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

топ и шортики 22-06-2012 12:53

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Топ и шорты для девочки связаны крючком. Возраст: На 2 года.

[показать] http://modnoe-vjazanie.com/index.php/vjazanie-krju...rnyj-kostjum-top-i-shorty.html
[показать]
Вам потребуется: пряжа «Нарцисс» (100% хлопок, 400 м/100 г) - 150 г голубого цвета, 30 г белого цвета, крючок № 2.

Топ

Начинайте вязать от середины вниз. Наберите цепочку из возд. п. длиной, равной обхвату груди + 3 см для свободного прилегания, замкните в кольцо. Вяжите вкруговую по схеме 1 белой нитью 10 рядов, затем 1 ряд голубой нитью, 1 ряд белой нитью и 1 ряд голубой нитью. Край обвяжите белой нитью «пико». Затем вернитесь к середине топа и вяжите верхнюю часть следующим образом: 1-й ряд - обвяжите край столбиками б/н. 2-й ряд - *5 ст. с/н, 2 возд. п., пропустите 2 п. основания*, повторяйте *-*. 3-й ряд - вяжите ст. б/н. Обрежьте нить, закрепите.

Кокетка: вяжите по краю передней стороны столбиками с/н, выполняя убавления с обеих сторон в каждом ряду. Симметрично свяжите кокетку на спинке. Затем обвяжите весь верхний край топа голубой нитью «пико». Скрутите 4 шнура-бретели и прикрепите их, как показано на фото. Свяжите 3 цветочка по схеме 2 и пришейте их на кокетку спереди.

Шорты

Наберите голубой нитью цепочку из возд. п. длиной, равной обхвату талии + 3 см для свободного прилегания, замкните в кольцо. Вяжите по кругу по схеме 1. Через 14 рядов разделите работу на 2 части и далее вяжите каждую штанину отдельно вкруговую 2 ряда голубой нитью, 5 рядов белой нитью и еще 2 ряда голубой нитью. Последний ряд обвяжите «пико». Верхний край изделия обвяжите 1 рядом ст. б/н. Скрутите шнурок-поясок и вставьте его в отверстия узора на уровне талии.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
рельефные узоры 15-06-2012 12:11
domihobby.ru/609-relefnye-u...chkom.html

Коллекция необычных красивых узоров крючком, у которых размыты грани рядов, а простые приемы и элементы вязания создают объемный рельеф. Подобные узоры хорошо подходят для вязания сумок, шапок, беретов, жакетов и пальто, так как они достаточно плотные и придают интересную фактуру вещи.
Узор вязания крючком «звездочки»
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
узор крючком из цветных нитей 15-06-2012 12:01

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Яркий цветной узор крючком

Яркий цветной узор выполнен крючком  с веерочками для вязания летних топов, кофточек, юбок, платьев и т.д. Этот узор можно вязать по-разному, например, чередовать цвет нити каждый ряд, тогда проглядывается рисунок одуванчиков, если менять цвет нити каждые два ряда, вы увидите цветные зонтики.

Цветовой вариант узора 1 получен при смене нити желтого и зеленого цвета каждый ряд:

[показать]

Цветовой вариант узора два при использовании пряжи нескольких цветов, нить меняется каждые два ряда:

[показать]

Схема и описание вязания узора здесь: 

http://domihobby.ru/708-cvetnoy-uzor-kryuchkom.html

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
туфли для малышки 11-06-2012 12:05

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

ТУФЕЛЬКИ ДЛЯ МАЛЫШКИ. ПОДРОБНО С ФОТО.


[540x405]
[540x405]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
платье - трансформер 11-06-2012 10:21

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Легкое платье-трансформер. Идея и мои пояснения

Доброго времени суток!

На ресурсе "Dances with Fabric" /забавно - танцы с тканью:)/, автором которого является мастерица Шарон, нашла вот такой приятный вариант платья-трансформера. Изюминка в длинных полосках, пришитых по бокам платья - посмотрите, какие варианты получаются:

[показать]

Вид сзади

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2012 14:49

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Вязаная копилка № 6 2012 Модное лето

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
шорты 10-06-2012 14:10

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Шорты крючком. Небольшая подборка

Под каждой картинкой - ссылка на описание.

[показать]

http://kru4ok.ru/komplekt-v-morskom-stile-shorty/

http://kru4ok.ru/komplekt-v-morskom-stile-top/

[показать]

Автор: chu_cha76 http://ru-knitting.livejournal.com/3623095.html

Узор: http://www.1001uzor.com/uzory/crochet/pattern2_12.html

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мой сценарий для свадьбы 07-06-2012 15:48


не судите строго. мой первый опыт. завтра проверю как он работает. не смогла придумать концовку, но я ведь и не тамада. буду рада, если кто - нибудь прочтет да подскажет как его закончить
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
веерные узоры 07-06-2012 13:09

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Веерные узоры крючком. Обзор

Автор: Иримед

Узоры с "веерами" одни из самых любимых. Почему? Думаю, что причина в том, что они, во-первых, вяжутся просто; во-вторых, создают "ненадоедливую" фактуру полотна; и, в-третьих, очень разнообразны. Еще одна важная особенность: возможность незаметно изменять ширину полотна, меняя количество столбиков "веера".                        

"Веерочки" можно располагать "в строку",  "в столбик", то-есть вертикально, и в шахматном порядке.

1. Узоры с горизонтальным расположением вееров:

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
быстрые клавишы 07-06-2012 13:08

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

Работаем "клавой" или 101 вариант без мышки

  [показать]

 

- Поднять или опустить страницу. Пробел – опустить страницу, Shift+пробел – поднять страницу.
- Найти. Ctrl+F или Alt-N для следующей страницы.
- Добавить страницу в закладки. Ctrl+D.
- Быстрый поиск./.
- Новая вкладка. Ctrl+T.
- Перейти на панель поиска. Ctrl+K.
- Перейти в адресную строку. Ctrl+L.
- Увеличить размер текста. Ctrl+=. Уменьшить размер текстаCtrl+-
- Закрыть вкладку. Ctrl-W.
- Обновить страницу. F5.
- Перейти на домашнюю страницу. Alt-Home.
- Восстановить закрытую страницу. Ctrl+Shift+T.
- Закладки по ключевым словам. Это наиболее продуктивно. Если вы часто заходите на сайт, вы делаете закладку (конечно!), затем перейдите к свойствам закладок (щёлкните по ним правой кнопкой мыши). Добавьте короткое ключевое слово в строку

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
соломоновы петли 31-05-2012 11:43

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Соломонов узел. Вязание крючком.

 

 

[200x]Соломонов узел 
Видео урок ЗДЕСЬ    www.liveinternet.ru/users/sirius2110/post162103083/

[200x]

Вытянутая петля или соломонов узел.
МК ЗДЕСЬ    blog.kp.ru/users/kenig_65/post187484240/
Описание ЗДЕСЬ kollekcija.com/master-klass-po-vyazanyu-solomonov-uzel/

[200x]

Шаль или косынка СОЛОМОНОВЫМ УЗЛОМ.
Видео МК ЗДЕСЬ   www.liveinternet.ru/users/3987524/post151950818/
МК ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/maria_lyiza/post192381687/
 
 

Я просто влюблена в этот секретный ажур!
Подборка идей от ol-ga ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/ol-ga/post124922372/

[200x]



Узоры из соломоновых петель. 
Узоры и схемы ЗДЕСЬ    www.liveinternet.ru/users/3866265/post194125420/


[200x]

НЕОБЫКНОВЕННЫЙ ЖАКЕТ СПИЦАМИ С ОТДЕЛКОЙ СОЛОМОНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ
Схемы ЗДЕСЬ mizrah.ru/post173252995/
[200x]



Очень красивая шаль на основе узора СОЛОМОНОВ УЗЕЛ.
Пояснения ЗДЕСЬ    www.liveinternet.ru/users/mellana108/post123679183/
 
 
 
 
 


[200x]

Ажурный пуловер СОЛОМОНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ 
Схемы вязания ЗДЕСЬ mizrah.ru/post151670332/
[200x]
 
 
 
И еще одно применение саломоновым петлям
Обвязка края.

[200x]

Кто еще
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
диета на 7 дней 29-05-2012 12:26

Это цитата сообщения NatashaParamohina Оригинальное сообщение

Диета на 7 дней. Что вы о ней думаете?

[329x200]

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

 

P.S. Девушки, здравствуйте. Кто нибудь уже сидел на такой диете? Как, лишние кг ушли, и потом не возвращались? 

Мне хотелось бы узнать по подробнее про каждый день. Ниужели, я в питьевой день, могу пить даже кофе со сливками и с сахаром, и ничего? 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
классный топик из отдельных мотивов 29-05-2012 12:11

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Топик из мотивов "мельница"

Опубликовала зойка в группе Вязание http://www.stranamam.ru/post/1714652/

[показать]

Размер: 36-38

Вам потребуется: пряжа «Лотос» (100% мерсеризованный хлопок, 250 м/ 100 г) - 400 г салатового цвета, крючок №2.

Для начала работы наберите 6 возд. п., замкните цепочку в кольцо. Затем обвяжите кольцо 12 ст. б/н и далее следуйте схеме мотива. Каждый новый ряд основного узора начинается с уменьшения на одну петлю с помощью полустолбика. Связав нужное количество мотивов, приступайте к сборке.

Изделие состоит из мотивов, каждый мотив вяжите отдельно, соединяя их между собой с изнаночной стороны простыми столбиками б/н. Спинка и перед вяжутся по кругу, но для удобства в схеме сборки мы разделили их на две части. Рукав также соединяется по кругу, а затем привязывается к основному изделию к мотивам, выделенным на схемах жирными точками. В месте соединения рукавов и основы стыки будут немного отличаться (квадратики, а не треугольники), такова особенность сборки.

[показать]

Совет: если вы выбрали более тонкую пряжу, не обязательно увеличивать количество мотивов, нарушая модель сборки. Можно просто увеличить количество рядов в самих мотивах, достигнув, таким образом, нужного диаметра.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
платье 28-05-2012 13:18

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вязание. Очаровательное платье для маленькой леди. Подробный мастер-класс

[показать]
Автор: ***Mari***





Я представляю вам Фото-Мастер-Класс.

Он расчитан на мастериц только начинающих познавать азы работы крючком.

Пошаговые фото расскажут вам Как, Зачем и Почему...


читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-05-2012 22:06

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

РАСЧЕТ ВЯЗАНИЯ ДЕТСКОЙ ШАПОЧКИ ПО МЕРКАМ И ПО ВОЗРАСТУ

http://moipetelki.ru/blog/accessories/raschet-vyazaniya-detskoj-shapki-po-merkam-i-po-vozrastu/

[показать]

 

Обычно вязание шапки классической формы складывается из двух частей: вывязывание донышка для макушки головы и непосредственно вязания самой шапки по длине окружности головы.
С последней частью проблем обычно не возникает: достаточно лишь определить нужное количество петель по образцу.
Куда сложнее понять, какой высоты следует связать шапку до начала убавок, как долго делать убавки? Или если вязать от макушки — какого диаметра должно быть донышко, чтобы затем в итоге получился нужный объем шапки?

Оказывается, достаточно всего двух мерок и одной операции деления, чтобы найти ответ на эти вопросы!

[показать]

 

Итак, для того чтобы произвести расчет вязания детской шапки, необходимо определить три величины.
1. Измерить длину окружности в самом широком месте головы. Затем вычесть примерно 4-6,5 см в зависимости от того, насколько плотно должна сидеть шапка и как сильно тянется узор, которым будет вязаться шапка. Это будет мерка А.
2. Измерить длину от макушки головы до лба (чуть выше бровей) — мерка Б.
3. Используя калькулятор разделить мерку А на 3,142. Получится мерка В, которая определяет диаметр донышка шапки, необходимый для получения заданного объема.

Вот так число Пи пригодилось для вязалок! Действительно, все гениальное — просто!

Впрочем такой расчет подойдет не только для деток, но и для взрослых.

Однако не всегда есть возможность снять мерки. В таком случае приходят на выручку примерные данные по

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
расчет вязания шапочки 26-05-2012 21:44

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

РАСЧЕТ ВЯЗАНИЯ ДЕТСКОЙ ШАПОЧКИ ПО МЕРКАМ И ПО ВОЗРАСТУ

http://moipetelki.ru/blog/accessories/raschet-vyazaniya-detskoj-shapki-po-merkam-i-po-vozrastu/

[показать]

 

Обычно вязание шапки классической формы складывается из двух частей: вывязывание донышка для макушки головы и непосредственно вязания самой шапки по длине окружности головы.
С последней частью проблем обычно не возникает: достаточно лишь определить нужное количество петель по образцу.
Куда сложнее понять, какой высоты следует связать шапку до начала убавок, как долго делать убавки? Или если вязать от макушки — какого диаметра должно быть донышко, чтобы затем в итоге получился нужный объем шапки?

Оказывается, достаточно всего двух мерок и одной операции деления, чтобы найти ответ на эти вопросы!

[показать]

 

Итак, для того чтобы произвести расчет вязания детской шапки, необходимо определить три величины.
1. Измерить длину окружности в самом широком месте головы. Затем вычесть примерно 4-6,5 см в зависимости от того, насколько плотно должна сидеть шапка и как сильно тянется узор, которым будет вязаться шапка. Это будет мерка А.
2. Измерить длину от макушки головы до лба (чуть выше бровей) — мерка Б.
3. Используя калькулятор разделить мерку А на 3,142. Получится мерка В, которая определяет диаметр донышка шапки, необходимый для получения заданного объема.

Вот так число Пи пригодилось для вязалок! Действительно, все гениальное — просто!

Впрочем такой расчет подойдет не только для деток, но и для взрослых.

Однако не всегда есть возможность снять мерки. В таком случае приходят на выручку примерные данные по

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
болеро соломенными пелями 26-05-2012 18:11

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вязание. "Воздушное болеро" из соломоновых петель.Подробный МК!

[показать]
Автор: Гузелька (Guzelya)




Для этого понадобится практически любая пряжа и крючок.
Я взяла мохеровую (Nako).
Узор вязания прост:
обыкновенные "соломоновы" петли.


читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
построение чертежей для шитья 24-05-2012 18:32

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Про корсеты и корсажи. Часть 1- выкройки

Автор: Лариса Клепачева © 2009 — 2010
http://blog.t-stile.info/


Корсетно-корсажная тема очень востребованна и обширна. Одним постом её не опишешь, серию постов до Нового Года уже не успеть, но и обойти вниманием тоже не хочется.
В Интернете выложено достаточно материалов на эту тему. Если внимательно изучить все, что уже написано про изготовление корсетов и корсажей, проявить смекалку и фантазию, приложить опыт и терпение, то ваш корсет (или корсаж) обязательно получится, и вы будете самой красивой в Новогоднюю ночь.
Для того, чтобы облегчить поиск информации выкладываю подборку материалов по этой теме. Надеюсь, она поможет вам не заблудиться.
Для начала неплохо было бы разобраться , что такое корсет, а что такое корсаж. Это одно и то же? Или что-то принципиально разное? С мнением мастеров по этому вопросу можно ознакомиться здесь => Чем отличается корсет от корсажа?
Теперь переходим к первой части обзора, чтобы разобраться, где можно взять выкройку корсета (корсажа)?
Возможны следующие варианты:
1. Построить конструкцию корсета (корсажа) самостоятельно.
2. Использовать готовые выкройки из журналов
3. Выполнить моделирование корсажа на основе прилегающего платья
4. Заказать выкройки по электронной почте
5. Получить выкройки муляжным способом.
Построение конструкции корсета (корсажа) самостоятельно.
Если вы знакомы с техникой кроя Мюллера, возможно, вы захотите воспользоваться этой системой конструирования. В сборнике «Женское белье, корсеты» М Мюллер и сын (скачать DjVu 7,66 Мб http://depositfiles.com/en/files/1b2ti735t или iFolder.ru ) предлагается построение корсажа-основы изделий без

[показать]
бретелей и боди-корсета

[показать]

Возможно вас заинтересует методика построения чертежа корсета, принятая в начале 20 века?

[показать]

Посмотреть странички из старинной книги с планом построения корсета, а также рекомендациями по изготовлению корсета можно в веб-альбоме Picasa Сокращеный курс корсетов
Можно построить конструкцию корсета, используя методику, изложенную на сайте Corsets.ru Изготовление корсета
Методика непростая, но при достаточной доле терпения вполне может быть освоена.
Впрочем, не обязательно заглядывать так далеко в прошлое. В книгах, изданных в 60-годы 20 века, можно найти методику построения такого вида корсетного белья, как грация. Посмотреть можно в веб-альбоме Picasa Грация

[показать]

В этом же альбоме есть и готовая выкройка грации.
А если современные книги на эту тему? Самое современное, что могу предложить, это книга Антиповой А.И. «Конструирование и технология корсетных изделий», небольшой кусочек из нее можно скачать (формат doc 1,53 Мб с t-stile.ifolder.ru и с depositfiles.com)
Но, имейте в виду, что написана она для профессионалов, а не любителей. Много формул и непонятных терминов.
Использование готовых выкроек из журналов
Выкройки корсажей от Burda Moden 8601 (Скачать 1,16 Мб t-stile.ifolder.ru и depositfiles.com)

[показать]

Выкройки корсажей от Burda Moden 7982 (Скачать DjVu 2,4 Мб t-stile.ifolder.ru и depositfiles.com)

[показать]

Моделирование корсажа на основе прилегающего платья
Поскольку корсаж представляет собой плотно прилегающее плечевое изделие, то его вполне можно смоделировать на основе лифа прилегающего платья.
В журнале «Ателье» №6 за 2009 год представлено моделирование трех платьев-корсажей для фигур разного типа: с маленьким, средним и большим бюстом.

[показать]

Каким бы из перечисленных способов вы не воспользовались, будьте готовы к тому, что на примерке корсет (корсаж) потребует значительной подгонки. Потому что, ни одна методика не способна учесть все особенности вашей фигуры
Если вы желаете избежать многочисленных примерок и подгонок, можете

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии