• Видео (4)
• Внимание!!! (31)
• Всё по ЛиРу (181)
•    подсказки по ЛиРу (25)
•    аватары (4)
•    лица ЛиРу (14)
•    поздравляю (19)
•    схемы (59)
•    это для Livejournal (35)
• Всякая всячина (53)
• Где нас нет (240)
• Дача (138)
• ЖЗЛ (24)
• Знакомые с детства лица (119)
• Как прекрасен этот мир (118)
• Кинотеатр (50)
• Кумиры нашего времени (131)
• Литературная страница (30)
• Мои работы (18)
• Мои фото (25)
• Мой Север (7)
• Переводчик (6)

Алтай

Путешественница и художница Светлана Казина переехала в Горный Алтай около 20 лет назад в домишко без водопровода, теплого туалета и частенько без электричества. Она любит жизнь, живет с удовольствием. С помощью своей фотокамеры каждый день познает мир и удивляется его разнообразию. «В природе есть всё для того, чтобы мы были счастливы», — убеждена Светлана. Обязательно прочитайте ее пост о том, почему образ жизни должен быть не здоровым, а счастливым. Итак…

1. Болезни приходят не от того, что экология плохая, вода грязная, еда пластиковая и движемся мы мало.

Болезни приходят не от того, что вы в городе или в деревне. Поверьте, человеческий организм — идеальная машина по адаптации к любым условиям и пище. Вот мы, селяне, не можем есть вашу городскую порошковую пищу, пить вашу воду и нюхать ваш воздух. Но не потому, что всё это грязное. А потому что другое. Непривычное нашему организму.

17 сентября православные христиане отмечали

празднование Иконы Божией Матери,

именуемой "Неопалимая Купина".

"Неопалимая купина" - это почитаемый в православии богородичный образ.
Изображение иконы состоит из восьмиконечной звезды (символического вида горящего тернового куста), в центре которой изображён поясной лик Пресвятой Богородицы с Божественным младенцем.
Кроме Младенца, в своих руках Божия Матерь держит образы, символически изображающие различные ветхозаветные пророчества и сюжеты.
Верх иконы занят образом Господа Вседержителя, а слева и справа от восьмиконечной звезды расположены лики ангелов, прислуживающих Пресвятой Богородице.
Сама звезда состоит из двух прямоугольников: зелёного, символизирующего натуральный цвет купины, и красного, символизирующего цвет горящей купины.

НЕОПАЛИМАЯ КУПИНА

Кто ты, Россия? Мираж? Наважденье?
Была ли ты? Есть? Или нет?
Омут...стремнина...головокруженье...
Бездна...безумие...бред...
Все неразумно, необычайно:
Взмахи побед и разрух...
Мысль замирает пред вещею тайной
И ужасается дух.
Каждый, коснувшийся дерзкой рукою -
Молнией поражен:
Карл - под Полтавой; ужален Москвою,
Падает Наполеон.
Помню квадратные спины и плечи
Грузных германских солдат...
Год - и в Германии русское вече:
Красные флаги кипят.
Кто там? Французы? Не суйся, товарищ,
В русскую водоверть!
Не прикасайся до наших пожарищ:
Прикосновение - смерть!
Реки вздувают безмерные воды,
Стонет в равнинах метель:
Бродит в точиле, качает народы
Русский разымчивый хмель.
Мы - зараженные совестью: в каждом
Стеньке - святой Серафим,
Отданный тем же похмельям и жаждам,
Тою же волей томим.
Мы погибаем, не умирая.
Дух обнажаем до дна.
Дивное диво! - горит, не сгорая,
Неопалимая Купина. 

 *Женщинам и мужчинам старше 50 лет обязательно прочитать*

  *Какой биологический феномен (саркопения) появляется у человека в пожилом возрасте?*

  Саркопения на самом деле представляет собой потерю мышечной массы и прочности скелета в результате старения.

  *Это ужасная ситуация.*

 *Давайте откроем саркопению!*

  *1.  Чтобы выработать привычку стоять...не просто сидеть!  ...и если можешь сидеть, не ложись!*

  *2.  Если пожилой человек заболел и попал в больницу, не просите его больше отдыхать, лежать и отдыхать и не вставать с постели!*

  *Если неделю лежать, вы потеряете минимум 5% мышечной массы!*

 *А старик не может восстановить мышцы!*

  *Обычно многие пожилые люди, нанимающие помощников, теряют мышцы быстрее!*

  *3.  Саркопения страшнее остеопороза!*

 *При остеопорозе нужно просто быть осторожным, чтобы не упасть, ведь саркопения не только ухудшает качество жизни, но и вызывает повышенный уровень сахара в крови из-за недостаточной мышечной массы!*

  4. Самая быстрая потеря – атрофия мышц ног!

 *Потому что, когда человек сидит или лежит, ноги не двигаются и снижается сила мышц ног ... Этот вопрос особенно важен!*

  *Следует остерегаться саркопении!*

  *Подъем и спуск по лестнице... бег и езда на велосипеде — отличные упражнения, которые помогают увеличить мышечную массу!*

  *Для лучшего качества жизни каждого в пожилом возрасте...*

  *Двигайтесь... не тратьте мышцы зря!!!*

  *Старение начинается с ног!*

  *Держите ноги активными и сильными!!*

  *▪️С возрастом и ежедневным старением наши ноги всегда должны оставаться активными и сильными.*

   *▪️Если вы не будете двигать ногами всего 2 недели, реальная сила ваших ног уменьшится на 10 лет.*

 *Поэтому очень важны регулярные физические упражнения, такие как ходьба*.

  * Ноги — это своего рода колонна, несущая на себе всю тяжесть человеческого тела.

 *Гуляйте каждый день.*

 *Интересно, что 50% костей и 50% мышц человека находятся в ногах.*

 *ты идешь*

  В ногах также находятся самые большие и крепкие суставы и кости человеческого тела.

  *70% человеческой деятельности и сжигания энергии в жизни человека совершают двуногие.*

  Стопа – центр движения тела.

 Обе стопы вместе содержат 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и 50% крови, протекающей по ним.

  *Старение начинается с ног*

 ▪️ *даже упражнения для ног* *после семидесяти и восьмидесяти*

*с возрастом никогда не поздно*

 *▪️ Гуляйте не менее 30–40 минут в день, чтобы ваши ноги получали достаточную нагрузку и чтобы мышцы ног оставались здоровыми.*

Proshow Producer 9  | Author: N.Sanat | Project |149 МВ

Скачать

Серия сообщений "Разные проекты":
Часть 1 - Довоенный вальс
Часть 2 - ВКонтакте мы | To contact us | Project for ProShow Producer
...
Часть 28 - Не говорите кто мой враг | ProShow Producer | Бесплатный проект | Free project
Часть 29 - Бабушка моя | My grandmother | ProShow Producer
Часть 30 - Я внук того солдата | ProShow Producer | Бесплатный проект | Free project

Серия сообщений "Мужские проекты":
Часть 1 - До чего же ты хорош! | To what do you good | Project for ProShow Producer
Часть 2 - За мужчин! | For men! | Project for ProShow Producer
...
Часть 15 - Для лучшего в мире папули!| For the best dad in the world! | Бесплатный проект | ProShow Producer
Часть 16 - Не говорите кто мой враг | ProShow Producer | Бесплатный проект | Free project
Часть 17 - Я внук того солдата | ProShow Producer | Бесплатный проект | Free project

Поздравляю всех с Новым годом!  Желаю крепкого здоровья, удачи и хорошего настроения!  Радоваться каждому новому дню, находить удовольствие в простых вещах. Желаю чтобы в доме всегда царили счастье и понимание.  Чтобы вас всегда окружали родные и дорогие сердцу люди.