Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

15-минутный комплекс для упругого живота 14-11-2015 21:54

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

15-минутный комплекс для упругого живота

Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!

Упражнение №1
Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись (см. рисунок А). Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги - так, чтобы носки ступней были направлены к потолку, а таз слегка приподнялся от пола. Медленно вернитесь в начальное положение. Повторите упражнение 20-25 раз.

Упражнение №2

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Просто рамочка 14-11-2015 21:50

Это цитата сообщения Selesta_L Оригинальное сообщение

Просто рамочка

Текст...Текст...Текст...

Selesta

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ШИТЬЕ 14-11-2015 21:32

Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая Оригинальное сообщение

Школа шитья

[показать]
[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Баклажаны, почти в китайском стиле 14-11-2015 21:22

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Баклажаны, почти в китайском стиле

[x375]

Очень вкусные, в меру остренькие баклажаны, в пряном соусе с чесноком, почти в китайском стиле может приготовить каждый. На фотке только китайских палочек не хватает, для этого блюда, лучше кушать ими. У кого нет и вилкой можно, на вкус это не влияет.
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Две бродилочки для вас 14-11-2015 21:02

Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение

Две бродилочки для вас

[214x50]

И еще одна....

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Средства и травы от стоматита 14-11-2015 20:37

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Средства и травы от стоматита

[300x240]

Стоматит очень неприятное заболевание, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый из нас. Существует несколько видов этого заболевания, однако наиболее распространен инфекционный стоматит, когда под действием болезнетворных бактерий в полости рта появляются белые язвочки, которые доставляют немало неприятностей. Также иногда отмечается повышение температуры и увеличение шейных лимфатических узлов. Мы подобрали для вас подборку эффективные средств на основе простых натуральных компонентов, которые позволят вашему организму побороть это неприятное заболевание.

Как легко и просто вылечить стоматит в домашних условиях?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

=1823=...=1832= 14-11-2015 20:00

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

=1823=...=1832=

ваша картинка или заголовок
Ваш текст

[показать]

<center><table width="720" style=" solid silver; border-radius:20px;" background="" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table width="700" style="solid silver; border-radius:20px;box-shadow: inset rgba(0,0,0,.5) -3px -3px 8px, inset rgba(255,255,255,.9) 3px 3px 8px, rgba(0,0,0,.8) 3px 3px 8px -3px;" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/126/101/126101203_2.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><center><fieldset style=" border:7px #343433 double; padding: 14px; margin:0px 0px 0px 0px;"><legend><font color="#343433"><span style="font-family:Georgia;color:#343433;font-size:22px;text-shadow:1px 1px 1px #e1dedc;">ваша картинка или заголовок</span></font></legend><span style="font-family:Georgia;color:#343433;font-size:20px;text-shadow:0px 0px 0px ;"><br />
Ваш текст<br /><br />
<img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/5641/162293206.e7/0_ab679_89565306_M.gif" /><br />
<a target="_blank" href="http://www.liveinternet.ru/users/3598987/profile" title="Iskuschenie"><img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/96/468/96468938_preview_29465544_1216854511_eigene.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/96/468/96468938_29465544_1216854511_eigene.gif" target=_blank border="0">[показать]</a></a></span></fieldset></center></td></tr><tr><td style="padding:0px" height="1%" align="center"></td></tr></table></td></tr></table></center>

ваша картинка или заголовок
Ваш текст

[показать]

<center><table width="720" style=" solid silver; border-radius:20px;" background="" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table width="700" style="solid silver; border-radius:20px;box-shadow: inset rgba(0,0,0,.5) -3px -3px 8px, inset rgba(255,255,255,.9) 3px 3px 8px, rgba(0,0,0,.8) 3px 3px 8px -3px;" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/6425/162293206.60/0_a978c_3876b482_M.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><center><fieldset style=" border:7px #343433 double; padding: 14px; margin:0px 0px 0px 0px;"><legend><font color="#343433"><span style="font-family:Georgia;color:#343433;font-size:22px;text-shadow:1px 1px 1px #e1dedc;">ваша картинка или заголовок</span></font></legend><span style="font-family:Georgia;color:#343433;font-size:20px;text-shadow:0px 0px 0px ;"><br />
Ваш текст<br />
<img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/4115/162293206.e9/0_ab6d4_1ace95ed_M.gif" /><br />
<a target="_blank"></a></span></fieldset></center></td></tr></table></td></tr></table></center>

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Более 100 видео МК от Ольги Никишечевой. 14-11-2015 19:53

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Более 100 видео МК от Ольги Никишечевой.

[581x800]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Блузки +выкройка.(13часть) 14-11-2015 19:52

Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение

Блузки +выкройка.(13часть)

Блузки +выкройка.(13часть)

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Теплое платье на осень. Мастер класс 14-11-2015 19:49

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Теплое платье на осень. Мастер класс

Как пошить теплое платье на осень из мягкого трикотажного флиса вы узнаете посмотрев видео мастер класс от дизайнера.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

=1759=...=1763= 14-11-2015 15:13

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

=1759=...=1763=

Bаш текст

[показать]

<center><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px" align="center"><table width="700" height="57" style="border:0px none #000000" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/125/354/125354269_1_01.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:1px" zzz="zzz" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#bba58e;font-size:20px"><b><br /></b></span></td></tr></table></td></tr><tr><td style="padding:0px" align="center"><table width="700" height="113" style="border:0px none #000000" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/125/354/125354270_1_02.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:21px" zzz="zzz" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#3d2b04;font-size:20px">Bаш текст</span></td></tr></table></td></tr><tr><td style="padding:0px" align="center"><table width="700" height="51" style="border:0px none #000000" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/125/354/125354271_1_03.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:1px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"><a target="_blank" href="http://www.liveinternet.ru/users/3598987/profile"><img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/30/99030240_preview_88441524_4360286_diszek141.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/30/99030240_88441524_4360286_diszek141.gif" target=_blank border="0">[показать]</a></a></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table> </center>

Bаш текст

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

=1740= 14-11-2015 15:03

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

=1740=

Bаш текст

[показать]

Код рамочки

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

=1746= 14-11-2015 15:00

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

=1746=

Bаш текст

[показать]

Код рамочки

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

=1769= 14-11-2015 14:54

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

=1769=

ваш текст
[326x48]

рамочки от Ларки

Код рамочки в комментариях... Не забываем говорить "спасибо"...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

=1778= 14-11-2015 14:35

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

=1778=

Бредешь куда - то: осень по колено,
А следом - грусть, ботинками шурша ...
И к грусти привыкаешь постепенно,
Как привыкает к осени душа ...

[показать]

Код рамочки в комментариях... Не забываем говорить "спасибо"...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рубрики моего дневника 14-11-2015 14:29

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

Рубрики моего дневника

РУБРИКИ ДНЕВНИКА:

ВКУСНЯТИНА

выпечка

салаты

мясные блюда

блюда из курицы

баклажаны

рыба

супы

грибы

сладости

    запеканки

    кабачки

    напитки

    хлебопечка

    заготовки на зиму

    постные блюда

   ВЯЗАНИЕ

крючком

спицами

МОИ РАМОЧКИ

текстовые

коричневые

зеленые

цветочные

новогодние

осенние

черные

голубые

сиреневые

серые

синие

бежевые

   розовые

   весенние

кулинарные

религия

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сборник полезных советов. 14-11-2015 13:08

Это цитата сообщения валентина_полякова Оригинальное сообщение

Сборник полезных советов.

- Аспирин: разведите 2 таблетки в 100 мл горячей воды и смочите на 3 часа этим раствором следы дезодоранта на одежде. Они исчезнут.

- Хлеб: ломтик белого хлеба удалит сальные отпечатки пальцев со стены и с не моющихся обоев. - Зубная нить: поможет накрепко пришить кнопки и пуговицы, а также отремонтировать зонты и рюкзаки.

- Цветные карандаши: раскрошенный грифель поможет замаскировать повреждения деревянного пола и мебели.

- Морозилка: если поместить в нее свечи непосредственно перед использованием, то они будут гореть дольше.

- Лак для волос: поможет продлить жизнь рисунка, особенно если тот выполнен пастелью.

- Кетчуп: очистит серебряные украшения, если опустить их в миску с ним на несколько минут, а затем почистить старой зубной щеткой.

- Подгузники: гарантируют сохранность и безопасную доставку хрупких предметов в посылках.

- Оливковое масло, в которое добавлен лимонный сок или белый винный уксус в соотношении 1/2 от общего объема масла, поможет придать блеск полированной мебели.

- Арахисовое масло способно удалить жевательную резинку с волос, достаточно просто втереть его.

- Водка: если смешать 30 мл водки с парой капель жидкости для мытья посуды и 400 мл воды, вы получите средство от садовых насекомых.

- Йогурт: 200 мл живого йогурта смешать с 200 мл воды и горсткой мха, полученную смесь распространить везде, где вы хотите, чтобы рос мох.

- Чехол для зажигалки - пришейте его к одному концу вашего пляжного полотенца, чтобы хранить в нем ключи и деньги во время похода на пляж.
И ДАЛЕЕ -
В санузле может витать и более изысканный аромат, чем тот, что вырывается из флаконов с надписью «Освежитель воздуха». Кроме того, это будет целиком и полностью экологичный аромат!
А всего-то и нужно – несколько капель ароматного масла. Можно выбрать освежающий грейпфрут, а можно и восхитительно-дразнящий флёр иланг-иланга.
Просто нанесите несколько капель внутрь рулона туалетной бумаги. И – вуаля! Изысканная атмосфера чуть ли не в главной комнате дома).

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Уютная Осень у камина: идеи для дома 14-11-2015 13:01

Это цитата сообщения Lamerna Оригинальное сообщение

Уютная Осень у камина: идеи для дома

[652x130]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Умные мысли, мудрые высказывания великих и известных, 14-11-2015 12:44

Это цитата сообщения валентина_полякова Оригинальное сообщение

Умные мысли, мудрые высказывания великих и известных,

[показать]
Филипп Честерфилд
Умение выразить свои мысли не менее важно, чем сами эти мысли, ибо у большинства людей есть слух, который надлежит усладить, и только у немногих – разум, способный судить о сказанном.

Иосиф Бродский (1940 -1996)
Если президенты не могут делать этого со своими женами, они делают это со своими странами

Талмуд
Вы говорите - время идет. Безумцы - это вы проходите.

Томас Эдисон (1847 - 1931)
Большинство людей упускают появившуюся возможность, потому что она бывает одета в комбинезон и с виду напоминает работу

Марлен Дитрих (1901 - 1992)
Так просто быть добрым - нужно только представить себя на месте другого человека прежде, чем начать его судить.

misli virazheniya 1Хелен Келлер
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.

Коко Шанель (Габриель Бонёр Шанель) (1883 - 1971)
Дефицит настоящих мужчин - не повод цепляться за уродов
Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж, мужчина не беспокоится о будущем, пока не женится

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Собачка из фетра своими руками (+рамочка "Игрушки своими руками") 14-11-2015 12:32

Это цитата сообщения Marina_108 Оригинальное сообщение

Собачка из фетра своими руками (+рамочка "Игрушки своими руками")

Для создания такой собачки из фетра, помимо фетра, нужно подготовить несколько булавочек, иголку с ниткой, материал для набивки нашей собачки (это может быть как синтепон, так и вата), для оформления мордочки подготовьте парочку пуговиц или бусин, которые заменят глазки. (Если у вас нет фетра, в работе можно использовать другой плотный материал. )

[500x278]

[показать]

<center><table align="center" border="0" background="http://s019.radikal.ru/i632/1510/f2/fb114e02bfa2.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="528" width="830"> <tr><td><a target="_blank" data-cke-saved-href="http://img-fotki.yandex.ru/get/6424/35204204.196/0_c0f30_9ec27cbf_XS.gif" href="http://img-fotki.yandex.ru/get/6424/35204204.196/0_c0f30_9ec27cbf_XS.gif" width="3" height="3" border="0"></a></td></tr></table><table align="center" border="0" background="http://s012.radikal.ru/i320/1510/18/188685717af7.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="111" width="830"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="750"><tr><td style="padding:5px"><center><font style="font-family:Georgia;color:#2A0A0A;font-size:20px">==== Ваш текст === <br /></font></center></td></tr></table> </td></tr></table><table align="center" border="0" background="http://s020.radikal.ru/i721/1510/2b/036a362ff215.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="130" width="830"><tr><td><center><a data-cke-saved-href="http://www.liveinternet.ru/users/marina_108/" href="http://www.liveinternet.ru/users/marina_108/" target="_blank"><font style="font-family:Arial;color:#ffff00;font-size:10px"><p><img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/5505/28620765.1b5/0_7a836_97cb14ce_XXS.gif " src="http://img-fotki.yandex.ru/get/5505/28620765.1b5/0_7a836_97cb14ce_XXS.gif "/></p></font> </a></center> </td></tr></table></center>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»