Это цитата сообщения La_belle_epoque Оригинальное сообщение
Европейские новогодние открытки начала XX века. Часть девятнадцатая. Дети
[показать]Это цитата сообщения rubrara Оригинальное сообщение
Инжир, смоква, фиги – запретный плод?
С сайта " Вам за 50... так что с того?"
[показать]Фига, фиговое дерево, смирнская ягода, винная ягода, смоква или смоковница – именно так величают инжир.
Кстати, в исламских странах это по-прежнему запретный плод. Но у нас, к счастью, ничего запретного нет, поэтому сегодня поговорим о пользе инжира и о его вреде.
Не пугайтесь, вреда немного, а вот пользы, хоть отбавляй.
Почти месяц я буквально объедаюсь этими великолепными плодами, сезон настал и рынки Анапы полны смоквы, привезенной из разных уголков нашей замечательной родины,т.е. из бывших республик, но чаще всего из Абхазии, Армении, Узбекистана, ну и конечно Турции, как же без неё.
Это цитата сообщения rubrara Оригинальное сообщение
“Бабушкины коврики” – на уровень искусства
[576x768]
Прошло то время, когда сделанные вручную вещи презирали и считали, что заниматься рукоделием можно только “по бедности”. С возрождением хэндмейда на новый уровень вышли и традиционные русские занятия. Например, московский мастер Иева вяжет известные всем “бабушкины коврики”. Но как вяжет!
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Идеи вязанных шарфиков
Интересные идеи для шарфов и шарфиков)
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Charles Burton Barber 1845-1894гг
[показать] [показать]ранее здесь
[700x525] [показать]Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Необычное использование обычных вещей, или как упростить себе жизнь
Доброго времени суток!
"Используй то, что под рукой и не ищи себе другое" - эта знаменитая фраза Филеаса Фога /Жюль Верн, "80 дней вокруг света"/ очень подходит ко всем предлагаемым идеям. Мы зачастую и не догадываемся, что можно использовать привычные вещи еще как-то иначе:), приобретаем специальные средства, инструменты, дополнительную технику, которые все больше и больше заполняют окружающее пространство, да и использоваться-то они будут, может, раз в год:) А, оказывается, что можно обойтись и без лишних трат:) Я хочу предложить вам подборку разнообразных полезных советов, позволяющих сэкономить время, нервы, деньги или просто облегчающие быт - уверена, каждый найдет для себя что-то нужное. А если у вас есть свои секреты - поделитесь с нами, пожалуйста!
Итак, необычное использование обычных вещей, или как упростить себе жизнь!
Если у вас нет соковыжималки для цитрусовых - не беда, выжать сок из лимона помогут обычные кухонные щипцы
Если ну никак не хочет откручиваться крышка на банке - поможет обычная ложка:)
Это будет интересно моим дорогим рукодельницам: инструмент для квиллинга из пробки и цыганской иглы:) Делаем иглой отверстие в пробке /если его нет/, заливаем в отверстие клей и вставляем иголку острой стороной поглубже:) Ушко отламываем.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Румынское (шнурковое) кружево (МК от angel-i-lika с Осинки)
ИСТОЧНИК: Osinka.ru
Для тех, кто не знаком с техникой румынского (или шнуркового) кружева angel-i-lika сделала небольшой мастер-класс.
Техника не очень сложная, но кропотливая. Но, поверьте, оно стоит того.
[показать]ДАЛЕЕ >>>>>
Это цитата сообщения Золотая_лилия Оригинальное сообщение
Бабочки в ирландском кружеве
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ВЯЗАНОЕ ЧУДО ОТ ВАНЕССЫ МОНТОРО
http://fashiony.ru/page.php?id_n=55757
Рассказ о чудесном дизайнере и вязальщице из Бразилии – Ванессе Монторо, о марке Ванесса Монторо и особенностях создания коллекции.
Ванесса Монторо в платьях своей работы.
Ее работы привлекают своей необычностью, женственностью. Часто платья дизайнера можно увидеть на звездах. Также в российском интернете уже есть форумы, где рукодельницы делятся созданными ими схемами платьев Ванессы.
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Вязание крючком. Бабочка крючком 5
Это цитата сообщения Lutik58 Оригинальное сообщение
Туника с подиума с подобраными схемами.А почему бы не поэкспериментировать!?
Это цитата сообщения ичто Оригинальное сообщение
МК по фриформу от Елены Синюковой.
http://www.mirvyazaniya.ru/freeform.html
Мастер класс по фриформу от Елены Синюковой.
Источник материала смотрите в конце сообщения.
Суть техники фриформ – можно все. Никаких ограничений ни по цвету, ни по фактуре пряжи, только ваш вкус, чувство меры и полет фантазии!
В основе любой композиции в фриформе- контрастность. Здесь все построено на этом принципе. Но не только в цвете, как мы привыкли, а еще в сочетании выпуклых и гладких участков, участков разреженного полотна (ажур, сетка) и плотного вязания, блестящей и матовой нити. Всегда стараясь тщательно подбирать цветовую гамму в своих работах, я пришла к выводу, что должна быть только теплая или только холодная гамма, смешивать их нельзя, плохо получается в результате.
Потом должна быть идея произведения. Что вы хотите получить на выходе? Для себя во фриформе я придумываю что-то типа девиза, трех слов, которые и передают суть работы-произведения, пример: море-жара-песок; ель-дождь-полянка. Далее все мотивы должны быть одного стиля, даже разные по форме. То есть, если это фантазийные мотивы - то все (листья, круги, загогулины ) должны быть - выдержаны в этом стиле. Если повторение природных мотивов - то соответственно.
Это цитата сообщения Валентина_Валентиновна Оригинальное сообщение
Платье филейной вязкой.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Еще филейные розы - ЗДЕСЬ
[показать]Источник: http://mirpiar.com/forum/3-7-145#8322
Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Шалька из роз.
За модель спасибо Layma2005
[443x699]
[298x401]
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Шляпка-таблетка с вуалью.МК.
Такая шляпка-таблетка добавит изыска к вашему образу и создаст особенное настроение. Очень просто сделать оригинальную шляпку- таблетку своими руками.
[700x466]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Шали, шарфы, шапочки спицами. Подборка 19
 [показать] |
[показать] |
 [показать] |
|---|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
Берет с косами |
 [показать] |
Шали, шарфы, шапочки спицами. Подборка 18
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Упражнения, чтобы подтянуть тело за 2 недели
Упражнения, чтобы подтянуть тело за 2 недели:
Что делать, если ваше тело не совсем в той форме, в которой бы вы хотели его видеть? Главное не отчаиваться и начать экстренный фитнес-курс, который поможет подтянуть ваши мышцы и сделает вас стройной и сексуальной.
Самое главное, с чего необходимо начать, это физические упражнения, при этом не стоит забывать про правильное питание, но ни в коем случае не садитесь на диету. Во время активных занятий спортом человек расходует значительно больше калорий, поэтому необходимо не ограничивать себя слишком сильно. Лучше всего в пищу подойдут продукты, которые содержат белок и жиры, также зеленые овощи. От углеводов необходимо отказаться, старайтесь сокращать их потребление постепенно.
Продукты, в которых содержится белок: Варенная куриная грудка;Рыба;Творог;Варенный яйца, а именно белок.
Существует и много других продуктов, в которых содержится белок, это далеко не полный список.
Теперь, что касается самих тренировок. Если вы неподготовленный человек, начинать нужно с малого. Лучше сделать меньше подходов, но с правильной техникой, чтобы заставить работать нужные группы мышц. Рассмотрим самые главные женские проблемы: ягодицы, заднюю поверхность бедра, живот, грудь и руки.
Самыми лучшими упражнениями для мышц ягодиц и задней поверхностей берда считаются приседания. Если у вас есть возможность, приседайте со штангой, но без веса. При выполнении этого упражнения обязательно следите за коленями, они не должны выходить за носки. Ноги на ширине таза, спина прямая, чуть под наклоном. Штангу закидываете на плечи и начинаете приседания до параллели с полом. Исключайте прогиб в спине, чтобы не давать нагрузку на позвоночник. Выполняйте 25 приседаний по 3 подхода. В конце каждого подхода задерживайтесь внизу на 10 секунд, это добавит еще больший эффект.
Также действенным упражнением для ягодичных мышц являются выпады. Если у вас есть гантели по 2 кг, это просто отлично, берите их в руки. Ноги на ширине тазовых костей, правой ногой шагаете назад, левая нога остается на месте, чуть согнута. Руки вдоль туловища, кисти сильные. Плавно начинайте опускаться вниз, пока бедро левой ноги не будет параллельно полу. Спина ровная, прямая. Не допускайте наклонов корпуса вперед. Следите, чтобы колено левой ноги не выходила за носок. Упражнение делайте 15 раз по 3 подхода, в конце каждого подхода также задерживайтесь на 10 секунд. Потом меняете ноги. Для большего эффекта, можно при опускании вытягивать руки вперед, заодно будут качаться руки.
Теперь переходим к прессу. Для разминки начинайте в положении лежа отрывать лопатки от пола, при этом следите за поясницей, она должна быть прижата к полу все время. Постепенно усложняйте упражнения, добавляя ноги. Ноги согните под углом 90 градусов, при подъеме корпуса тяните колени к груди и возвращайте их обратно. Если поясница отрывается, уменьшите наклон. Это упражнение нужно повторить 100 раз.
Ножницы – очень действенное упражнение для женщин. Ложитесь на спину, руки за голову, ноги поднимите на 90 градусов. Начинайте опускать правую ногу, при этом отрывая лопатки от пола, пытайтесь достать правым плечом противоположное колено. Начинайте делать в легком темпе, постепенно увеличивая. Упражнения необходимо сделать 30 раз по 3 подхода.
Также хорошим упражнением на все мышцы пресса является скручивания с опусканием ног. Ложитесь на спину, руки за голову, ноги под углом 90 градусов, голень параллельно полу, при подъёме корпуса выпрямляйте ноги, как можно ниже, немного задержитесь в таком положении и возвращайтесь в исходное положение. Повторять 20 раз по 3 подхода.
Для упражнения на грудь самыми лучшими являются различные отжимания. Если вам трудно выполнять отжимания на весу всем телом, можно поставить ноги на пол и опускать корпус, при этом поднимать его необходимо за счет мышц груди и рук. Старайтесь сделать 10 раз по 3 подхода.
Все эти несложные упражнения плюс правильное питание помогут вам подтянуть свою фигуру за 2 недели