[700x615]
[показать]
[показать]
[показать]
|
Диета для ленивых или как похудеть...
|
Эта диета действительно рассчитана для тех, кому лениво придерживаться особых графиков питания, кто забывает вовремя принять таблетку (или просто объективно смотрит на их полезность), а еще для тех, кому обязательно нужно сбросить килограмм 8 – 10 за пару недель! Нет, не нужно бежать в спортзал – хотя это, конечно, никогда не помешает! Нужно просто следовать очень простым инструкциям!
Диета для ленивых основана на том, что перед каждым приемом пищи нужно обязательно выпивать два стакана обычной воды. Именно два и именно воды без газа и без всяких добавок! Через 15 – 20 минут можно приступать к трапезе, причем есть можно что угодно, никак не изменяя свой привычный рацион.
[показать]А дальше следует еще одно правило: ни в течение приема пищи, ни в течение двух часов после еды нельзя ничего пить! Никакой жидкости! Вот по прошествии двух часов можно смело выпить чашечку чая или кофе, но не раньше. Только никаких перекусов! Булочка, печенье, бутербродик – это еда. А Вы выпили перед ее употреблением два стакана воды? Нет? Тогда придется потерпеть!
Вот основное правило диеты: перед каждым приемом твердой пищи выпивать два стакана воды! Легче легкого! И не нужно ограничивать себя в еде искусственным путем! После такого аперитива Вы не сможете много съесть и порция естественным путем уменьшится вдвое! К тому же, чистая вода способствует выведению токсинов!
Придерживаться такой диеты желательно около двух недель. Поверьте, уже через 3 – 4 дня на весах появятся заветные -3 килограмма! А за пару недель Вы гарантировано скинете около 8 – 10 кг! Желательно бы, конечно, закрепить результат в спортзале, но… Мало кто следует этому совету.
Конечно, не стоит забывать, что продукты (а особенно овощи и фрукты) нужно употреблять только проверенные, чистые – сейчас в Москве нитратомер также необходим при покупке провизии, как весы или калькулятор. Воду стоит употреблять только специальную, бутылированную – водой из-под крана можно изрядно подпортить собственное здоровье!
И помните, главное строго следовать правилу диеты: перед каждым приемом пищи выпиваем два стакана воды!
[показать]Смотреть дальше
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
|
|
Серия сообщений "Флеш":
Часть 1 - Танго-флеш
Часть 2 - Моя флешка. В шампанском пузырьки...
...
Часть 33 - Флеш-часы от MissKcu
Часть 34 - Флеш для _Н_А_Т_А_Ш_И_
Часть 35 - 8 Марта. Флеш-открытки от MissKcu(+код)
Серия сообщений "8 марта":
Часть 1 - 8 Марта. Флеш-открытки от MissKcu(+код)
[показать]
Серия сообщений "Открытки "К праздникам"":
Часть 1 - Открытки к 8 Марта)
Часть 2 - 1 сентября))
...
Часть 29 - Коллекция открыток к Пасхе
Часть 30 - к празднику
Часть 31 - Открытки к 8 марта
Серия сообщений "Открытки "8 Марта"":
Часть 1 - Открытки к 8 Марта)
Часть 2 - 8 марта
Часть 3 - женский день)
Часть 4 - Открытки к 8 марта
[показать]| ВАШ ТЕКСТ... |
| ВАШ ТЕКСТ... |
|
|
[показать]