[640x480]

Обзор Мастер Классов от наших рукодельниц

[показать] Мастер класс по складыванию цветов >>>>>	[показать] Еще один мастер класс >>>>>
[показать] мастер-класс от Юляши >>>>>	[показать] Необычные цветы >>>>>
[показать] Заколка канзаши >>>>>	[показать] Как прикрепить канзаши к заколке или шпильке >>>>>
[показать] Хризантема канзаши >>>>> Галерея автора >>>>> [показать] Острый лепесток в обратную сторону >>>>>	[показать] Создание снежинки канзаши >>>>>       [показать]

Приглашаем на открытие сайта JOKER - best animations, там вы найдете анимацию на любой вкус и цвет, сайт будет ежедневно пополнятся новой анимацией, если вы автор и хотите публиковать сами, то милости просим, если вам лень публиковать, но вы хотите видеть у нас свои работы, мы сами поставим ваши работы на сайт ( только напишите где взять)

[показать]

Мне нужна была тропинка, ведущая к запасному выходу нашего дома. Но когда я сказала мужу, что мы должны сделать дорожку из плит в виде листьев, похожую на ту, которую мы видели, когда отдыхали на Карибах, он посмотрел на меня с усмешкой. Но то, что у нас получилось, превзошло все ожидания.

Юристы компании «БиЭйГруп» оказывают квалифицированные юридические услуги в подготовке документов, в сфере бухгалтерского учета, работа с финансами и всяческую помощь вашей организации.

От полутора миллионов за рубль до 10 миллионов за 50 копеек. Самые дорогие лоты весенних нумизматических аукционов в Москве … 50 копеек 1929 года — 10 млн рублей

[700x463]

[показать]

[800x563]

[показать]

[800x729]

Ничего себе в 60 лет так выглядеть.... =xs=




Бодифлекс от Грир Чайлдерс для лица




Бодифлекс от Грир Чайлдерс для верхней части тела




Бодифлекс от Грир Чайлдерс для нижней части тела




Бодифлекс

Многие из Вас уже перепробовали все виды похудения, диеты, фитнес и многое другое, но так и не добились желаемых результатов, а те кто добились, так и не смогли удержать достигнутый вес.
В последнее время все большее количество желающих похудеть используют для этого дыхательные системы, в первую очередь самой известной считается дыхательная система Бодифлекс. Главные достоинства дыхательных систем в том, что это не изнуряющий фитнес, вам не надо бегать, прыгать, потеть, все что вам нужно – это просто правильно дышать. Бодифлекс упражнения – не просто эффективное, а полезное и естественное снижение веса. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.
Для тех, кто впервые слышит это название, объясняю: бодифлекс — это уникальная методика, которая поможет вам похудеть в кратчайшие сроки. Основана она на аэробном дыхании в сочетании с упражнениями на растяжку определенных групп мышц. Секрет заключается в правильном дыхании (о нем я всегда говорю на занятиях). В бодифлексе у нас диафрагмальный вид дыхания (дыхание животом), а вместе с силовой нагрузкой на проблемные участки тела такое дыхание дает потрясающие результаты.
Работает это просто. При задержке дыхания на восемь-девять секунд в теле скапливается углекислый газ. За счет этого расширяются артерии, а клетки гораздо лучше усваивают кислород. Именно «добавочный» кислород и способствует борьбе с лишним весом, улучшает самочувствие и помогает справиться с недостатком энергии. Еще метод хорош тем, что не требует больших затрат времени. Вы можете уделять занятиям 20 минут в день, и, поверьте, это принесет свои плоды.
При бодифлексе клетки организма, обогащаясь кислородом в результате дыхательных упражнений, работают эффективнее, а разнообразные микробы, вирусы и раковые клетки, как рассказывают последователи бодифлекса - погибают. Кроме того, основное, что привлекает внимание женщин к комплексу бодифлекс - это сравнительно быстрое похудение тела и обретение приятных для глаза форм.
Программа бодифлекс оказывает общее тонизирующее и оздоровительное действие на организм в целом. Бодифлекс может быть рекомендован широкому кругу желающих, а также молодым мамам, восстанавливающим фигуру после родов, в том числе и кормящим ребенка грудью. В результате занятий бодифлексом подтягиваются не только мышцы, но и кожа, ведь насыщение кислородом не проходит бесследно для организма. И, в отличие от шейпинга, аэробики и прочих похожих видов спорта усталость после занятий меньше ощутима. При занятиях бодифлексом очень важна систематичность. Бодифлекс не требуют сильной физической нагрузки, центральное место в этой системе занимает дыхание..
Перед занятиями бодифлексом усвойте три простых правила.
Как и в любом виде спорта в бодифлексе очень важна системность. Занимайтесь каждый день. Находите 20 минут и всегда помните: регулярность — залог успеха

http://www.bodyflex-club.ru/2011-03-28-13-19-11
 

Серия сообщений "искусство танца":
Часть 1 - невесомость любви - это...
Часть 2 - немного прекрасного
...
Часть 11 - -
Часть 12 - Просыпаемся!--)
Часть 13 - Бодифлекс
Часть 14 -